15 вересня 2020 р

вагітні

Під час вагітності існує кілька естетичних та функціональних проблем, якими страждають жінки. У цьому сенсі одним з найпоширеніших є абдомінальний діастаз, з чого саме складається ця проблема?

Diastasis recti abdominis - це відокремлення м’язів живота внаслідок росту матки під час вагітності. Всі жінки страждають діастазом живота під час вагітності.

Відокремлення черевних м’язів відбувається тому, що плід повинен рости за ними, так що, коли дірка зроблена, центральна лінія живота або linea alba розширюється, даючи початок АКІ. Окрім вагітності, надмірна вага та надмірні фізичні навантаження на животі також можуть викликати діастаз.

Після народження дитини прямі м’язи живота повинні повернутися на своє початкове місце, якщо цього не сталося, і вони залишаються відокремленими, то саме тоді, коли вони повинні закрити процедуру, яку я пропоную.

Чому це зазвичай трапляється?

Причини діастазу прямої кишки виявляються в таких факторах, як сидячий спосіб життя, відсутність тонусу в черевній стінці, погане регулювання навантаження, неправильне виконання присідань, надмірна вага або ожиріння, розтягнення органів малого тазу та черевної порожнини, запалення кишечника, запор, старіння, найменш поширеним є те, що воно обумовлене вродженими факторами, хоча з цієї причини бувають випадки; але саме вагітність є основною причиною діастазу живота. Хоча є і чоловіки, які мають цю проблему, головним чином через неадекватні фізичні вправи на животі або надмірну вагу або ожиріння.

Як правило, чи знають вагітні жінки, що можуть отримати цю травму?

Загалом, вагітні жінки не знають про цю травму, і навіть акушерки та гінекологи не знають про цей тип травм у багатьох випадках.

Є жінки, які багато спостерігають за своїм тілом, і, стикаючись з різними ознаками та симптомами, вони починають досліджувати та усвідомлювати проблему, яка у них є, але вирішити її дуже важко, оскільки вони запитують свого гінеколога/акушерку, і якщо він цього не робить знати що-небудь про діастаз, тому що він заперечує це жінці.

Звідки жінка може знати, що вона є? Я маю на увазі, які у вас симптоми?

Під час вагітності третій триместр - це особливо делікатний час, коли майже 70% вагітних страждають діастазом живота. Однією з причин є те, що в цей період пригнічується утворення колагену, який послаблює сполучну тканину через збільшення гормону, званого релаксином.

Є частина, яка є патологічною, і саме тоді її слід лікувати, щоб уникнути проблем під час вагітності (наприклад, положення казенної частини, гази, біль у попереку та/або тазу тощо) та під час пологів (тривала вагітність, пологи, які не прогресують), інструментальне розродження та/або кесарів розтин.

Вагітні жінки з діастазом помічають більший об'єм живота, ніж інші жінки того самого гестаційного віку, більшу слабкість тазового дна, казенні або погано представлені діти, біль у попереку або тазу, діра в області linea alba.

Поза вагітності найдоцільніше знати, якщо ви страждаєте діастазом, - звернутися до фахівця для постановки діагнозу; Однак існує ефективний і простий метод, який не вимагає присутності фахівця:

Ляжте на спину, зігнувши коліна, ступні на підлогу і покладіть руку повністю рівно на пупок, злегка піднявши голову. Якщо помічено пробіл і пальці опускаються, це вказує на те, що linea alba порушена і що, отже, існує діастаз прямого живота.

Найпоширенішими симптомами (поза вагітністю) є:

  • Великий обсяг живота і зовнішній вигляд живота вагітної.
  • Дискомфорт у спині та попереку.
  • Слабкість тазового дна і можливе витікання сечі.
  • Важкі, повільні травлення та гази.
  • Розрив в районі лінії Альби.

Як діастаз пов’язаний з тазовим дном?

Діастаз живота - це більше, ніж косметична проблема. Два прямі м’язи живота з’єднуються від грудини до лобка. Завдяки місцям їх прикріплення в малому тазу, поділ між ними та слабкість сполучної тканини безпосередньо впливають на порожнину таза та мускулатуру тазового дна. 52% жінок з дисфункцією тазового дна мають діастаз живота.

Які методи лікування чи терапії існують для його корекції? Вам потрібна операція?

Я пропоную лікування, засноване на поясі, що об’єднує прямі м’язи живота, і одночасно працюють м’язи живота. 80% діастазу закривається, і жінка відновлює живіт і припиняє проблеми з тазовим дном та/або біль у міру її відновлення.

Під час вагітності досягається хороше розташування дитини, уникаючи 2-го кесаревого розтину та покращуючи біль у животі та/або тазі, переважно.

Якщо діастаз не закритий з різних причин, то іноді доводиться вдаватися до хірургічного втручання для поліпшення симптомів жінки, оскільки це не лише естетична проблема.

Хоча черевний діастаз частіше зустрічається у жінок, його можуть страждати і чоловіки, так?

Серед чоловіків ми також знаходимо випадки діастазу живота, хоча і не такі часті.

Не рідко для їх зміцнення проводяться вправи на живіт, вони можуть створювати більший тиск в області тазового дна і спричиняти інші патології, такі як нетримання сечі, еректильна дисфункція тощо.

Чого слід уникати людині з цією травмою?

Людям, які страждають на діастаз живота, слід уникати:

  • Робити "класичний абс".
  • Є запор.
  • Піднімання тягарів багаторазово неправильно.
  • Надмірна вага або ожиріння.

Деякі поради щодо запобігання діастазу живота?

Щоб запобігти цьому, перш за все, м’язи живота повинні бути адекватно зміцнені. Також бажано уникати вищезазначених пунктів, і якщо ви завагітніли, оцініть, що діастаз є якомога меншим, щоб зменшити наслідки, які він має для вагітності, пологів та післяпологового періоду. Під час вагітності можна намагатися не сильно збільшуватися, а мінімізувати його наслідки.