Інші причини:

продуктів

-Збільшення шлункового соку, викликаючи печію та відчуття нудоти та блювоти.

Деякі важливі рекомендації

Дієтолог радить:

-Якщо нудота зазвичай виникає в один і той же час, змінити графіки.

-Тимчасово виключити ті продукти харчування, які були пов’язані з такою нудотою та блювотою, і продовжуйте вводити їх поступово, коли симптоми покращуються.

-Легкі страви, які сприяють поліпшенню травлення. "Під час вагітності кишечник сповільнюється", - говорить доктор Аріана Серрано. "Утворюється багато газів, а ферментація кишечника посилюється, викликаючи відчуття нудоти та наповнення".

-Воліють м'які розробки. Готуйте їжу смажену, В на грилі, папілоті або парі. Мало витриманий і при нейтральній температурі, оскільки вони видають менше запаху та аромату.

-По можливості вагітна жінка уникайте приготування їжі їжа у найбільш неспокійні години, використовуйте холодні препарати, які легко приготувати або добре провітрити кухню, щоб не сприймати запахи.

Мінеральна вода та домашні ароматизовані води

Тетяна Медіна радить "переважно зволожувати поза їжею для зменшення напруги живота і відчуття наповнення між їжею та напоями ".

У тому випадку, якщо є блювота, це буде принципово поповнювати рідини що ми програємо, п'ємо кожні 10-15 хвилин, маленькими ковтками протягом дня. Якщо вони дуже часті, найкраще вдатися до них оральна сироватка ніж комерційні ізотонічні напої.

Дієтолог каже, що ви можете випити газовану мінеральну воду з низьким вмістом натрію, але ніколи не газовані напої та безалкогольні напої.