Планеризм вгору на Більбао
Напевно багато разів ви замислювались ....
Що я міг зробити після літа, щоб якомога швидше прийти у форму?
Ну, цього разу вам пощастило, бо ви прибули на UP Bilbao ...
• Ковзаючий флекс
• Ковзаючий удар
Заняття, спрямовані на ковзання, - це система тренувань із розсувними дисками, що дозволяють виконувати широкий спектр динамічних та розважальних вправ, за допомогою яких ви досягнете:
o Тонус ніг, сідниць, преса і рук.
o Поліпшення аеробних можливостей.
o Збільште свою статичну та динамічну міцність.
o Зменшення жиру в організмі.
Плюс ...
o Поліпшення балансу та стабільності.
o Зміцніть бічні зв’язки тазостегнового, колінного та гомілковостопного суглобів.
o Покращення спритності.
"Якщо ви хочете отримати різні результати, не робіть однаково"
Ви не можете пропустити цю НОВУ ДІЯЛЬНІСТЬ!
За допомогою розсувних дисків ви можете виконувати м’які та плавні вправи для поліпшення своєї рухливості та гнучкості або динамічні та вибухові з метою виконання більш динамічної діяльності для тонізування та зменшення жиру в організмі.
Ви обираєте рівень зусиль здійснюватись, вибираючи між двома способами:
Ковзний шлейф: Груповий клас тривалістю 50 хвилин, де ми в основному прагнемо покращити суглобову дистанцію, гнучкість та свідомість тіла за допомогою вправ середньої інтенсивності.
Ковзання: Потужне та вимогливе заняття тривалістю 30 хвилин, де ви відчуєте, як всі ваші м’язи виходять на інший рівень.
вплив в цій діяльності є мінімум захищаючи таким чином суглоби і обгортаючи їх оптимальним м’язовим тонусом.
Секрет у ковзному русі що задіює всі м’язи за допомогою повного обсягу рухів, щоб зміцнити та подовжити основні групи м’язів у вашому тілі.
Використовуючи ГЛІДИНГ, ви імітуєте рух на ковзанах, рухи не тільки бічні, ви рухаєтеся вперед, назад, по колу ... Таким чином, займаючи всі площини руху.
Запам’ятайте.
З новою діяльністю Gliding ви отримаєте ...
o Добре оформлені ноги.
o Ви зміцните внутрішні та зовнішні стегна.
o Ви зменшите стегна.
o Ви піднімете сідниці.
o Ви будете працювати з пресом дуже ефективно.
o Ви розвинете силу та витривалість.
Простота вправи робить цю систему пристосованою до всіх рівнів фізичної форми. Це можуть робити люди будь-якого віку, оскільки немає впливу на суглоби, немає стрибків, це плавні та плавні рухи.
І нарешті, як ми завжди говоримо, спалювання калорій є особистим, це залежить від вашого фізичного стану, ваги та м’язів. Середня кількість калорій, які ви спалите в класі, становить приблизно 500 калорій.
Кажуть, що людина, яка рухається горами, починає з переміщення каменю, тому ...
Вперед і насолоджуйтесь ковзною магією!
СКОРО ... Слідкуйте за графіками активностей.
"СЛАЙД, СТИЛ І МОБІЛІЗУЙ"
Зареєструйтесь!
Отримайте своє запрошення та всі новини від
Інноваційні заходи, епізодичні акції, майстер-клас, новини про тренінги, харчування, красу ... І ЩО БІЛЬШЕ!
- Природні спалювачі жиру - Саша Фітнес
- Плаття Reina Letizia Wrap відкриває магію, яка приховує сукню, яка стилізує всіх
- Шість прийомів, щоб спалити більше калорій під час ходьби БІГ І ФІТНЕС
- ГМО та комахи, фітнес-харчування майбутнього? Це шлях?
- QuickMass Loaded - Харчування AllMax - Osunasport - Фахівці зі спортивного харчування та фітнесу