Кето-дієта чудова, але іноді я пропускаю «традиційний» рецепт, наприклад, я любив російський салат, але відмовився від нього.

салат

Нещодавно я побачив в Інтернеті відео з рецептом, в якому вони замінили картоплю на кабачок. Правда в тому, що я не знав, що це було, тому почав розслідувати.

Оглянувши багато сайтів, я нарешті знайшов його у магазині, який продавав тропічні фрукти. Тож я купив такий із захопленням, щоб перевірити.

Я залишаю вам рецепт і відео про те, як я це зробила. Для мене він чудово виконує своє призначення, і мені дуже сподобалось його їсти не виходячи з дієти кетогенна. Звичайно, ви можете зробити ще одну версію, додавши інші інгредієнти: нарізана кубиками морква, подрібнена цибуля, кілька смужок перцю тощо. але майте на увазі кількість вуглеводів, яку має кожен з них. Я обрав найбільш «низьковуглеводну» версію.

Мій російський салат - страва з дуже низьким вмістом вуглеводів: 3 чисті вуглеводи на порцію величезний. Делюкс! Якщо порахувати макроси, В кінці рецепту я залишаю їх деталізованими, щоб зробити вас більш зручними та легкими. Якщо ви збираєтеся додати більше інгредієнтів, не забудьте включити їх у суму.

Інгредієнти призначені для дуже великої порції або двох маленьких. Ви можете подвоїти інгредієнти вдвічі, якщо збираєтеся більше за стіл.

Я сподіваюся, вам це сподобалось і що вас заохочують це зробити.