Опис пропозиції

Ви хочете зробити щось для свого тіла? Спробувати щось нове? Ми пропонуємо вам сучасну, нову комплексну програму вправ, яка практикується на спеціальних вітрилах, що гойдаються.

ваше

Мозку та тілу легко та захоплююче рухатись у 3D із безмежними можливостями позицій та форм. Ця вправа запускає процес регенерації всього організму. Вже через кілька днів ми набуваємо свіжості тіла і духу, гнучкої ходи, елегантно вертикальної постави. Зменшує зайву вагу, зміцнює м’язи, покращує фігуру. Вправа триває одну годину. Про вас подбає спеціально навчений тренер. Вони тренуються в невеликих групах, максимум 9 людей.

Йога Fly розроблена, щоб бути придатною, здійсненною та привабливою для всіх, тому вона враховує фізичні здібності та вік учасників. Попередні знання та спеціальна підготовка не потрібні.

  • Позитивний вплив на психічний та фізичний стан.
  • Дуже позитивний ефект для людей з болями в спині
  • Підвищена мобільність та гнучкість
  • Він постачає життєво важливу енергію - уповільнює процес старіння
  • Підвищує витривалість - чудовий засіб від втоми
  • Зменшує зайву вагу - зміцнює м’язи - покращує фігуру
  • Підтримує серцеву діяльність - серцевий м’яз зміцнює та підвищує працездатність
  • Покращує приплив крові до тіла
  • Підтримує кровообіг - покращує метаболічні перетворення
  • Стимулює глибоке черевне дихання - покращує роботу легенів і, отже, оксигенацію всього тіла
  • Знімає напругу - м’язову та емоційну
  • Підтримує травлення та роботу кишечника
  • Зміцнює м’язи, кістки, зв’язки - запобігає остеопорозу
  • Він гармонізує діяльність ендокринної системи
  • Він стимулює вироблення ендорфінів у мозку - викликаючи відчуття гарного настрою

Вправа не підходить людям:

  • з високим кров’яним тиском
  • при підвищеному внутрішньоочному тиску
  • під час вагітності
  • страждають важкими травмами хребта
  • з протезом стегна та плеча
  • з серцево-судинними захворюваннями
  • при розладі спинного мозку
  • при серйозних захворюваннях внутрішніх органів

Вони тренуються в невеликих групах (макс. 8 осіб) протягом 60 хв. Тренування складається з трьох основних частин: аеробні вправи, розтяжка та вправи та зміцнення на TRX. TRX не тільки тренує м’язові частини, які ви звикли практикувати під час тренувань, але також включає м’язи, про які ви раніше навіть не знали. Під час кожної вправи стабілізуючі м’язи максимально активізуються і дотримуються всіх правил функціонального тренування. Регулярні фізичні вправи принесуть вам спортивну фігуру та здорове тіло зі здоровим духом.

Зумба це танцювальний фітнес-клас, повний сил, чудової музики та гарного настрою. Він поєднує в собі динамічну латиноамериканську музику та латиноамериканські танці, а також аеробні рухи. Вона використовує такі танці, як сальса, меренгуе, кумбія, реагґетон, фламенко, хіп-хоп, ча-ча, самба, каліпсо, танець живота та багато іншого. В основі цього лежить принцип, що вправи повинні бути веселими та легкими. Сексуальні та енергійні латиноамериканські ритми створюють АТМОСФЕРНУ ВЕЧІРКУ, яка втягне вас у вихор руху. Це вправа, яке гарантовано підніме вам настрій! Нещодавно відкритий центр AriwaFit, що спеціалізується на спорті, танцях, рухах та релаксації, розташований у новозбудованому житловому будинку в Ламачі на Малокарпатському намі. 10. Наше прагнення - запропонувати вам якісні та різноманітні варіанти вправ у приємній обстановці.

Аріва є єдиною і першою в Словаччині, яка пропонує вправу Fly Yoga. У нас є спеціально навчені тренери, які особисто звертатимуть на вас увагу під час тренувань.

Пропозиція інших вправ:

  • Зумба
  • Мікс аеробіки
  • Інтервальна аеробіка
  • Аеробіка для старших
  • Кузовна робота
  • Відкритий клас хіп-хопу


Відкритий клас танцювальний зал (відкритий клас - це танцювальний клас, призначений для людей, які хочуть навчитися певному стилю танцю, заняття не йдуть один за одним, ми завжди вчимося чомусь новому)

У нас також є багато варіантів вправ та кільця для дітей. Мами можуть приходити на тренування, перебуваючи у дитячому куточку Вільного часу, де ми будемо піклуватися та розважатись з вашими дітьми. Також ми готуємо та організовуємо дитячі дні народження. Влітку ми готуємо щоденні табори для дітей, орієнтованих на спорт, фізичні вправи та танці. У нас вже було два успішні табори в гімнастичному залі в Пасієнках.

Пропозиція вправ для дітей:

  • Zumbatomic (зумба для дітей)
  • Гімнастика

Ми засновуємо нові танцювальні колективи: Ariwáčik - для наймолодших, починаючи з 3 років, ми вивчатимемо основні рухи різних видів танців, вірші, пісні. Sensariwa - для енергійних дітей від 6 років, латиноамериканські групові танці. Ariwa - для молодих дівчат, такі стилі, як хіп-хоп, танцювальний зал, кліпданс, поппін, локін. Аріва також пропонує розслаблення у формі масажу. Ви можете вибрати один із таких видів масажу:

  • Спортивний масаж
  • Класичний розслаблюючий масаж
  • Ароматерапія та аромамасаж
  • Масаж для вагітних