ЗДОРОВ'Я. Правильна вага допомагає уникнути деяких захворювань. (Фото: YADÍN XOLALPA EL UNIVERSAL Y ESPECIAL)
Покійний доктор Роберт Аткінс встановив принципи харчування, які становлять суть дієти, що носить його ім'я; лікар невтомно працював, щоб допомогти людям зрозуміти, як поправити своє здоров’я, практикуючи ці принципи та правила.
Щороку проводяться незалежні дослідження, які підтверджують ефективність цієї дієти, як це робили професори та дослідники Стівен Д.Фінні, Джефф С.Волек та Ерік Вестман, які написали книгу `` Дієта Нового Аткінса '', в якій пропонується основне принципи цього методу, за допомогою якого ви не тільки худнете, але й забезпечуєте добробут і здоров’я.
Публікація, яку відредагував Гріальбо, розділена на чотири частини. Перший пояснює, чому працює ця система, і обговорюється важливість правильного вживання порцій білків, жирів та вуглеводів; по-друге, встановлюється спосіб, яким кожна людина може адаптувати раціон до своїх потреб; по-третє, допомагає знати, як продовжувати режим у ресторанах та закладах швидкого харчування; остання зосереджена на тому, як постійно виконувати дієту.
Книга, підтримана понад 50 науковими дослідженнями, пропонує персоналізовані плани харчування, нові рецепти та надихаючі історії успіху.
«Ви, можливо, вже чули про дієту Аткінса; Якщо так, ця книга покаже вам новий спосіб простішого та ефективнішого способу життя, який він запропонував.
“Подібно до того, як ви можете адаптувати дієту до своїх потреб, ви також можете читати цю книгу, як завгодно. Якщо ви прагнете розпочати відразу, просто починайте з другої частини, а потім поверніться до першої, щоб ви знали, як і чому це працює.
“Дієти приходять і зникають, але ця залишається, бо вона завжди спрацьовувала. Як лікарі, дієтологи та дослідники, ми прагнемо зробити це простішим, ніж будь-коли. Зрештою, чим легше це, тим більша ймовірність того, що ви зможете слідувати цьому і мати успіх ", - кажуть автори.