Щоб ми не відчували, що здоровий спосіб життя вже витікає з-під крана, настав час подарувати щось нове, знову корисне та оригінальне для здоров’я. Безперечно, палео також належить до цих звичок життя. Про що це все? Одні визначають це як дієту, інші як інші із серії модних трюків та блокбастерів. Ми охарактеризуємо його більш докладно, ви сформуєте власну думку щодо цього щодо здоров’я.

relax

Дієта палео ґрунтується на доісторичних, палеолітичних принципах, зумовлених лише тим, що дала природа. У той час, коли мисливці та збирачі правили світом, дієта, багата жирами, менше білка і найменше вуглеводів, мала своє почесне місце в примітивних меню. Споживачі палео дієти жадають свинини та яловичини, субпродуктів, риби, овочів, фруктів, яєць та молочних продуктів, тобто йогуртів та сметани. Однак сьогоднішні страви, напоєні цукром та фаст-фуди, створюють кампанію проти палео, а не якісні умови для розвитку цього способу життя. Вуглеводи, клейковина, чай і невеликі фізичні вправи на свіжому повітрі увійшли в наші життєві звички. Ось чому ожиріння, діабет, високий кров'яний тиск, алергія та слабке серце є, на жаль, нашою морозостійкою міліцією.