Репродуктивне здоров'я

Шведське дослідження показало, що двох тижнів на певній дієті достатньо для поліпшення якості сперми та її рухливості. Але є сумніви, що насправді відповідь однакова

Погана якість сперми - це питання, що викликає занепокоєння, і багато вченим. Кількість сперми стає все нижчою та нижчою, а ті, що існують, зростають погана рухливість. Переклад полягає в тому, що між збільшенням проблем народжуваності та соціально-економічними умовами, все менше народжується дітей, особливо в західних країнах (в Іспанії ситуація більш ніж тривожна, згідно з останніми даними, опублікованими Національним інститутом статистики.

рухливість сперми

Шукаю фактори, що впливають на народжуваність На цьому численні розслідування закінчуються, і висновки є показовими. Доведено, що більша частина проблеми обумовлена екологічні причини, де забруднювачі, спосіб життя та ожиріння мають значення iбільше ніж надзвичайний вплив. Зараз група дослідників з Університету Лінчепінг (Швеція) зробила висновок, який, можливо, міг би поліпшити моторику сперми.

Ця робота підтверджує вплив дієти в спермі, наслідки якої проявляються дуже рано. Дослідження, опубліковане в "PLOS Biology", пропонує нове розуміння функції сперми і, в довгостроковій перспективі, може сприяти створенню нових методи діагностики для вимірювання якості сперми.

"Наше дослідження виявляє швидкі ефекти, які помітні через один-два тижні".

Аніта Ост, старший викладач кафедри клінічної та експериментальної медицини Університету Лінчепінг та директор досліджень, каже: "Ми виявили, що дієта впливає на рухливість сперми, і ми можемо пов'язати зміни конкретних молекул у них. Наше дослідження показало швидкі ефекти які помітні через тиждень-два ".

Метою цих дослідників було дослідити епігенетичні явища (генетичні зміни, спричинені зовнішніми факторами), що включають фізичні властивості або зміни в експресії генів.

Іноді ці епігенетичні зміни можуть призвести до властивості передаються від батьків до нащадків через сперму або яйцеклітину. У цій передачі є задіяні тРНК (невеликі фрагменти РНК) і знайдені в надзвичайно великі суми у спермі багатьох видів, в тому числі людини.

Цільове годування

Команда Öst розглядала можливість вивчення споживання високий цукор він впливає на тРНК сперми людини. Для цього він оглянув 15 юнаків здорові і не палять. Протягом двох тижнів вони отримували дієту на основі нордичних рекомендацій щодо здорового харчування, за одним винятком: під час другий тиждень, дослідники додали велику кількість цукру, що відповідає приблизно 3,5 літра безалкогольних напоїв, або 450 грамів солодощів щодня.

Якість сперми та інші показники здоров’я учасників аналізували на початку дослідження, після першого тижня (коли вони їли здорову дієту), і після другого тижня (коли вони також харчувались здоровою дієтою). всередину велика кількість доданого цукру)

На початку дослідження, третина учасників мали низьку рухливість сперми (порівняно з тим, що відбувається у загальній популяції), але, дивно, рухливість сперми у всіх учасників нормалізувалася під час дослідження.

"Наша робота показує, що рухливість сперми можна змінити протягом короткого періоду і, схоже, тісно пов’язана з дієтою. Це має важливе значення клінічні наслідки", - говорить Аніта Ост." Але ми не можемо підтвердити, чи це вплив цукру чи якоїсь їжі на основний здоровий раціон ".

Дослідники також виявили, що tsRNAs, які пов'язані з рухливістю сперми вони також змінилися. Тепер вони планують продовжити роботу та дослідити, чи є посилання між фертильністю чоловіків та тими фрагментами РНК у спермі.

Сумнівне застосування

Однак інші експерти не поділяють оптимізму авторів. Ферран Гарсія, президент Іспанська асоціація андрології, сексуальної та репродуктивної медицини (ASESA), пояснює Аліменте, що "це робота, яку можна розглядати в inосновні дослідження, проводиться у дуже невеликої популяції (15 осіб), здорових і не безплідних. "Заглиблюючись в аналіз", дані семінограм надані авторами недоліків статистичної значущості ", - додає він.

Особливо значущим є оцінка: "Виявляється важко пояснити як двотижневі дієтичні показники можуть змінити параметри семінограми, якщо взяти до уваги, що сперматогенез триває 70 ± 5 днів"І остаточний вирок приголомшливий:" Висновки, зроблені в результаті дослідження, мають низьку якість доказів і відсутність клінічного застосування в цей час ", говорить також керівник андрології в клініці Інституту Маркеса.

Схід це не єдина робота виявив поліпшення якості сперми, пов'язаної з даною дієтою на короткий проміжок часу. На 34-му засіданні Європейське товариство з репродукції та ембріології людини, Вчені з Університету Ровіри і Вергілія в Реусі представили результати дослідження дієтичне втручання що вказувало на переваги для фертильності чоловіків від регулярного вживання горіхів. Головний дослідник Альберт Салас-Уетос з відділу харчування людини Університету Ровіри і Вергілія пояснив, що лише з цими результатами не можна рекомендувати чоловікам, які хочуть завагітніти, щоб їсти горіхи, але "кожен раз, коли є більше наукових доказів на підтримку здорового способу життя, включаючи дієту, може допомогти зачаття".

Ферран Гарсія наполягає на складності демонстрації причинно-наслідкового зв'язку між поживними речовинами та чоловічим безпліддям, оскільки "це проблема плюрієтологічний"і в убогість рандомізованих клінічних випробувань для дослідження ефекту специфічні поживні речовини при чоловічому безплідді.

Незважаючи на це, він зауважує, що систематичний огляд 35 спостережних досліджень виявив це здорові дієти (Середземноморський), багаті на омега-3 жирні кислоти, деякі антиоксиданти (вітамін Е, С, β-каротин, селен, цинк, криптоксантин та лікопін), інші вітаміни (вітамін D і фолієва кислота) і низький вміст насичених жирних кислот і трансжирних кислот пов’язані з параметрами кращої якості сперми. Те саме відбувається з риба, молюски та птиця, крупи, овочі та фрукти, горіхи, нежирні молочні продукти та знежирене молоко.

На противагу цьому "дієти, багаті на оброблене м’ясо, соєві продукти, картопля, цільні молочні продукти та всього молочних продуктів, сир, кава, алкоголь, солодкі напої та солодощі були негативно пов'язані з якістю сперми в деяких дослідженнях ".

Тож чи включають програми народжуваності рекомендації щодо харчування? "Зазвичай ні, хоча це залежить від кожної клініки".