Для PRIMAR.sk редакція NášRodina.sk, автор: Даша Балогова Використана література: Назаре-Ага, Ізабель: Не дозволяйте маніпулювати собою. Прага: Портал, 1999. Дата публікації статті: 12.

знаємо

12 травня 2008 року о 00:23 Primar.sme.sk

Для PRIMAR.sk redakcia NášRodina.sk, автор: Даша Балогова
Список літератури: Назаре-Ага, Ізабель: Не дозволяйте маніпулювати собою. Прага: Портал, 1999.
Дата публікації статті: 12 травня 2008 р

Він симпатичний, добрий, усміхнений, смішний, справляє враження розумної та гарної людини, він все знає і знає. і все ж у його присутності ви почуваєтесь незручно, невільно, і ваша впевненість у собі стискається до маленької крапки. Ну, можливо, ви маєте справу з небезпечним явищем - маніпулятивною особистістю.

Маніпулятор - потопаючий диктатор

Маніпулятор може мати кілька форм, він може виступати як хороший альтруїст, жорсткий диктатор або жертва, яка потребує вашої допомоги. Зцілюючи, вихваляючи або викликаючи почуття провини, він намагається завоювати вас, граючи з другом, на якого ви завжди можете розраховувати, або з бідною людиною, про яку слід піклуватися. Оскільки він спочатку переконливий, майже всі піддаються йому без опору.

Лише пізніше стає зрозуміло, що це істота без хребта, не вагаючись вдаватися до найскладнішої зброї проти свого оточення. Насправді це людина, яка дуже нещасна і незадоволена собою. Він потопельник, який намагається встати на спину інших.

На поведінку його спонукає внутрішній захисний механізм, який він використовує як засіб виживання. В останніх їх власне життя дратує, пригнічує та заважає дихати. Він звинувачує у недоліках, звинувачує, судить, постійно щось вказує та критикує. Роблячи це, він намагається приховати власні недоліки, про які він підсвідомо знає, але не визнав би нічого у світі. Зменшуючи цінність інших, він намагається відновити втрачену рівновагу, щоб почувати себе в безпеці над поверхнею.

Зазвичай дуже важко спілкуватися з маніпулятором. У розмові він слухає тільки себе, він нізвідки змінює тему, коли ми розмовляємо, мимоволі дивиться, відповідає на наші запитання контрзапитанням чи взагалі, відводить погляд. Він любить бути мудрим, він використовує технічні терміни, яких інші не розуміють, він сперечається з напівправдами. Він часто обманює та вводить в оману, не дотримується призначень або інших обіцянок. Навпаки, це вимагає від нас виконання своїх обіцянок на 100%, навіть якщо вони були дані лише попередньо або обставини їх виконання змінилися. Загалом, маніпулятор не здатний нести відповідальність за свою поведінку. Це тип незрілої особистості, дуже небезпечний для оточення, особливо якщо ми зустрічаємось з нею занадто часто та інтенсивно.

Де ми зустрічаємо маніпулятора?

Хоча маніпулятори складають лише 3% населення, їх можна зустріти на кожному кроці. Це можуть бути наші знайомі, родичі, колеги по роботі або навіть довгострокові "люблячі" партнери, близькі друзі, батьки або наші власні діти. Вони використовують глибокий емоційний зв’язок з нами, щоб керувати нами.

Маніпулятор - батько

Він часто викликає над собою почуття провини та жалю. Емоційно шантажуючи, посилаючись на те, що ми влаштувались без нього, ми маємо своє життя, свого чоловіка та дітей, і він залишився абсолютно самотнім без допомоги. Він скаржиться на здоров'я, нудьгу, сусідів, сімейні стосунки. Дуже часто для цього потрібні різні послуги, незалежно від нашого розпорядку дня чи програми. Він дзвонить не в той час і змушує нас діяти в останню хвилину. Але він завжди звертається із закликом: «Я роблю це за вас!» Або «Якщо ви не готові зробити це за мене, можливо, в будинку для престарілих мені було б краще! І коли я помру, я не буду за тобою сумувати! ".

Маніпулятор - колега

Він часто делегує свої робочі обов’язки іншим, посилаючись на брак часу, приватні проблеми. Він уникає рад праці. Він тонко нав'язує нам почуття обов'язку допомогти йому, навіть якщо це нас не влаштовує. Наприклад "Я не встигну, мені доведеться бігти до автобуса. Ти зробиш це? "У той же час, однак, він ставить під сумнів якості інших, критикує і засуджує, наклепів за спиною.

Вона зосереджується на незнанні інших людей і намагається скласти враження, що вона має перевагу. Він амбіційний, але у нього немає почуття обов’язку, він хоче досягти своїх цілей за рахунок інших. І якщо наш бос є маніпулятором, ми можемо відмовитись відразу! Примушуючи понаднормово, обмежуючи особисту свободу, порушуючи та не поважаючи конфіденційність, мабуть, ніхто з нас не протримається довго.

Маніпулятор - друг

Можливо, глибока і хвороблива залежність може навіть привести нашого хлопця чи дівчину, яких ми вважали найкращими, до психологічних маніпуляцій. З одного боку, він користується лестощами і несподівано виявляє дрібні послуги, але в той же час наклепів на нас за спиною. Вона також відкрито критикує нас, але вказує на недоліки, які насправді є у нього самого. Він змінює свої погляди, почуття та поведінку відповідно до ситуації чи людини, з якою контактує. Така людина любить справляти враження жертви, яка потребує допомоги, виправдовуючи, наскільки важко в житті, навіть скаржиться на те, чим вона повинна бути задоволена. Водночас він егоцентричний, неуважний до наших потреб. Це стимулює в нас підозру та ревнощі до партнера, до якого він може мати схильність. І якщо ви думаєте, що лише жінки можуть бути чудовими маніпуляторами, ви помиляєтесь!

Маніпулятор - партнер

Я думаю, наш партнер - найгірший маніпулятор. Хоча іноді кожен з нас може використовувати дрібну маніпуляцію як обмежений у часі свідомий спосіб досягнення чогось у конкретній ситуації, це не обов’язково означає, що ми є хворим маніпулятором, так би мовити, наскрізним. Справжнім маніпулятором є психічний тиран, який колись діяв як пригноблений інший раз як правитель. Однак завжди рок твердо орієнтований на власні потреби та цілі.

Потреби, прохання, прохання інших не враховуються. Він таємно погрожує і емоційно шантажує, мало розуміє іншого, практично не має співпереживання. Він звинувачує оточення, хоча ненавидить критику себе і заперечує цілком очевидні факти. Він використовує моральні принципи інших, щоб задовольнити власні потреби та заперечувати свою поведінку, хоча це суперечить цим принципам. Наприклад, він може видалити номер друга з вашого телефону, якщо ви випадково згадали йому про сварку.

Маніпулятор - дитина

Іноді ми відчуваємо, що наші власні діти також підмітають нас. Ми можемо зустріти «маніпуляції» у дітей у ранньому віці. У свій зухвалий період вони починають вимагати свого, і за допомогою ефективної зброї вони можуть наздогнати безглуздих батьків, щоб виконати їх бажання. Не кажучи вже про підлітковий вік. До нас батьки надмірно критичні, вони показують, що ми ніколи не можемо змінити свою думку, ми повинні бути досконалими і головне - негайно реагувати на їхні прохання та запитання.

Якщо вони втрачають довіру до дорослих через різні конфліктні ситуації в сім'ї, вони застосовують широкий спектр маніпулятивних видів зброї, таких як брехня, звинувачення братів і сестер, власна інтерпретація наказів та домовленостей, перекручування наших заяв або заяв наших партнерів (наприклад: "Тато дозволив. Однак минулого разу, коли ти говорив, слід наголосити, що не можна говорити про справжню патологічну форму маніпуляцій у дітей, оскільки, на відміну від маніпулятивних особистостей, вони використовують свої рухи більш-менш вдумливо і зазвичай не серйозно завдати шкоди кожному.

Як отримати маніпулятор на лезах?

Якщо вами хтось маніпулює протягом тривалого часу, ви, мабуть, відчуєте стрес, напругу, тривогу, втому. Ви можете почати сумніватися в собі, втрачати впевненість. Ви можете навіть зазнати втрати пам’яті, втрати концентрації уваги та, можливо, депресії. Якщо вплив маніпулятора занадто інтенсивний, у вас також можуть виникнути порушення сну, травлення або навіть сексуальні проблеми. Попри те, що ви потрапили у вразливу ситуацію, якщо ви не опинитеся повністю на дні, вам не залишається іншого вибору, крім як протистояти цьому.

Першим кроком є ​​саме відкриття того, що ваш коханий, колега, друг є маніпулятором, що представляє перші 50% свободи. Вам доведеться змінити уявлення про його особу і змиритися з реальністю, що іншої не буде. Оскільки ваша поведінка глибоко вкорінена, ви точно не зможете її змінити, тому навіть не намагайтеся. Напевно, багатьом людям буде важко визнати, що їх експлуатують, вважаючи за краще посилатися на свою добру волю. Ви також можете почуватись розгубленими та сумними.

Другий крок - поступова відстороненість, зменшення власної провини та вразливості. Це тривалий процес, пропорційний глибині почуттів до маніпулятивної особистості. Найголовніше - навчитися спілкуватися з ним, щоб він не мав переваги у словесній перестрілці. Якщо він просить чогось, що суперечить вам, ввічливо відкиньте це, але робіть це чітко. Завжди захищайте себе спокійно, послідовно і з гідністю, не дозволяйте брати участь в агресивних контрреакціях. Поводьтесь так, ніби його поведінка не вплинула на вас. Не втягуйтеся в дискусію, яка нікуди не веде. Завжди вимагайте точної відповіді та чіткої обіцянки. І головне, не вибачайтеся за те, що не можете зробити.