Тут влітку кожен, хто може, може втекти на пляж від спеки. Це чудова програма, але їжа, пропонована на пляжних буфетах, для мене є найнижчою категорією. Однак через свою необізнаність та зручність більшість людей навіть не піклується про якість, про те, наскільки здорову їжу вони тут отримують, до речі не за ціною золота ...

голодувати

Той, хто вже працював на пляжному фуршеті, міг розповісти страшилки. Раніше, коли я щось замовляв тут, моєю винагородою зазвичай були години болю в животі.

Чому ні?

  • У таких місцях часто є багато недоліків, будь то якість сировини чи навіть загальна чистота. Існує велика конкуренція, дохід лише сезонний, одним з найважливіших аспектів є прибуток.
  • Їх часто смажать на олії, яка вже містить багато сажі та інших канцерогенів.
  • Це часто можна побачити і на котлетах, які, до речі, виготовляються не з найдешевшого з низькоякісного фаршу. (Як тільки ви розламаєте шматок такого м’ясного пирога на маленькі шматочки і побачите, що в ньому! Це того варто ...)
  • Поганий смак інгредієнтів часто настільки пригнічений великою кількістю гірчиці, кетчупу, спецій, що нам не стає погано.
  • Більшість шкідливих продуктів занадто солять.

Де ще ви нічого не їсте?

  • Придорожні, невибагливі буфети
  • Хот-дог
  • Підставка під піч полум'я
  • Фастфуд

Придорожнього хот-дога далеко не уникнути через дешеву свинячу ковбасу, яка в ньому міститься. Ковбаси містять мало цінного м’яса, але все більш нікчемні і навіть шкідливі інгредієнти, такі як шкірний пил (порошкоподібна шкіра!), Зв’язки, уламки кісток, відокремлена свиняча м’якоть тощо. Він також містить цілий арсенал штучних добавок.

Рослинна олія досить дорога. На жаль, полум'яні печі не славляться тим, що регулярно змінюють масло, яке використовується для смаження. Крихітні крихти, відірвані від полум’я, залишаються в олії та обвуглюванні. Шкідливі речовини можуть накопичуватися в давно використаній олії. У цьому переважна більшість полум’я випечена. Сир теж дорогий, я вже бачив полум’я з запліснявілим тертим сиром.

Є також дуже невибагливі ресторани швидкого харчування, але є деякі, які є трохи більш стандартними. Навіть у місцях, які здаються порівняно більш вимогливими, характерно, що наявна тут їжа містить занадто багато солі, неякісного м’яса, багато олії, дешевих інгредієнтів. Зазвичай ви не можете придбати справді здорову їжу в точках швидкого харчування, якщо можете, їжте деінде!

Яке тоді рішення?

  • Якщо неподалік є продуктовий магазин, то вам краще там робити покупки.
  • Шукайте порядну, симпатичнішу їдальню, ресторан поруч, якщо у вас є!
  • Приготуйте собі їжу, якщо, наприклад, ви підете на пляж, щоб вам не довелося робити покупки в невибагливих місцях! Це я і роблю. До речі, ви виходите ще дешевше. Їжа зупиняється в сумці-холодильнику на довгі години. Але ви також можете вибрати їжу, яка не вимагає охолодження. Дуже поживна консервована квасоля з двома скибочками коричневого хліба. Можливо, якісніші томатні рибні консерви. Спочатку ваші друзі можуть виглядати дивно, але кожне диво триває три дні. Я пишаюся тим, що не з’їв сміття.
  • Якщо ви хочете з'їсти полум'я за будь-яку ціну, спечіть його вдома, а на нього покладіть свіжу сметану, тертий сир! Якщо ви хочете з’їсти гамбургер, готуйте його лише вдома!

Ви хочете довгого та переважно активного життя без хвороб? Ви хочете уникнути мерзенних шахрайств великої харчової промисловості? Тоді ми з нетерпінням чекаємо вас у нашому захоплюючому покроковому посібнику, нашій онлайн практичній програмі.