Посли Європейського тижня спорту рекомендують регулярний рух.

Користь спорту для психічного здоров'я часто недооцінюється. Тому Єврокомісія хоче зазначити, що фізична активність позитивно впливає на психічне самопочуття протягом 6-го року Європейського тижня спорту. Він відбудеться з 23 по 30 вересня 2020 року в 42 європейських країнах, а в Словаччині його координатором є Національний спортивний центр. Діяльність підключається за допомогою хештегу, який фіксує рух #BeActive.

самопочуття

Спорт має незліченну користь з точки зору фізичного здоров’я - від підвищення загальної фізичної форми до схуднення. Експерти сходяться на думці, що спорт сприяє збалансованому способу життя та допомагає боротися з депресією, тривогою та стресом. Тому Європейська комісія зосередилася на фізичному та психічному здоров’ї, Європейському тижні спорту, під впливом пандемії вірусу корони, яка сколихнула світ. "Після того, як навесні всі були зобов’язані сидіти вдома і не мали багато місця для пересування в місті чи на природі, це раптом почалося все спочатку, і люди займаються спортом навіть більше, ніж раніше. Можливо, ми зрозуміли, що здоров’я також зумовлене фізичними вправами. Спортивна діяльність також може сприяти розумовому самопочуттю, спорт - це один із способів ", - вважає Ян Волко, посол Європейського тижня спорту та виконуючий обов'язки чемпіона Європи в приміщенні на 60 м. "Вам стає легше після занять спортом, виділяються ендорфіни. Якщо у вас є проблеми в житті, займіться пробіжкою протягом години. Це сказав мій батько, і я повністю з ним згоден ", - сказав Івіца Костеліч, який підтримує Європейський тиждень спорту в Хорватії та є чотириразовим призером Олімпійських гірських лиж.

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, понад 300 мільйонів людей у ​​всьому світі страждають на депресію. У Словаччині понад 300 000 людей страждають на депресію і щороку додається майже 15 000 нових пацієнтів, згідно з дослідженням Університету охорони здоров'я та соціальної роботи святої Єлизавети в Братиславі. У той же час їх кількість не повинна була б так різко збільшуватися. "Переваги спорту включають позитивний вплив на психічну сторону особистості, подолання стресових ситуацій та кращу якість життя. Люди з кращим фізичним станом краще керують роботою, мають кращий імунітет, і це також є важливим соціально-економічним фактором. Людське тіло просто створене для руху, як це вже знали стародавні греки, які перетворили цю ідею на калокагаціо як гармонійний ідеал психічної та фізичної сторони ", - пояснює Пітер Лопата, керівник діагностики Національного спортивного центру.