Що ви робите для контролю ваги? Ви зважуєтеся щоранку або раз на тиждень у звичайних вагах, таких як все життя? Можливо, ви зможете зробити щось інше, контролюючи більше змінних, які впливають на масу нашого тіла, наприклад, кількість м’язової маси, відсоток жирової маси, вісцеральний індекс жиру тощо. Один із способів зробити це - через Шкала WIFI.
Ваги з підключенням до мережі WIFI стали одним із зіркових подарунків цього Різдва. Це в основному приблизно шкали біоімпедансу (Ми вже розповідаємо вам, як вони тут працюють), які, крім ваги, повертають нам інші ключові фактори при аналізі нашого фізичного стану. Через a бездротове з'єднання автоматично підключатися до програми (як правило, безкоштовно) від виробника, яка допомагає нам відстежувати.
Ці ваги є дуже схожий на традиційні шкали біоімпедансу що ми можемо знайти на ринку: ми можемо реєструвати профілі для різних користувачів, вони мають блок пам’яті (для збереження отриманих нами даних), і вони пропонують нам дані на основі ваги, зросту, віку та фізичного стану.
Новизна цих шкал, очевидно, полягає в їх зв’язку: ми автоматично зможемо мати наші дані у вибраному додатку, а також нам будуть показані графіки та діаграми, щоб зробити ці дані та наш прогрес більш зрозумілими. Факт автоматичного розміщення цих даних на наших мобільних пристроях та можливості бачити наш прогрес день за днем, це може слугувати мотивацією, коли справа стосується дотримання дієти та програми вправ.
Найпопулярніші моделі Це Smart Body Analyzer від Withings (149,95 євро на їх веб-сайті), який також аналізує наш пульс, надає нам дані про якість повітря в приміщенні та прогноз погоди (так, це трохи дивно, але в теорії це це знати, який одяг слід одягнути перед виходом з дому) та шкалу Fitbit Aria (119,95 євро на його веб-сайті), обидва з підключенням до WIFI.
Зараз, Чи потрібна вага з підключенням до Wi-Fi? Ну, це ще один інструмент для відстеження нашого прогресу з точки зору дієти та тренувань. У мене є шкала біоімпедансу, і я працюю в «ручному» режимі: я записую дані в зошит, а потім переношу їх у вже підготовлену таблицю, яка складає графіки для мене. Якщо у вас вже є шкала біоімпедансу, вам не потрібно купувати іншу з Wi-Fi; Але якщо у вас його немає, і ви думаєте придбати його, без сумніву, шкала WIFI забере частину роботи з вас.