На момент комендантської години, з часу закриття фітнес-залів, кількість тренерських відео в Інтернеті зросла майже вибухонебезпечно. Деякі запустили канал Youtube або публікують своє пряме або попередньо записане відео у Facebook. Розлад достатку. Є пропозиція. Попит теж. І мотивація?
Ми маємо можливість розпочати вдома і безкоштовно, або навіть продовжувати рухатися. Але для багатьох це одна з найважчих речей, з якою їм доводиться стикатися прямо зараз. Ми хочемо скористатися цим часом і рухатися так, як це роблять інші, або принаймні так, як ми бачимо це у Facebook. Але скільки людей роблять свої чесні тренування в Інтернеті? Ми знаємо, що зараз було б особливо важливо звернути увагу, адже сидячи і лежачи вдома, тікаючи їсти, ми можемо негайно набрати вагу. Ми не хочемо залишатись позаду, а також хочемо зміцнити групу наполегливих, відданих, регулярних гімнасток. Але це зовсім не просто! Ти не один. Це страшенно важка річ.
Навчання починається з мотивації. Якщо це не так, ви будете громіздкими, змушеними розпочати тренування і будете вдвічі ефективнішими. На наступний день ви відкладаєте це, а потім знову шум ліжка, зручного крісла або приглушеного телевізора тягне вас назад. Виправдання приходять, і ви нарешті розмовляєте самі з собою про тренування. З почуття провини ви можете пройти онлайн-тренування, але не до кінця. Як мотивувати себе?
Кожна людина має свою власну тягу, яку вам потрібно знайти. Я зібрав дрібниці, які допомагають мене мотивувати і які, якщо не у всіх випадках, то більшу частину часу допомагають позбавити мене від виправдання. Я сподіваюся, один чи два працюють і на вас.
Навчання проводиться багатьма, але мало хто допомагає дістатися до тренування, в мотивації, яка в кінцевому рахунку дорівнює нулю, і без нього не існує першого кроку, або принаймні стабільного першого кроку. Подолання себе, своєї лінощів, нашого негативного та згубного середовища день у день - це героїчний вчинок. Але не неможливо! Будьте злі, будьте нестримні, будьте сліпими і доведіть собі та тим, хто сумнівається у вас, що ви можете це зробити! Ви втратите 3-5-8 або будь-який фунт! Ви станете сексуальнішими, ніж будь-коли. Насправді пересуватися стає простіше! Регулярні заняття спортом стануть частиною вашого життя. Вам сподобається, бо ви знаєте, що воно завантажується, це безкоштовно, і це залежить від вас! І зрештою ти станеш переможцем, будеш пишатися собою і ніколи не забудеш, якою сильною можеш бути.