вікторина

Чудово Тести

ТЕСТ: Що говорить астрологія? ЦЕ ваш прогноз любові

популярний з Інтернету

ЛЮБИТЬ ЦЕ або НЕНАВИДЖУ ЦЕ

Леді Гага

Навіщо мучитися експериментувати та знаходити підходящий спосіб їсти та займатися спортом, коли ви можете придумати кілька простих питань. Експерт з питань здоров’я та фітнесу Крістін Лусіта рекомендує тест, який визначатиме правильну стратегію для вашого типу особистості. Тож не соромтесь і робіть це.

Лідер, соціалізатор, прихильник або планувальник?
Психологи Вільям Моултон Марстон і Вальтер Кларк розробили тест, який може дуже влучно віднести людей до чотирьох основних категорій особистості. Крістін описує цю категоризацію як геніальну, навіть незважаючи на те, що людина може не відповідати своєму типу повністю на сто відсотків. Однак він завжди доводив себе в її роботі з клієнтами.

ЛІДЕР: Домінуючий тип людини, який ненавидить, коли інші кажуть йому, що робити. Однак, як тільки він дізнається, що щось для нього добре, він слідує за цим без жодного слова.

СОЦІАЛІЗАТОР: Тип людини, на який легко вплинути, з яким можна легко переговорити що завгодно. Проблема, однак, полягає в тому, що вона здатна залишитися з мало чим. "Але життя таке коротке. "

ПІДТРИМКА: Стійкий, прагматичний тип людини, який не любить нові тенденції. "Врешті-решт, він все одно рухається. "

ПЛАНЕР: Дуже свідомий тип людини, який любить спочатку все обговорювати та аналізувати. Ви ніколи не дійдете до Зумби, швидше пройдете 10 км.

Ти що? Розкрийте свій фітнес-ідентифікатор.

Відвідуючи новий ресторан, ви віддаєте перевагу замовити:
І • спеціальність кухаря
Б • більше видів їжі, якими ви ділитесь з іншими
З • те, що звучить хоча б трохи звично
D • те, що виглядає найціннішим

Якби ви могли собі це дозволити, ви б:
І • вони найняли особистого кухаря
Б • орендував стильний ресторан на святкування дня народження
C • найняли когось, щоб зробити дітей десятьма
D • Найняв найкращого дієтолога, щоб він вас правильно провів

Зазвичай ви проводите час вечері:
І • на ділових зустрічах
Б • на вулиці з друзями
C • з родиною
D • за партою

Робіть віджимання протягом двох тижнів: ЦЕ відбудеться з вашим тілом

Якщо у вас немає часу на готування, зазвичай:
І • купуйте на в’їзді
B • ви телефонуєте другові і виходите на вулицю
C • дістати щось із морозильної камери
D • випити білковий коктейль

Коли ви відкриваєте холодильник, ви бачите там:
І • що мама, партнер, домогосподарка туди поклали
Б • багато вина та частувань
C • залишки
D • 4 піддони йогуртів, бо вони просто діяли

Вправа, яка має найбільший сенс:
A • теніс, бадмінтон
Б • уроки зумби
C • вигул собаки
D • гольф

Востаннє ви пропускали вправу через те, що:
A • Я був на службі
Б • У мене була мавпа
C • У мене було занадто багато
Г • дедлайн на роботі

Ви скоріше просвердлите отвір у нозі, ніж якби:
І • перейдіть на завантажувальний табір
Б • піти на курс плавання
C • взяти участь у уроці силових тренувань
Г • грати в баскетбол

З іншого боку, ви не заперечували б, якщо:
І • мали власний приватний фітнес-центр
Б • спробував пляжний волейбол
C • приєднання до студії йоги
Г • випробував бойові мистецтва

Ваша головна причина бути в формі:
A • Уникайте серцевих нападів
Б • виглядати сенсаційно
C • зняти стрес
D • підтримувати оптимальний стан здоров’я

Якщо ви переважно обрали відповідь A: Ви лідер і не любите брати участь у деяких експериментах. Якби ви могли, ви просто найняли б фітнес-центр, персонального тренера, дієтолога і перейшли прямо до своєї мети.

Ідеально для вас: Прості та зрозумілі плани харчування, гнучкі та портативні страви. Змагальні види спорту один на один, такі як спринт, теніс, бадмінтон.
Не підходить для вас: Складні рецепти та тривалі приготування їжі. Тривалі дискусії щодо планів фітнесу, групових вправ.
Відповідна дієта: Палео, середземноморська кухня - все, що включає широкий вибір та прості страви.

Якщо ви переважно обрали відповідь B: Ви є втіленням соціалізатора, людини, яка воліла б поділитися всім з усіма. Ви насолоджуєтесь груповими вправами та довгими дискусіями про спорт, їжу, словом, про все.

Ідеально для вас: Групуйте вправи, які приносять задоволення. Класи кулінарії.
Не підходить для вас: Спорт для приватних осіб. Плани вправ Youtube, якщо ви не знімаєте їх самостійно. Детальний підрахунок калорій та зважування їжі.
Відповідна дієта: Усі типи дієт, що передбачають велику підтримку, взаємодію, обмін.

Найкращі заходи для хрусткої бразильської дупи: Всього дві вправи і все

Якщо ви переважно обрали відповідь C: Ви прихильник і віддаєте перевагу підтримувати інших, а не себе. Сімейний тип людини, який керується обов’язками та зобов’язаннями перед іншими. Час, витрачений на навчання, означає каяття вашої родини.

Ідеально для вас: Фіксована програма вправ, яка не змінюється. Ви не заперечували б, якби так було щодня. В іншому випадку це стає занадто складним для вас.
Не підходить для вас: Нічого модного та складного. Вас відлякує все, що вимагає відвідування спеціалізованого магазину або іншої нетипової процедури.
Відповідна дієта: Всі дієти, де ви харчуєтесь точно, прописали, зважили. Просто система!

Я не тренувався два тижні: це привело мене у прекрасну форму

Якщо ви переважно обрали відповідь D: Ви - планувальник, і вам краще все контролювати. Що глюкоза робить для цукру в крові, як працюють м’язи тощо.

Ідеально для вас: Спорт та харчування, які були ретельно досліджені та перевірені протягом багатьох років. Бойові мистецтва та пілатес, тому що вони мають давню і перевірену історію.
Не підходить для вас: Тенденційні дієти та плани фізичних вправ. Групові вправи та подібні види спорту, в яких атмосфера та багато розваг розслаблені. Вам потрібна дисципліна!
Відповідна дієта: Дієти та дієти, що мають логіку, є науково обґрунтованими та доведеними.