27.7. За групою крові людей можна розділити на чотири групи, для яких існують рекомендовані та заборонені продукти.
Популярний з Інтернету
Алена Паллова здивувала всіх: Уфф . Вона відреагувала на прохання свого шанувальника як мало хто!
ЧАС НАРОДЖЕННЯ має більший вплив на ваше ЛЮБОВНЕ життя, ніж ви думали: Ви почервонієте!
Чи знаєте ви, скільки кілограмів відходів ви створюєте за один день? Ви будете вражені!
8 найпоширеніших питань про коронавірус, які дуже турбують словаків: Це правда, не вірте міфу!
ПРИКРАШНІ слова Нели Почискової: Інтимне зізнання її Філіпу, ми гарантовано ВРАЖАЄМО на вас!
Пов’язані статті
8 дієтичних пасток: Не потрапляйте!
Пов’язані з темою
Втрата ваги після сорока
Продукти для схуднення після
Як схуднути
Дієти
Ви легко можете скласти найбільш підходяще меню, яке не тільки забезпечить здоров’я, але і допоможе схуднути. Після місяця дисциплінованого режиму ви повинні помітити не тільки втрату ваги, але і поліпшення травлення або зменшення дискомфорту, таких як головний біль або запор.
ГРУПА КРОВІ 0
Нульові носії можуть добре засвоювати м'ясо, але їсти його слід невеликими порціями.
Шлях до стрункості
"Nulkárky" отримують з пшениці, кукурудзи, квасолі, сочевиці, капусти, цвітної капусти та брюссельської капусти. Втрату ваги підтримують морські водорості, риба, печінка, червоне м’ясо, брокколі та шпинат. Скидаючи кілограми, вони повинні займатися переважно енергоємними видами спорту, такими як біг, аеробіка або бойові мистецтва.
Насолоджуйтесь
Ви можете побалувати себе яловичиною, печінкою, бараниною, телятиною, дичиною, лососем, скумбрією, фореллю, сардинами, артишоками, брокколі, червоною та жовтою цибулею, часником, хроном, петрушкою, цибулею-пореєм, червоним буряком, шпинатом, червоним перцем, інжиром - свіжий і свіжий чорнослив.
Здаватися
Слід уникати бекону, шинки, свинини, сиру, чеддера, ейдаму, йогурту, кефіру, кукурудзяних пластівців, полуниці, кокоса, мандаринів, дині, ожини, картоплі, гірчиці, грибів, оливок, капусти.
ГРУПА КРОВІ А
Це вегетаріанське. Носіям цієї групи крові дуже важко перетравлювати м’ясо, воно зберігається в організмі у вигляді надлишку жиру, що збільшує кількість токсинів під час його перетравлення. Молочні продукти також важче засвоюються «тузами». Однак, якщо вони дуже хочуть м’яса, вони можуть їсти м’ясо курки або індички в невеликих кількостях.
Шлях до стрункості
Носії групи крові А переважно отримують із цільних молочних продуктів, пшениці та продуктів її переробки. Навпаки, зниження ваги підтримується рослинними оліями, овочами, соєвою їжею та ананасом, який містить бромелайн для підтримки травлення. Вони прискорять свою збіднену діяльність, якщо кинуться до мирних практик йоги.
Насолоджуйтесь
Ви можете побалувати себе коропом, лососем, скумбрією, фореллю, сардинами, гречкою, хлібом із соєвого борошна, сочевицею, зеленою квасолею, брокколі, червоною та жовтою цибулею, часником, капустою, хроном, морквою, петрушкою, буряком, шпинатом, сиром тофу, ананас, чорниця, лимони, інжир, грейпфрут, абрикоси, сливи, вишня, ожина.
Здаватися
Слід уникати копченого лосося, мюслі, пшениці, хліба з непросіяного борошна, сухих бобів, картоплі, перцю, помідорів, капусти, бананів, кокосів, мандаринів, манго, апельсинів.
КРОВА ГРУПА B
Члени цієї групи крові можуть вживати всі види їжі в помірних кількостях. Однак їм слід уникати підвищеного споживання курячого м’яса. "Бечкаркам" - єдиний організм, який добре засвоює молоко та молочні продукти.
Шлях до стрункості
Носії цієї групи крові худнуть за рахунок листових овочів, яєць, нежирних молочних продуктів та м’яса. Їм слід рухати тілом у басейні, що сприятливо підтримуватиме їх схуднення.
Насолоджуйтесь
Побалуйте себе бараниною, кроликом, дичиною, сиром, лососем, вівсянкою, соєю, горохом, квасолею, картоплею, перцем, брокколі, зеленими листовими овочами, кабачками, часником, фенхелем, спаржею, кропом, хроном, огірками, ананасом, бананами, виноград.
Здаватися
Слід уникати качки та курки, бекону, шинки, блакитного сиру, морозива, ячменю, кукурудзяної каші та чіпсів, сочевиці, арахісу, кунжуту, чорних оливок, кокоса, авокадо, гарбуза, тофу та пшеничних продуктів (багети) та томатів. Спиртні напої, малина та лимонади кола для них абсолютно непридатні.
КРОВА ГРУПА AB
Більшість продуктів, непридатних для груп А і В, також непридатні для носіїв групи крові АВ. Просто помідори можна їсти до насичення.
Шлях до стрункості
Якщо вони хочуть схуднути, їм слід значно зменшити споживання м’яса, кукурудзи, квасолі, гречки та пшениці. Навпаки, вони бідні тофу, морською рибою, листовими овочами, ананасами та водоростями. Для них корисні вправи на розслаблення та йога.
Насолоджуйтесь
Побалуйте себе тофу, ананасом, водоростями, вівсянкою, бараниною, кроликом, фореллю, тріскою, сардинами, скумбрією, сметаною, кефіром, йогуртом, соєвим хлібом, картоплею, цвітною капустою, брокколі, буряком, квасолею, ківі, вишнею, лимонами, інжиром - свіжі та сушені.
Слід уникати червоного м’яса, птиці, пшениці, кукурудзи, квасолі, пармезану, масла, молока, сиру з білої плісняви, морозива, артишоків, авокадо, редиски, бананів, манго, перцю, кокосів, апельсинів, апельсинів.