Звичайно, генетика відіграє ключову роль у висоті, але це не єдиний фактор.

Ось кілька вправ йоги, які розтягнуть і допоможуть привести хребет у правильну поставу.

звичайно

Триконасана

Ця поза йоги покращує рівновагу та поставу тіла.

Адхомуха

Ця поза посилює кровообіг в шиї та на обличчі, що призводить до того, що ви не будете постійно дивитися вниз, як засмучений щеня.

Сурья Намаскар

Це розтягує все тіло.

Таласана

Це зміцнює ноги і руки і допомагає тримати тіло прямо. Ця поза надзвичайно корисна для збільшення висоти!

Сухасана

Ця поза допомагає засвоїти правильну техніку дихання, зміцнює і тонізує м’язи попереку та стегон.

Змінюється спосіб життя для збільшення зросту

Люди часто не знають, що для досягнення повного потенціалу зростання потрібно вживати здорову їжу. Тому щодня потрібно їсти багато овочів, насіння, нежирних молочних продуктів, цільнозернових та листових овочів.

Пам’ятайте, що сонце є найкращим природним джерелом вітаміну D. Цей вітамін також дуже важливий для здорових кісток і росту.

Улюбленець чоловіків: ось вид спорту, розроблений Угорщиною, який може навіть досягти Олімпійських ігор! (х)

Що робиться у стінах театру Йожефа Аттіли? (х)

Ви крутитесь, хлопець просто відпочиває? Ось так ви змушуєте чоловіка робити домашню роботу (x)

5 питань, над якими слід подумати перед покупкою будинку (x)

Таким чином, нарешті ви можете з’їсти справді смачно, якщо ви чутливі до глютену (x)

Стрес, втрата ваги, вагітність, контрацепція: 9 речей, які можуть спричинити сухість піхви (x)

Яка зачіска вам найближча? Виберіть один із силуетів

Кріштіан Беркі та Мазсі вирішили зробити великий крок: вони переїжджають до Тані!

Ви товсті і ледве їсте? Це також може спричинити проблеми з щитовидною залозою

Трави для схуднення - їх рекомендує дядько Джурі Сабо

Ось план вакцинації NNK: правоохоронні органи отримають вакцину швидше, ніж хронічні пацієнти

В. В. Дані сердито пішов до Моха - виключення + Відео були дюймами

Ой! Насправді саме так думають чоловіки про білизну

12 мільйонів доларів розповіли, в чому полягає запорука їх успіху

Меган і Гаррі зробили кінець року гарнішим: ми можемо чути, як Арчі розмовляє вперше

Угорці витрачають на алкоголь майже вдвічі більше середнього показника в ЄС