добре

Вам траплялося, що ви зважуєтесь, а наступного дня ваги відображають на кілограм більше (або менше)? Не хвилюйся, не будь від радості. Дуже часто це Якщо зважування проведено неправильно, результати дуже різні, і є сумніви щодо реальної ваги. Тому від Ні + Кіло Ми хочемо дати вам найкращу пораду, щоб потрапляння на ваги не було головним болем. Перш за все, ми рекомендуємо це не зважуйся кожен день, чи намагаєтесь ви схуднути, чи стежити за вагою. Ідеал - це зробити раз на тиждень і, якщо можливо, в той же день і в той же час. Наприклад, піст, як тільки прокидаєшся кожної п’ятниці.

Перш ніж потрапити на шкалу не забудьте сходити у ванну для виведення токсинів і рідин через сеча. Не забувайте завжди виконувати цю пораду перед зважуванням, так що відображене буде більш реалістичним.

Завжди використовуйте одну і ту ж шкалу. Якщо він аналоговий, перевірте його точність, тоді як, якщо він є цифровий баланс, Радимо зважити себе стільки разів, скільки потрібно для отримання двічі однакове число.

Не зважуйся кожен день. Робіть це один день на тиждень, одночасно і після відвідування ванни.

З іншого боку, ідеал - це зробити без будь-якого одягу, для більшої точності. Якщо ви вирішили піти в аптеку, дотримуйтесь попередніх рекомендацій (однаковий масштаб, день і час). Спробуйте також носити один і той же одяг, щоб він не заважав реальності ваги.

Нарешті, майте на увазі менструальний цикл, Оскільки під час правила затримка рідини є частим явищем, і тому набирає більшої ваги. Навіть за кілька днів до та/або після, результат зважування може бути не надто точним.

Якщо ви не можете схуднути, а ваги стали вашим найлютішим ворогом, ми можемо вам допомогти. У No + Kilos ми спеціалісти лікування схуднення ефективний, відсутність ефекту відскоку, відсутність жорстких дієт. Ви можете забронювати тут ваше призначення для попереднього діагнозу, абсолютно безкоштовно і без зобов’язань. МОЖЕ! 😉