Ми ніколи не повинні дивитись на те, що показує дзеркало, але важливо те, що ми почуваємо. Історії схуднення Kollu: Раніше я був дуже нетерплячим і постійно входив у ефект йо-йо, тому що думав, що якщо не буде видимих результатів, то все це нічого не варте.
Це було настільки боляче, що я відчував, що після цього ніколи не встану з дивана, не кажучи вже про те, щоб пробігти 5 кілометрів джи хьо перед схудненням.
Пов’язані статті
Я навіть пробував кілька разів, але завжди був виправдання: історії про схуднення в Колу працюють, гаряче там, болить спина. Потім щось сталося. Я відчував, що я Форест Гамп і те, що я починав закінчувати.
- Історії втрати ваги - дієти Феміна
- Схуднути в темпаті
- Зараз ми пропонуємо вам наважитися переключитися, оскільки одним із ключів до схуднення є пошук найбільш підходящої для вас форми вправ, якою ви із задоволенням будете займатися.
- 4. (номер) - Завантажити PDF безкоштовно
- Історія втрати ваги Zsófia: "Якщо я сідаю, я нарешті не маю справи зі своїми петлями" - Блог про недорозвинення
- Дослідження кофеїну та схуднення
- 10 людей, 10 історій: 10 великих втрат ваги, що мотивує і вас nlc
Тож я почав бігати, в цьому не було ніякої магії. Я записався до спортзалу, але це було так страшно, всі на мене дивились. Потім я побачив, що чужою метою тут є схуднення та форма, тож через тиждень практики я став набагато мотивованішим.
Наші підборіддя відпадають від найгрубіших харчових підробок
Звичайно, спочатку було дуже нудно, і я протримався лише приблизно 20 хвилин. Я трохи побіг на біговій доріжці, а потім я просто помітив, що можу займатися все більше і більше видів спорту.
Подивіться на калорії в їжі, яку ви їсте! Шокуючим було побачити, скільки калорій містила їжа, напої, жменька чіпсів, цукерок та інших закусок. Я був вражений тим, скільки з’їв досі.
4. (№ 67)
Потім я почав рахувати, скільки калорій, жиру, клітковини та білків, а потім почалися історії про схуднення коллі. Я була сварлива, у мене завжди боліла голова, я була в депресії та нервувала. Я думаю, що в Колу історії схуднення я був на цукрі, це відрахування змусило мене це зрозуміти. Із тижнями ставало все легше і легше.
Я перестав їсти сміття, я розпочав свій день з 2 яєчних білків щодня. Я їв салат на обід, а м’ясо на овочі на вечерю.
Іноді я міг дозволити собі мінімальні чіпсети, але це все.
10 людей, 10 історій: 10 великих втрат ваги, що мотивує і вас
Напишіть собі лист із поясненням, чому ви хочете схуднути! Лист був жорстоким розмовною історією про схуднення, що душить.
Однак це правда, і мені тим часом доводилося багато разів читати, щоб не втратити мотивацію. Відмовтеся від десерту!
Все почалося з того, що я відмовився бігати на заправку навпроти гуртожитку за морозивом. Я зрозумів, що проводжу там багато часу і просто перекушую.
Перші кілька місяців були спокусливими, але мене завжди оточували люди, які підтримували мою мету. Замінити морозиво здоровими речами було непросто, але воно працює і сьогодні. Гуляй скрізь! Я ледве піднімався сходами і ледве зупинявся, щоб не сісти в автобус. Я ледве дихав, якщо багато ходив, але знав, що повинен йти.
Більше статей на цю тему
Я кинув їздити на автобусі, зупинився за кермом і не брав історії про втрату ваги на таксі коло. Я просто гуляв.
Спочатку було дуже важко, я завжди втомлювався і заглушався, але, коли я більше рухався, я втрачав вагу. Я спробував зумбу і записався в спортзал.
Скористайтеся перевагами Wii! Оскільки у мене вдома був Wii, я купив гру зумба і користувався нею сім днів на тиждень.
- Успішні історії схуднення - Дієта Femina Здорові історії схуднення
- Втрата ваги стабільна, якщо харчуватися таким чином після тренування 8 найкращих продуктів для нарощування м’язів, що порушують жир - Dieting Femina
- Остаточна втрата ваги 2 фунти на тиждень мінус! Дієта Феміна
- Нерегулярний період схуднення, початок схуднення - Дієта Феміна
- Тривала втрата ваги та довге життя за допомогою ДНК-дієти - Dieting Femina