Це показує дослідження Марії Медрано Ечеверрія, нещодавно захищене в Державному університеті Наварри

вправи

Фізичні вправи під наглядом (аеробні та силові), що проводяться по 60 хвилин тричі на тиждень, повинні бути частиною програм профілактики та лікування стеатозу печінки (безалкогольна жирова печінка) та факторів ризику серцево-судинної діяльності у молодих людей, особливо із надмірною вагою або повні хлопчики та дівчатка. Це демонструє докторська дисертація, яку нещодавно захистила Марія Медрано Ечеверія в Державному університеті Наварри (UPNA), під назвою «Вплив фізичних вправ на стеатоз печінки у дітей: роль фітнесу». Дослідженням керувала Ідоя Лабаєн Гоні, професор кафедри наук про здоров'я університету.

Новий лікар в УПНА, Марія Медрано.

За словами Марії Медрано, поширеність дитячої надмірної ваги та ожиріння зросла за останні десятиліття, ставши глобальною пандемією. У дівчаток та хлопчиків із ожирінням підвищений ризик розвитку серцево-судинних захворювань, діабету 2 типу та неалкогольної жирової печінки (НАЖХП), перерахованих як найпоширеніші дитячі захворювання печінки та печінковий компонент метаболічного синдрому. «Більш високий рівень фізичної форми та фізичної активності пов’язаний із покращенням здоров’я серцево-судинної системи та зниженням інсулінорезистентності у дітей та підлітків. Однак на сьогоднішній день відомостей про зв'язок фізичного стану та фізичної активності зі стеатозом печінки у дитячому віці дуже мало ", - пояснює Марія Медрано.

У цьому контексті, він вказує, "втручання, засноване на способі життя, є фундаментальною опорою в управлінні НАЖХП у дитинстві". Однак, «попередніх досліджень серед хлопців та дівчат перед пубертатом, які б вивчали вплив додавання контрольованої програми фізичних вправ, також не існує конкретних рекомендацій (тип, інтенсивність, частота та тривалість) щодо цього ж сектора населення, про який згадується . ”, Вказує.

Залучення сім’ї до способу життя та фізичних вправ

У дипломній роботі робиться висновок, що фізичні вправи під контролем знижують відсоток жиру в печінці у неповнолітніх та, поряд з іншими видами діяльності, заснованими на зміні способу життя, є ефективною стратегією зменшення поширеності стеатозу печінки серед дитячого населення. Крім того, більші поліпшення фізичного стану (як кардіореспіраторних, так і силових) були пов’язані із більшим зменшенням відсотка жирової тканини у печінці.

Таким чином, як аеробні, так і силові вправи з енергійною або помірною до енергійною інтенсивністю, у сеансах тривалістю не менше 60 хвилин (поєднання традиційних ігор та командних видів спорту), мінімум з трьома заняттями на тиждень і з метою збільшення серцево-дихальної здатності та м'язова сила "повинні бути включені в розробку програм вправ для профілактики та лікування стеатозу печінки (жирової печінки) у дітей та підлітків", стверджує автор дисертації.

Дослідження також встановлює, що участь сім'ї у проекті є важливою. Насправді це показує, що 22-тижнева багатокомпонентна програма втручання в сім'ю (проект EFIGRO), що включає фізичні вправи під контролем, на додаток до програми, заснованої на сімейному навчанні щодо здорового способу життя та психоосвіти, "здатна зменшити загальний стеатоз печінки ожиріння та абдомінальне ожиріння та інсулінорезистентність у дівчат та хлопців із надмірною вагою або ожирінням ".

Результати цієї дипломної роботи "можуть мати клінічні та практичні наслідки при розробці втручань, заснованих на способі життя та фізичних вправах для профілактики або лікування ожиріння та дитячого стеатозу печінки, а також інших супутніх захворювань, таких як діабет 2 типу або серцево-судинні захворювання", робить висновок її автор.