шкільної

Надмірна вага в рюкзаках сприяє розвитку кіфозу. Фото: КОМЕРЦІЯ

Надмірна вага у шкільних портфелях може мати негативні наслідки для здоров’я дітей. Деякі моделі краще витримують навантаження, а інші сприяють пошкодженню.

Перенапруження і м’язова втома викликають різні проблеми у спині та плечах дитини через вагу, яка надається на м’язи та суглоби. Для лікаря Френсіс Сьєрра, ортопед і травматологія, проблема рюкзаків пов’язана з непотрібним навантаженням книг, що викликає біль у задній частині тіла.

Надмірна вага сприяє розвитку кіфозу, тобто утворення горба в спинній області, та патологіям, пов’язаним з поганим положенням, спричиненим вагою на спині. Незважаючи на те, що він пояснює, що нерідко зустрічаються травми або сколіоз, якщо вони вже не схильні до дегенеративних захворювань, часто у маленьких страждає біль у спині, і це залишається в майбутньому.

Марієла Якоме, 10-річна мати Бенджаміна пояснює, що збільшення ваги в рюкзаку її сина очевидне. Перший рік він був легким і його можна було легко носити однією рукою. Зараз Марієла вважає, що її син несе близько п’яти кілограмів на день. Ось чому він вирішив купити йому рюкзак з колесами, хоча йому не подобаються зміни.

Колегіальна медична організація (OMC), розташований в Іспанії, рекомендує використовувати цей тип рюкзаків для зменшення проблем зі здоров’ям. Для гірський хребет, навпаки, це не рішення, оскільки є поверхні, на яких діти все одно повинні покласти рюкзак на спину.

Колісна рама надає дитині більший тиск і більшу вагу. Експерти кажуть, що коли вони тягнуть рюкзак, у спині є вигин, який також викликає біль.

Ось чому лікар радить батькам вибрати міцний рюкзак із подвійним розподілом. Це означає, що на ньому є два погони, завдяки чому вага може бути збалансований на обох плечах. Крім того, важливо заохочувати дітей носити його таким чином, а не лише одним з ремінців, оскільки тиск на плече може спричинити травми.

Часто зустрічаються діти, які несуть від семи або до десяти кілограмів, крім матеріалів, які вони вже носять на руках, залежно від травматолог.

Навантаження не повинно перевищувати 10% маси тіла студента, оскільки це гранична величина, яку можна підтримувати без пошкодження. Максимальний час надягання рюкзака - десять хвилин, оскільки лікар наполягає на тому, що слід підвищити, що він служить лише для транспортування інструментів, але не для його постійного носіння.

СОТ прагне заохочувати використання пучок замість ноутбуків, щоб навантаження було менше. Крім того, фізична активність пропонується як важливий аспект для розвитку та зміцнення м’язів.

Відповідно до гірський хребет, В ідеалі, діти не повинні користуватися рюкзаками, щоб ходити на уроки, і щоб вони могли мати місце в класах, щоб мати свої речі, не маючи перевезення їх від дому до школи.