Успішна вагітність - що робити, а чого не робити
У суспільній свідомості поширюється багато помилкових уявлень про успішну вагітність, і існує ряд справді важливих факторів, про які мало хто знає. Зараз я намагаюся розвіяти ці помилкові уявлення та звернути увагу на справді ефективні фактори.
Терміни
Найбільш ідеальним періодом для успішного зачаття є день овуляції та 2 дні до неї. (загалом у день овуляції, за 5 днів до неї або протягом 1-2 днів після овуляції існує реальна ймовірність цього.
Частота статевого акту.
Чим частіше, тим краще - у всіх відношеннях ... У разі щоденного статевого акту шанс зачаття становить 37% за один цикл, у разі спільного проживання кожні 2 дні він становить 33%, у випадку раз на тиждень становить 15%. Помилкове уявлення про те, що часті еякуляції згубно вплинуть на фертильність чоловіків! Щоденна еякуляція ніяк не впливає на це, але еякуляція менше 10 днів зменшує кількість і рухливість сперми.
Позиція.
Ні під час статевого акту, ні після постави це не впливає на ваші шанси завагітніти.
Змащення.
Мастила, які не впливають на рухливість сперми (мінеральні олії, ріпакова олія, адоксиетилцелюлоза), можуть бути особливо корисними, оскільки можливі порушення статевої функції (наприклад, біль під час співіснування) можуть відігравати роль при безплідді.
Харчова вага.
Як для повних, так і для патологічно худорлявих дам шанси завагітніти знижуються. Дієта, яка націлена на ідеальний ІМТ (індекс маси тіла), таким чином збільшує ймовірність завагітніти. Однак немає жодних доказів того, що добавки для фертильності покращують ваші шанси завагітніти.
Куріння.
Думаю, не дивно, новина вірна ... Куріння значно зменшує ймовірність вагітності.
Алкоголь.
Тут ситуація не така однозначна. Деякі дослідження кажуть, що це зменшує його, тоді як інші кажуть, що це збільшує ймовірність завагітніти. Загалом, дотримуйтесь того факту, що якщо ви споживаєте його в помірних кількостях, це не буде проблемою. (звичайно це більше не відповідає дійсності під час вагітності)
1-2 чашки кави на день не впливають на фертильність, але більше того погіршує шанси.