Пошук продукту

інтернет-аптека

Усуньте пивний живіт!

  • Опублікував Farmacia Soler у четвер, 14 липня 2016 р

Пиво має незліченну кількість корисних властивостей для організму: воно допомагає вгамувати холестерин, уповільнює старіння, зменшує ризик серцево-судинних захворювань ... а також містить лише 90 калорій (набагато менше, ніж безалкогольний напій).

То чи варто виключати це зі свого раціону? Це не потрібно, якщо ви п'єте його в міру і бажано без алкоголю.

З іншого боку, пиво зазвичай надходить у супроводі тапас, які містять набагато більше калорій та жиру, особливо у випадку смаженої їжі та соусів, тому нам слід уникати саме цих тапас.

5 порад щодо усунення або уникнення пивного живота

1. Снідайте щодня: Ми вже говорили вам у цій публікації, що сніданок - це найважливіший прийом їжі протягом дня і що він повинен містити.

два. Їжте п’ять разів на день: Харчуючись кожні 2-4 години, ваш метаболізм буде активним, і, отже, ви будете спалювати більше калорій. Крім того, таким чином ви уникнете перекусів між прийомами їжі.

3. Їжте їжу з низьким вмістом глікемії: Фрукти, овочі та зелень - хороший союзник, оскільки вони перешкоджають накопиченню жиру.

4. Висипайтеся: Неспання змінить ваш метаболізм та схеми апетиту, тому ви повинні спати те, що просить вас організм: мінімум 6-8 годин на день.

5. Практика вправи: Це добре відомо, найкращий спосіб підтримувати свій метаболізм активним - це здійснювати. Поєднуйте аеробні вправи (біг, їзда на велосипеді тощо) з деяким бодібілдингом, і ви відразу помітите результати.

Дотримуйтесь цих порад у своєму повсякденному житті, і ви зможете продовжувати пити те холодне пиво, яке вам так подобається!

Опублікував Farmacia Soler

Farmacia Soler - це оздоровчий простір, спрямований на покращення якості життя своїх клієнтів за рахунок надання продуктів та послуг на основі нашого професійного досвіду та використання найсучасніших технічних засобів, які ми включили.

0 коментарів

Додати новий коментар

Навіщо залишати коментар?

Продовжуйте використовувати цей метод, якщо:

  • Ви хочете задати запитання, щоб відповів один із наших експертів
  • Ви хочете поділитися своїми думками щодо нашої публікації.