Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація

схуднення

Weight Watchers - найвідоміше шоу про схуднення в Америці, засноване на якому вже давно створюється додаток для підрахунку калорій для дорослих. Зараз виробники також виготовили дитячу версію, але це проблематично в декількох напрямках.

Додаток для схуднення рекомендується дітям у віці 8-17 років і, по суті, знає стільки ж, скільки інші: він дозволяє вам відстежувати, що ви їсте, скільки калорій споживає ваша дитина. Система оцінює продукти, зелена їжа оцінює нуль, а більш калорійні або шкідливі для здоров'я продукти, очевидно, отримують більше балів. Чим менше балів ви наберете, тим успішніше ваша дитина дотримується дієти. І якщо ми навіть хочемо консультанта з питань стилю життя в додатку, нам потрібно заплатити лише 20 000 форинтів.

Що в цьому поганого? Той факт, що це може зашкодити психічному здоров’ю дитини, якщо вона хоче контролювати свою вагу за допомогою програм для схуднення з восьми років.

Чудова річ у тому, щоб допомогти дитині із зайвою вагою як батькові здоровішою їжею та фізичними вправами - це відмова від надлишків. Не з естетичних міркувань, а щоб уникнути діабетику пізніше, високого кров’яного тиску, звикайте до руху і того факту, що брокколі теж ваш друг. Тобто, ми навчаємо нас здоровому способу життя, який матиме побічний ефект від схуднення. Однак такий додаток орієнтований виключно на виключно схуднення, класифікуючи продукти за поганими та хорошими категоріями шляхом підрахунку балів, передаючи таким чином неправильне повідомлення дітям.

Ілюстрація нашого зображення (Джерело: iStock)

Ми повинні навчити своїх дітей, що важливо не те, скільки показують ваги, а те, наскільки вони дбають про своє здоров’я. Вуглеводи та шоколад непогані, їх немає в списку заборонених, але їх слід їсти здоровим глуздом, якщо вони не хочуть нашкодити собі. Фізичні вправи важливі не для того, щоб скинути менше кілограмів, а тому, що вони підтримують ваше серце та розум здоровими.

На думку Американської академії педіатрії, такі програми для схуднення можуть легко призвести до розладів харчування в руках дитини, а не навчити їх правильному способу життя. На їхню думку, дитина не повинна записувати те, що їсть щодня, їсть, коли голодна, а від нас, батьків, залежить, щоб те, що є на її тарілці, було здоровим.

У цьому божевільному, тонкому світі дитина змалку бачить недосяжний ідеал краси, до якого ніхто в його оточенні не може наблизитися.

Вам навіть не потрібно поповнювати рахунок підрахунком їжі, у вас є докори сумління, якщо ви їсте шоколад і ненавидите себе, бо того тижня ви не досягли встановлених мінусових кілограмів. Додаток для схуднення, на думку експертів, прирівнює здоровий спосіб життя до втрати ваги, це надзвичайно небезпечно для дітей.

На думку клінічного спеціаліста-психолога доктора Еріки Дукас, звичайно, потрібно допомагати дітям, що страждають ожирінням, але не такими програмами для підрахунку калорій, як це, а зміною способу життя всієї родини. Оскільки у дітей рідко буває надмірна вага з нізвідки, в більшості випадків вони їдять продукти, які вони бачать від своїх батьків, тому дуже важливо, щоб зміни відбулися на рівні сім’ї, якщо ми хочемо, щоб дитина схудла. На думку експерта, про баланс слід забути таким, який він є, дитині від цього нічого не виграти, а навпаки, слід зосередитись на тому, щоб бути фізично та психічно здоровим - незалежно від того, скільки фунтів він важить.