початок нового життя

Моя історія розпочалась у квітні 2016 року. Саме тоді я вирішив розпочати нове життя, переключившись на більш спортивний і особливо здоровий спосіб життя.

Мені потрібно знати, що я завжди була кремезною дівчиною, хоча почувала себе сильнішою, ніж товста. Це правда, що моя вага мене турбувала, але я якось завжди відмовлявся від ідеї дотримуватися дієти. Я б брехав, якби сказав, що одного разу не починав, але мені не вистачало наполегливості продовжувати довгий час, пережити те, що я почав.

Так було до 2016 року. Тоді ми вже 7 місяців переїжджали додому до моїх батьків із чоловіком, і навколо нас все повільно влаштовувалось. Я заспокоївся. Я відчув, як все ляскає навколо мене, і я був майже повний баланс, але чогось все одно бракувало.

Потім я сів на ваги і побачив, що маю 105 кг.

показали
Ваги показали 105 кілограмів.

Мені було цікаво, як я можу швидко позбутися від кілограмів. Я сидів за комп’ютером, шукав керівництва, поради. Завдяки цьому я ще до того, як почати худнути, зрозумів, що не можу швидко позбутися від кілограмів. За 2 місяці я не стільки взяв! Як я можу сподіватися, що штифтовий штифт схудне?

Відповідно, я спочатку почав їсти здоровіше.

Я пропускав хліб, хлібобулочні вироби, цукор і звертав увагу, коли їв. До того ж я почав регулярно пересуватися. Спочатку я зробив лише пару кардіо-вправ між чотирма стінами, - хоча, хоч і завжди добре, я відчував, що не протримаюся так довго. Не через навантаження, це тренування просто стало занадто одноманітним і нудним в довгостроковій перспективі.

Тоді у вересні 2016 року - тепер на 15 кілограмів легше - я одягнув кросівки і вибіг з дому. Це було неймовірно! Я відчував себе звільненим і знав: мені завжди слід було це робити. Вперше - не зупиняючись - пробіг 3 км.

Тоді для мене це був величезний досвід! Я знав, що бігав не останнім. Відтоді я завжди шукав можливості побігти. Це просто вивільнило в мені енергію, через яку я відчув, що переді мною немає жодних перешкод.

Я вступив у першу гонку у своєму житті ...

У квітні 2017 року я вступив у першу в своєму житті гонку на дистанції 5 кілометрів. Те, що я тоді пережив там у перегонах, не можна описати! Багато людей, які також "просто" хочуть балотуватися! Всі були в гарному настрої і відчували: тут насправді участь є вашим важливим, а не вашим місцем у змаганнях. Коли я дійшов до фінішу і першу монету в моєму житті повісили на шиї, я відчув, що хочу більше. Я вирішив, що хочу це зробити - хотів бігати, змагатися та долати найдовші відстані. Моя нинішня мета - взяти участь у півмарафоні найближчим часом.

Я вступив у першу гонку у своєму житті.

Ми пишемо 2018 рік, позаду мене -33 кг і сотні миль, які я пробіг під час бігу. Минулого року я подав заявку лише на три перегони. Цього року я планую трохи більше, хочу розпочати щонайменше 6 гонок, з яких ми вже можемо поставити галочку, оскільки я брав участь у Міський оборонний пробіг Vivicitta на, відстань 10 км. Побачити знову стільки рішучих людей, які мають лише одну мету: пробігти.

Я не кажу, нехай всі бігають! Я кажу, що кожен знайде для них правильний рух, який він зможе здійснити! І якщо так, не робіть це для інших, а не для тіла бікіні, а лише для себе. Для вашого здоров’я.

Біжи за своїм здоров’ям!

З тих пір, як я схудла і регулярно пересувалася, я просто рада. Так, це добре, коли мої знайомі говорять про мою трансформацію, але я справді відчуваю, що успіх повний, коли я бачу, що я також впливаю на інших. Моя сторінка в Instagram Це також причина, по якій я ділюсь майже всіма своїми результатами - я хочу показати, що якщо життя 105-кілограмової дівчини змінилася бігом чи переїздом - тоді так, ви можете це зробити теж.!