• Біг
    • 5 кілометрів
    • 10 кілометрів
    • Півмарафон
    • Марафон
    • Регенерація
    • Біг по пересіченій місцевості
    • Триатлон
    • Фітнес
    • Вагітна
    • Спосіб життя
  • Новачки
  • Харчування
    • Спортивне харчування
    • Рецепти
  • Натхнення
    • Ми мотивуємо одне одного
    • Звіт про змагання
  • Шафа для одягу
    • Softybag
    • Фрей Сейн, що працює
  • Плани тренувань
  • Магазин
  • Блог
    • Все про біг для жінок
    • Я просто біжу
    • Одержувач
    • Біг Барат
    • На барвистих дорогах гір
    • Уроки бігу
    • Ультравало

Текст: Máthé Dóra Zsuzsa 02.02.2017 | Оновлено: 19.04.2019 | |

ультра

Минулих вихідних я зміг взяти участь у тренувальному таборі Lubics Szilvi в Залакаросі. Табір, який працює з четвергів по неділю, зараз проводиться вже вп’яте. Szilvi завжди готується до заходу з любов’ю та звичайною точністю, організовує програми для нас, ультрабігунів. Ми не могли очікувати чогось від Сілві, який спілкувався у «Спартатлоні», але важких та тривалих пробіжок та цікавих мотиваційних програм. Я маю на увазі, ми все отримали!

Мене вже запросили на цю велику подію минулого року, і, зізнаюся, це справді "що, так?" У мене був досвід із запрошенням, але я вирішив спробувати, і моя бігова пара також встала б і пішла. Ну, після першого пробігу, який був проголошений як "легка пробіжка містом", я плакав у кімнаті, що мене покинуть скрізь, я б помилявся, був би найповільнішим. Незважаючи на це, я пройшов минулорічну гонку: 15 + 30 + 22 + 50 км.

Читайте це теж! Регенерація під час тренувань та змагань

Цього року я приїхав із більшою впевненістю та годинником, здатним до навігації, тож якщо нічого іншого, я був упевнений, що знайду житло назад. Я злякався, бо вони підняли ставку, етапи 4 днів виглядали так: 14 + 48 + 22 + 50 км, це в цілому 134 кілометри, що дуже божевільно.

спочатку день, у четвер ми почали бігати о 6, пробігли 14 кілометрів о 5:20 замість обіцяних вільних (за моїм визначенням це означає в середньому 6 хвилин на кілометр) 10 кілометрів. Звичайно, я більше не був здивований, я знав, що це не кемпінговий табір, ти просто не міг його пропустити. THE на другий день ми розпочали ранок із “вільних” 48 миль, тому ми вже поклали УЗД собі в ноги. З бігом не було проблем, це мене теж трохи здивувало, але я з ним досить добре провів час. Після обіду відбулася одна з наших найцікавіших програм. Золтан Вайда дав короткий звіт про змагання в Badwater, яке він пройшов минулого року. Ця гонка ультрабігу проводиться в Америці щороку, і крім пробігу (217 км), гонщикам доведеться справлятися з 50-градусною безтіньовою спекою пустелі.

Читайте це теж!

Чому ультрабігуни різні

Ми захоплюємось і не розуміємо їх. Вони пробігають довгі кілометри між містами чи навколо. Вони є ультразвуками. Що відрізняє їх від того, що вони схожі на звичайного бігуна?

На наш третій день Szilvi організував для нас справжні оздоровчі програми. Вранці ми катались один раз на пагорбах Зала, або якщо ми не ковзали, то йшли порошковим снігом, що тягнувся до гомілковостопних суглобів переважно назад на схилах. Ну, мені не дуже сподобався цей біг, я не люблю бігати ні на льоду, ні на слизькому снігу. Але у кожного різне добро. Коли я наважився підняти погляд з дороги, ліс був справді прекрасним видовищем. Звичайно, після моїх страждань було дуже добре замочити своїх онімілих членів у спа-центрі в Залакаросі. Увечері ми слухали надихаючі слова Габора Ракончая, які, зізнаюся, прийшли дуже добре до недільних 50 км, я думав про це протягом напружених 5 годин.

THE У день Вашої Істини Я відчував, що не можу соромитись, тому, якщо мені не сподобалося вранці, я вибрав дистанцію 50 км. Ми обійшли Кісбалатон, і хоча я майже увесь шлях біг один, мені було дуже добре на цьому бігу. Відстань будували, роблячи більше коло, а потім продовжуючи коло Кісбалатон меншим кункором (18 км), щоб отримати 50 км. Я міг би сказати, що з незручності і просто для того, щоб зустріти тих, хто переді мною, але ні, я все-таки піднявся по маленькому колу навпаки, тобто всі бігли проти мене. Звичайно, хто б ще це зіпсував, як не я.

Читайте це теж! Біг у важкий зимовий холод

Добре в цьому таборі те, що я можу зустріти давніх, далеких знайомих, і, звичайно, добре, що тут ніхто не запитує: «О, ти збираєшся знову бігати?» Але каже: «Давай, давайте знову бігти разом. кілька кілометрів ”. Або, як написав організатор півмарафону Винного регіону Маркус Очі: "Вихідні набагато приємніші з друзями з подібними психічними проблемами".