Кефір - дуже популярний пробіотиксеред жінок, які хочуть завагітніти. Крім того, він відомий своїми відмінні властивостіякі допомагають підтримувати здоров’я кишкової флори.
Нещодавно кефір Він також став популярним серед вагітних жінок, які споживають його, щоб скористатися його перевагами. Але що про це думають лікарі? Це насправді корисно чи навпаки, чи може це нашкодити матері та дитині? Відповіді на ці питання необхідні, щоб бути впевненими у споживанні, тому нижче ми запропонуємо подробиці про це.
Переваги кефіру для вагітних
Кефір належить до групи продуктів, що називаються пробіотиками, класифікується Всесвітньою організацією охорони здоров’я як мікроорганізми, що забезпечують різні переваги тим, хто їх споживає. Хоча найпоширенішим є молочний кефір, водний кефір також дуже популярний.
Головний переваги споживання кефірує його регенеративний ефект на кишкову флору, стимуляція захисних сил та внесок у якості детоксиканта. Все цеПеревагидуже допомагають під час вагітності, оскільки мова йде саме про визначення аспектів добробуту матері та дитини.
Його вплив дуже позитивно впливає на травну систему, оскільки мікроорганізми, що входять до його складу, зміцнюють кишечник. Крім того, це a їжа, багата на вітаміни, мінерали та з низьким вмістом жиру. Без сумніву, це продукт, який не повинен бути відсутнім у звичайному раціоні.
У конкретному випадку вагітних жінок, незважаючи на те, що це ферментована їжа, яка містить певний вміст алкоголю, було доведено, що такі пробіотики, як кефір, знижують ризик прееклампсії. Однак важливо, щоб його приготування було особливим, за умови, що бродіння не перевищує 24 годин. Таким чином буде забезпечено, щоб рівень алкоголю не шкодив здоров’ю.
Чи може вживання кефіру під час вагітності бути небезпечним?
Настільки ж корисна, як і їжа, його користь може обернутися ризиком, якщо її не вживати належним чином. У випадку кефіру, основним запобіжним заходом, який слід застосовувати, є уникнення надмірного його поглинання.
молочний кефір він багатий кальцієм і споживає занадто багато банки послаблюють абсорбційну здатність ліків. Подібним чином, незважаючи на те, що він популярний завдяки своїм перевагам для травної системи, він може спричинити протилежні наслідки, якщо ним зловживають.
Але перш за все, слід бачити, що кефір зроблений з пастеризоване молоко щоб уникнути зайвих ризиків.
Кефір не рекомендується приймати тим, хто страждає на захворювання органів травлення, мають чутливу кишкову флору або страждають якимось захворюванням імунної системи. У цих випадках ідеальним є проконсультування з лікуючим лікарем щодо зручності його споживання та наскільки це доцільно робити.
Деякі фахівці не знають про властивості та склади кефіру. Якщо це стосується Вашого лікаря, повідомте йому про це інформацію, щоб він міг сказати Вам, чи може це бути сприятливим для Вас. Пам'ятайте, що Показання спеціалістів - це ваше найкраще джерело інформації та гарантія здорової та щасливої вагітності.