рецептом

Існує давньокитайський рецепт, який, згідно з повір’ями, може допомогти усунути холестерин або хоча б знизити його, виконуючи вказівки лікаря та підтримуючи здоровий спосіб життя.

Чи знаєте ви, з чого складається цей старий рецепт? Нехтування, також нижче Ми розповімо вам все про це нижче, щоб ви задовольнили свою цікавість, Але спочатку ми розглянемо деякі питання щодо холестерину як такого.

Про холестерин

Холестерин - це тип жиру (також званий ліпідом), який організму необхідний для нормальної роботи. Хоча нормальний рівень холестерину бажаний, надлишок може бути проблемою для нашого серцево-судинного здоров'я.

В даний час значна частина населення має ризик розвитку серцево-судинних захворювань в результаті надлишку холестерину. Це надлишок це, як правило, результат неправильного харчування та нездорових звичок у житті.

Занадто велика кількість холестерину називається дисліпідемією або гіперхолестеринемією і вимагає медичного лікування та належних звичок способу життя, щоб тримати його під контролем і тим самим зменшити ризик ускладнень.

Зазвичай холестерин поділяють на 2 типи, залежно від виду білка, який переносить його через кров:

  • "Хороший" холестерин або ліпопротеїни високої щільності (ЛПВЩ).
  • "Поганий" холестерин або ліпопротеїди низької щільності (ЛПНЩ).

Загальний рівень холестерину, поєднання всіх типів холестерину, також зазвичай вимірюється.

Ми знаємо, що споживання шкідливих жирів може його збільшити. Ці жири, які називаються "транс", містяться в багатьох продуктах, що переробляються ультра. Надмірна вага, сидячий рух, куріння та алкоголізм - це інші фактори, які можуть підвищити рівень холестерину.

Поліпшення звичок у житті, підтримка активності та дотримання рекомендацій лікаря є надзвичайно важливими для контролю холестерину. Додатково, є ті, хто вважає, що вони можуть вдатися до певних природних засобів, подібно до того, про який ми вам розповімо нижче.

Стародавній китайський рецепт для усунення холестерину

Цей давньокитайський засіб поєднує в собі потенціал часнику та лимона, два загальновживані інгредієнти, яким часто приписують антиоксидантні властивості, що було б корисно для зниження рівня холестерину в крові. Вважається, що, включивши їх у інфузію, їх "антиоксидантна сила" буде більшою.

Як часник може знизити рівень холестерину?

За вміст алліцину, антиоксидантів та інших поживних речовин загалом, навіть вважалося, що часник може бути засобом для поліпшення здоров'я серцево-судинної системи і навіть зниження високого кров'яного тиску та регулювання шкідливого холестерину.

Однак проведені розслідування погоджуються, що часник не може забезпечити таких переваг, якщо його споживати тим чи іншим способом, як це зазвичай роблять у повсякденному житті (тобто в лабораторії повинні бути певні умови для отримання його сполук).

А чому саме лимон?

Раніше вважалося, що кислотність лимона здатна усунути те, що впливає на здоров’я, чи то патоген, чи надлишок якоїсь речовини, наприклад, холестерину в даному випадку. Однак з часом ця ідея змінилася.

Сьогодні це вважається, Будучи їжею, багатою флавоноїдами, калієм, вітаміном С та антиоксидантами, лимон може допомогти знизити рівень холестерину в крові.

У дослідженні спостерігали, як цитрусові соки пригнічують окислення ліпопротеїдів низької щільності і яка взаємозв'язок між активністю знешкодження вільних радикалів та електрофоретичною рухливістю. Деякі висновки:

Китайський рецепт ліків

Китайський засіб дуже легко готується з часто використовуваних інгредієнтів. Давайте подивимося, які вони нижче.

Інгредієнти

  • 3 лимона.
  • 1 літр води.
  • Свіжий часник (за оригінальним рецептом вказано 36 гвоздик).

Підготовка

  • Очистіть часник і подрібніть їх (бажано тонкими скибочками або квадратиками).
  • Помістіть лимони в ємність з водою, щоб зволожити їх.
  • Через годину їх виймають з води і нарізають скибочками. Знімати оболонку не потрібно.
  • Нагрійте в каструлі літр води.
  • Коли закипить, зменшіть вогонь і додайте шматочки часнику та скибочки лимона.
  • Нехай суміш вариться і видаляється до того, як вода закипить.
  • Коли буде готово, вимкніть вогонь і дайте йому охолонути.
  • Пізніше, переливають у ємність і зберігають у холодильнику на ніч.
  • Наступного ранку ви можете почати пити цей традиційний напій.

Примітка: оскільки смак цього напою може бути трохи сильним, деякі люди вирішили додати натяк на мед. Якщо ви вирішили додати штрих самостійно, не забудьте дотримуватися помірності.

Цей засіб може бути доповненням до здорового способу життя

Сам по собі цей напій не здатний усунути високий рівень холестерину або поліпшити ваше здоров'я. Однак це може допомогти вам залишатися зволоженим і уникати вживання промислових напоїв, які різними способами шкодять вашому здоров’ю.

Якщо ви хочете споживати цей засіб, завжди пам’ятайте про це це ще одне доповнення і що ви повинні вести здоровий спосіб життя і слідувати вказівкам лікаря, щоб тримати рівень холестерину під контролем.

  • Гомес, Л.Дж.Г., і Санчес-Муніз, Ф.Дж. (2000). Огляд: Серцево-судинні ефекти часнику (Allium sativum). Латиноамериканський архів харчування п'ятдесят, 219–229.
  • Перес-Хіменес, Ф., Рос, Е., Сола, Р., Годас, Г., Перес-Герас, А., Серра, М., Мостаза, Дж., І Пінто, X. (2006). Поради щодо контролю рівня холестерину за допомогою здорового харчування. Клініка та дослідження атеросклерозу 18, 104–110.
  • Американська асоціація серця (2012). Що означає мій рівень холестерину?

Професійний письменник з досвідом роботи понад 7 років. Даніела Ечеверрі Кастро працювала розробником та редактором вмісту на різних веб-сторінках. Був координатор та менеджер контенту у різних редакційних колективах. Він також має широкий досвід у сфері SEO та цифрового маркетингу. Останніми роками він зосереджував свої роботи на темах охорони здоров'я, харчування та оздоровлення. Крім того, він пройшов курс харчування та ожиріння: боротьба із зайвою вагою, запропонований Національним автономним університетом Мексики (UNAM). Він також співпрацював у кількох проекти редагування та курації тексту для тематичних блогів. З 2014 року вона є редактором газети «Краще зі здоров’ям» і в даний час співпрацює в редакційному розділі Grupo MContigo.

Ефірне масло ветиверу отримують із грудовидної зеленої трави, наукова назва якої - Chrysopogon zizanioides. Так само…

Властивості олії м’яти перцевої вивчали щодо її впливу на людей, які страждають синдромом ...

Ароматерапія застосовувалася з давніх часів як допоміжний засіб для заспокоєння менструального болю та інших видів болю. ...

Жожоба - багаторічна рослина, яка широко використовується в косметичних та фармакологічних цілях. Те, що ми знаємо як масло жожоба ...

Сироп бузини - це препарат, виготовлений з плодів цієї рослини. Бузина (sambucus nigra) - це ...

Переваги настою чорниці пов’язані значною мірою з високим вмістом антиоксидантних речовин. ДО ...

Зміст цієї публікації написано виключно в інформаційних цілях. Вони ніколи не можуть слугувати для полегшення діагностики або заміщення роботи професіонала. Рекомендуємо зв’язатися зі своїм перевіреним фахівцем.