починає

У 2016 році вона отримала нагороду Leaf для талановитих студентів, які вже дуже молоді надихають своїх ровесників та мають потенціал позитивного впливу на суспільство своїми проектами та ідеями. Про Валентина Седілекову (18) вже сьогодні можна сказати, що вона справді починає досягати успіху в цьому. Вона успішно розпочала власний некомерційний проект «Апетит для життя», завдяки якому хоче допомогти молодим людям із порушеннями харчування. Вона відкрито розповідає про те, що за її проектом стоїть її особиста історія життя з анорексією.

Два роки тому ваш некомерційний проект допомоги людям із порушеннями харчування та їхнім сім’ям був просто ідеєю. Сьогодні вона вже має справжні контури. Як ідея стала реальністю?

Вся справа в людях. Якби не вони, проект ніколи б не досяг успіху. На початку було моє бачення, яке сподобалось людям, які бажають розпочати проект і продовжувати його підтримувати. Великий зсув відбувся, коли в проект увійшло рекламне агентство Руберт Словак. Завдяки цьому ми вже можемо планувати великі цілі на майбутнє. Проект працює, оскільки за ним стоїть сильна команда партнерів, а також волонтерів - підлітків та дорослих, які вірять у його ідею, беруть участь у її функціонуванні та хочуть зробити її кращою та кращою.

Ви відчували, що такий проект повинен виникнути в нашій країні? Зазначається недостатньо розладів харчування?

На жаль, усі психічні розлади є більш-менш табу. Слово анорексика зазвичай використовують переважно як образу для бідних дівчат і жиру для людей, які переїдають. Опитування показало, що люди у Словаччині мають інформацію про ці розлади, але вони усічені. Крім того, стереотипи та міфи все ще дуже сильні. Ніде не сказано, наприклад, що анорексик не виснажений, бо вона хоче стати моделлю. Не згадується, що він змінюється переважно як особистість та особистість. Тоді навколишнє середовище не може помітити симптоми і вловити проблему в її основи. Бо як тільки він починає худнути, вже пізно. Про булімічність ніхто не сказав би, що він може мати зайву вагу, оскільки кажуть, що це лише різновид анорексії. І що запої, орторексія, бігорексія, синдром піка (.) Чи є це також серйозними розладами харчування? Багато хто навіть не знають, що це означає, як з ним поводиться, що він помирає. Йдеться не лише про опитування, але і про безліч історій та особистого досвіду.

Розлади харчової поведінки, як правило, посилюються? Хто найбільше ризикує від них?

Цифри все ще зростають - у всьому світі. Особливо ризикують підлітки, підлітки, переважно дівчата, але не забуваємо про хлопчиків. Кожен десятий - хлопчик, і це не мало.

Існують т. Зв сайт проани, де анорексики шукають взаємодопомоги. Чому хтось шукає способів посилити свою аноректичну поведінку? Анорексія приваблива?

Анорексія не є привабливою, це пов’язано зі спотвореним образом деяких людей, які мають схильність і пов’язують це з стрункістю. У мене таке відчуття, що багато дівчат та хлопців на сайтах, що займаються проанами, не знають, у що вони потрапляють. Вони вважають своїм божеством анорексію, і вони намагаються сповідувати те, що, наприклад, знищує мене вже більше десяти років. Я думаю, що це через внутрішній біль, нерозуміння, неадекватність, багато разів виникає депресія чи осуд з боку колективного ект. І це перетворюється на прагнення змін, що є популярною формою стрункого тіла в сучасному суспільстві. Можливо, я помиляюся, але люди не заходять на проана-сайти, бо хочуть померти. Щойно ми отримали електронне повідомлення від дівчини, яка була керівником такої групи. Це було незручне читання.

Що вас найбільше здивувало в її релігії? Вона відчувала, що допомагає знищити життя багатьох молодих людей?

Вона знала, писала: «Я завжди придумувала кардинальні дієти, від яких дівчата виснажувались, і мало хто з них вирішив займатися цим ще раз. Я не проти. Я зробив це для себе та для анорексії ". Це змушує задуматись, де все-таки мова про хворобу, а де про людину. Ми не можемо просто закликати маніпулювати іншими людьми до анорексії і говорити, що це нормально. Анорексія - це ненависть до самого себе, що трансформується у руйнування власного тіла - пацієнт не має потреби знищувати інших. Тож ми маємо зробити паузу для проана-лідерів: багато з тих дівчат та хлопців справді хворі і, безумовно, мають схильність, але вони використовують анорексію як засіб для лікування. Але фахівець може сказати точніше.

Які почуття має людина, яка живе з анорексією?

Біль, страх, гнів, ненависть, жаль, слабкість, бажання втекти, стрес, втома, але також часткові почуття контролю та задоволення, які, однак, швидко зникають. Це важко. Ви знищуєте себе, і навіть усвідомлюючи це, хочете продовжувати і готові пожертвувати чим завгодно. Навіть своє життя.

Парадоксально, але ви назвали свій проект «Бажання жити». Людина з розладом харчової поведінки втрачає бажання жити?

Будь-який розлад харчування не лише змінює людину фізично. Втрата ваги або збільшення ваги є лише другорядною характеристикою, наприклад, температурою грипу. Це все в голові і в душі. На найгіршому етапі, коли хвороба абсолютно охоплює вас і домінує над темним світом, ви не знайдете причин жити. Біль, каяття, впевненість у собі, тривога, депресія, думки про самогубство…. Це все потужне, часом сильніше. Вийти з цього неймовірно важко, тим більше, що ви навіть не хочете вилікувати хворобу на цій стадії. Так, це звучить дивно, але зв’язок, який ви пов’язуєте із хворобою, занадто міцний, і ви сліпо йому довіряєте. Ось чому розлади харчової поведінки мають найвищу смертність серед психічних розладів.

Ваша історія життя теж складна. Анорексія була не єдиною психічною хворобою, яку ви переживали. Депресія, тривожність, обсесивно-компульсивний розлад (ОКР). Який був зв’язок між вами?

Все йшло паралельно з іншим. Я був тривожною дитиною, мав необхідні схильності до захворювання, але пік припав на гостру стадію захворювання. Я був анорексиком з восьми років, і навіть у цьому віці у мене були ОКР, тривога та меланхолічні періоди. З часом він просто зібрався, примножився ... Я залишив ОКР і розлади харчової поведінки наздогнали мене - у вигляді орторексії, анорексії, запою та часткової булімії.

Що спонукало вас знайти бажання жити знову?

Кілька факторів. Перш за все, це все пережили разом зі мною батьки. Особливо моя мати - вона цілими днями була вдома зі мною, сиділа за кожним прийомом їжі, билася при кожному укусі. Це вона стояла поруч зі мною, коли мене впіймав сильний стан тривоги, і я кричав на всю квартиру, ненавидячи себе, бо я був дуже товстий і як я не хочу більше жити. Мені було 37 фунтів, і я мав на увазі це мертве серйозне. Вона заспокоїла мене, обійняла, прошепотіла, що це було б добре - вона була тут для мене, коли мені це було потрібно. І це буквально врятувало мені життя. Також підтримка деяких моїх друзів, моєї колишньої атлетичної спаринг-партнерки Софії, тренера Душана Валента або Магека Тота, які намагалися мене мотивувати.

На моє щастя, той стан, в якому я опинився, теж зазнав нещастя. Я просто впав на дно, я був надто виснажений фізично та психічно. У мене були важкі депресії, інтенсивні стани тривоги, і я справді стикався лише з двома варіантами - або бився, або я якось закінчував це. Це було найважче рішення в моєму житті і, мабуть, найважливіше, яке я коли-небудь прийму. Я ніколи не хочу повертатися назад.

Напевно, за рішенням про відновлення вимагала дуже сильна мотивація ....

Я шукав причин лікуватися. Це був біг - легка атлетика, батьки, тренер, лікар, люди, які піклуються про мене ... Але найсильнішою ідеєю було те, що коли я буду здоровий, я буду робити все, щоб іншим не довелося переживати те, що я робив. І я мріяв розпочати проект. Мовляв, тоді я цього не знав, але віра і бажання були настільки сильними, що штовхнуло мене далі. Я прийняв думку про те, що Господь Бог дав мені анорексію у своєму житті, щоб дати мені спосіб допомогти іншим людям - бо це було те, чого я завжди хотів. І я вірю в це донині.

Тож, мабуть, немає універсальної поради щодо того, як людина з розладом харчової поведінки, а також з іншим психічним захворюванням може знайти бажання жити знову.?

Не існує. Кожен повинен знайти його для себе. Не існує також універсального посібника щодо того, як вилікувати розлад харчової поведінки. У мене навіть немає свого, я все ще в процесі. Однак я уявляю це як ліки від обсесивно-компульсивного розладу, який, слава Богу, мені вдалося через шість років: ці думки і страхи все ще в мені, але я сильніший за них і не дозволяю керувати ними .

Що може допомогти близьким вчасно з’ясувати, що хтось із них страждає на харчовий розлад?

Є симптоми, які потрібно помітити. На нашому веб-сайті www.chutzit.sk у розділі "Для батьків" ви також знайдете симптоми, на які слід звернути увагу. Коротше, однак, це зміна поведінки, звичок, режиму харчування, підвищена тривожність тощо.

Його батьки повинні бути найближчими до своїх дітей. Однак не виключено, що саме батько, хоч і помічає зміни у поведінці та поведінці своєї дитини, відмовляється визнати, що це психічна хвороба. Ви вже знаєте багато історій людей з розладами харчування. То як це - ставлення та поведінка батьківської дитини, при якому можна спостерігати початкові симптоми захворювання, що розвивається?

Звичайно, цього не можна узагальнити, але я знаю випадки, коли батько просто відмовляється визнати, що його дитина може мати психічні проблеми. Це природно, хоч і не правильно. В одних сім'ях це простіше, в інших батьки навіть є перешкодою на шляху до одужання. Однак я думаю, що в цілому батьки є однією з найважливіших складових у лікуванні (особливо у підлітків). Батьки, як правило, також госпіталізуються в братиславському Крамарі в невеликій палаті з меншими дітьми.

Хто може звернутися за допомогою до вас?

Практично будь-хто: чоловіки, жінки, підлітки, діти. Той, кого турбує те, як він виглядає, ненавидить себе, має харчову тривогу та депресію або усвідомлює, що щось не так, і хоче вирішити це. Ми надаємо допомогу, підтримку, необхідні контакти. Ми намагаємось мотивувати людей не залишатися наодинці зі своїми проблемами, тому що присутність психолога та психіатра дуже важлива. Ми ті, хто може їх зрозуміти, ми можемо ідентифікуватись з тим, що вони відчувають. Зрештою, я досі сам це проходжу, наприклад.

Як ще допомагає ваш проект «Апетит до життя»?

Ми намагаємось поширювати профілактику, допомогу та освіту. Нашими професійними гарантами є MUDr. Мартіна Пауліньова, Ліга психічного здоров’я, та Івана Качутова, магістр. Ми створили веб-сайт www.chutzit.sk і разом із експертами написали необхідну інформацію про харчові розлади. Вони розраховані на чотири категорії: громадськість, студенти, спортсмени та батьки. Ми постійно намагаємося вдосконалити сайт, додаємо нові розділи, наприклад, про харчування. Ми також працюємо над мережевими лікарями.

Що це означає?

Ми зв’язуємося з психологами та психіатрами, щоб повідомити нам поточну контактну інформацію - від імені до електронної адреси. Ми хочемо полегшити пошук професійної допомоги, яка часто буває дуже складною. У нас поки немає великого списку, але він поступово розширюється. У психологах ми також хочемо бути впевненими, що коли ми направляємо до них клієнта, вони приймуть його і будуть лікувати.

Ваша команда також включає дієтолога. Як саме це допомагає? Я стикаюся з тим, що моніторинг харчових цінностей є однією з характеристик аноректичної поведінки. Вас не турбує те, що людина, що страждає анорексією, насправді отримає інструкції щодо того, як скорегувати свій раціон, щоб швидше схуднути.?

Я дуже ретельно шукала спеціаліста з питань харчування. Я погоджуюся з поглядами Іви Качутової і повністю їй довіряю. Тому ми не могли співпрацювати з кількома дієтологами. Якщо хтось скаже, що найкращий спосіб життя - це дієта з високим вмістом жиру, ми не будемо її передавати дітям. Я відношу Івку до багатьох хворих, які звертаються до мене. Я думаю, що завдяки проекту вона почала приділяти посилену увагу пацієнтам з розладами харчової поведінки і має чудові результати.

Тож навіть дієтолог має місце в підтримці лікування розладів харчування?

Порушення в харчуванні тісно пов’язані з їжею, будь то анорексія чи запої. Тому ми включили в проект харчування. Наш фахівець з питань харчування займає незамінне місце в проекті, коли поширює освіту, лікування або освіту. На семінарах ми не говоримо про щоденне споживання калорій і не ділимо їжу на «хорошу» і «погану». Тому що це практично початок орторексії. Ми обговорюємо з дітьми і за допомогою інтерактивних вправ з’ясовуємо склад їхнього раціону та те, як вони сприймають себе. Ми пояснюємо, що ідеальної ваги не існує, що всі різні; і ознайомити їх з ІМТ. Багато з учасників мають інформацію про дієти, саме тому ми намагаємось розвіяти міфи про детоксикацію або редукційну дієту, оскільки вони не працюють, а замість того, щоб впливати лише на організм. Однак для хворих воно інше, є спеціальне меню та фіксований раціон. Як при ожирінні, так і при недостатньому харчуванні, вага просто повинна деякий час рухатися. Крім того, пацієнти спотворюють та вводять в оману інформацію про дієту. Їх рухає страх. Потрібно показати їм правильний шлях, бо лише так можна перестати бути ворогом від їжі.

Ви якось ділитесь історіями молодих людей, яких зустрічаєте?

У співпраці з порталом Psych.sk було створено блог, де люди, які страждають на розлади харчової поведінки, надсилають нам свої історії, які ми публікуємо. Вони призначені головним чином для дестигматизації психічних захворювань, а також для надання певної підтримки людям, які зараз переживають цю хворобу. Їм важливо знати, що вони не самотні в цьому. Це допоможе самим блогерам записати і набратися мужності допомогти іншим своєю історією. Також є онлайн-чат, за що ми повністю вдячні чудовій організації IPčko.sk. Люди, яким потрібна допомога, можуть легко розпочати з психологів чи студентів-психологів, які там є для них. Поступово ми хочемо додати розділ про неспецифічні розлади харчової поведінки, які формують велику групу діагнозів, покращують дизайн і змушують контактну форму працювати.

Окрім Інтернету та мережі експертів, ми плануємо інформаційні кампанії, різноманітні благодійні акції, виставки арт-терапії та регулярні шкільні екскурсії. Ми вже почали з останнього - ми проводимо профілактичні семінари для шкіл по всій Словаччині. Ми також готуємо психологів та педагогічних консультантів через Центри педагогічного та психологічного консультування. І останнє, але не менш важливе: організовуючи дискусії у словацьких містах, ми намагаємось залучити до цієї теми всю громадськість.

Ви також працюєте з проектом над книгою, яка пов'язана з відомим ім'ям ...

Так, ми з Даніелем Гев’єром працюємо над дитячою книжкою про анорексію та булімію, яка стане таким маленьким сюрпризом, і мені самому цікаво, як це все вийде.

Те, що ви вважаєте найбільш важливим у своїй ініціативі?

Найважливішим я вважаю наші поступові зусилля щодо створення Центру лікування порушень харчової поведінки для всієї Словаччини. Це означає спеціальну будівлю для лікування та госпіталізації пацієнтів, де працюватимуть професіонали: психіатри, психологи та консультанти з питань харчування. Звичайно, це довгострокова мета, яку ми хочемо досягти поступовими кроками.

У найближчі роки ми хотіли б створити консультаційний центр для людей з порушеннями харчування - кабінет, де пацієнти матимуть безкоштовного психолога та консультанта з питань харчування. У певні дні пацієнти зможуть відвідувати їх для коротких консультацій.

Тим часом ми також хочемо допомогти психіатрам, яких дуже мало. Ми збираємось підготувати методичні посібники для викладачів та студентів-медиків, щоб вони мали всю важливу інформацію з цього питання. Цей план повинен завершитися неодноразовою кампанією із залучення студентів до вивчення психіатрії.