Ризик ожиріння
Надмірна вага протягом дев’яти місяців вагітності може спричинити справді серйозні проблеми зі здоров’ям, часто загрожуючи життю матерів та дітей.
Кожна вагітна мати, яка страждає ожирінням або зайвою вагою, неодмінно відповідатиме рекомендаціям фахівців харчуватися якомога здоровіше, не переїдати і платити достатньо фізичних вправ.
З іншого боку, під час вагітності лікарі зазвичай обмежуються цими рекомендаціями і не радять майбутній мамі безпосередньо худнути.
Харчування під наглядом
Однак, згідно з дослідженнями, проведеними в США, за допомогою відповідної зміни дієти під наглядом фахівця майбутні мами, що страждають ожирінням, можуть досягти нижчого приросту ваги під час вагітності та народити дитину з нормальною вагою при народженні.
Вагітність при ожирінні безпосередньо впливає на ризик розвитку гестаційного діабету, а також високого кров'яного тиску.
Це може призвести до стану вагітності, відомого як прееклампсія, що призведе до передчасних пологів, а також до порушень розвитку та помилок у дитини.
"Аппка" для вагітних "пухких"
На основі досліджень експерти також розробили мобільний додаток MOMFIT для допомоги вагітним повним матерям, завдяки якому вони можуть краще зорієнтуватися та контролювати свої харчові звички, а також фізичні навантаження.
Існує багато подібних додатків для невагітних жінок, але їх метою є схуднення. Під час вагітності, звичайно, набір ваги необхідний і бажаний, але жінкам із зайвою вагою важливо контролювати, що вони їдять і скільки вони рухаються.
- Бережіть споживання калорій Гель із цукром стевії - журнал лише для жінок
- Вгадайте, хто спалює більше калорій, займаючись коханням - чоловіки чи жінки
- Вагітним жінкам часто слід їсти рибу
- Вагітні жінки та діти із зайвою вагою пов'язані зв'язком - Здоров'я та профілактика - Здоров'я
- Ця шкідлива звичка уповільнює травлення Зменште споживання калорій, замінивши у своєму раціоні білий цукор