У більшості жінок трохи накопичується жир під пахвами, саме в області пахв; але коли це надмірно, це починає бути проблемою здоров’я та естетики, яка робить нас самосвідомими.
Іноді надлишок жиру, який утворюється під пахвами, може бути ліпомою, яка іноді нешкідлива, але якщо її розмір збільшується, площа стає твердою і викликає біль, їх слід негайно оперувати.
Накопичений жир в області пахв можна виправити хірургічним шляхом, однак ця процедура, як правило, дорога і відновлення болюче.
Спробуйте ці вправи, які допоможуть вам усунути любовні ручки, що утворюються під пахвами.
Це може вас зацікавити: 13 найкращих домашніх засобів для освітлення пахв
Найбільш рекомендованими вправами для усунення жирової тканини в області пахв є серцево-судинні, які ви повинні робити 2 рази на тиждень, супроводжуючи їх цими тонізуючими вправами:
Вправи для усунення любовних ручок під пахвами
1-віджимання
Це одна з найефективніших вправ для боротьби з накопиченням жиру в пахвових западинах. Якщо ви збираєтеся займатися цим видом вправ, вам слід знати, що вправа інтенсивна і залучає м’язи рук та область живота.
Як це зробити?
Лежачи обличчям вниз у положенні дошки, випрямивши спину і підтягнувши живіт, ви повинні виконувати віджимання, рекомендація дотримуватися - практикувати 2 підходи по 15 повторень і поступово збільшувати.
Це може вас зацікавити: спалюйте жир під час сну за допомогою цих 3 шейків
2-повороти з витягнутими руками
Ця вправа допомагає боротися з обвисанням і усунути накопичений жир на руках.