Це ванна, що містить сіль, але не класична кухня. Це тип, який використовується для цієї мети протягом тисячоліть завдяки численним цілющим ефектам.
Головна його перевага полягає в тому, що він порівняно дешевий і легко доступний. Окрім медичних цілей, його також використовують вдома, в саду або для прибирання.
Ця сіль отримала свою назву від одного з гарячих джерел Епсома в місті Суррей, Англія. Сьогодні його називають соллю Епсома, або професійно сульфатом магнію.
Вплив солі епсом на організм
Епсом відрізняється від інших типів солей тим, що є природною формою солі магнію. Він має дуже потужні детоксикаційні властивості, оскільки може очистити весь організм.
Головна його перевага полягає в тому, що він легко всмоктується через шкіру і потрапляє в кров.
Наша шкіра - це пориста оболонка, яка поглинає сіль і одночасно виводить з організму кілька видів токсинів.
Коли в воду додають сіль епсом, це стимулює процес, який називається зворотним осмосом. Він усуває інші солі, а також небезпечні хімічні речовини, звільняючи таким чином простір для надходження магнію та сірки в організм.
Магній - мінерал, необхідний для більш ніж 325 ферментативних процесів. Крім того, він надає такі речі:
- знімає і пригнічує запалення в організмі
- знімає біль у суглобах
- покращує роботу м’язів і нервів
- збільшує приплив крові та оксигенацію по всьому тілу
З іншого боку, сірка забезпечує оздоровлення шкіри, нервових клітин та регенерацію пошкоджених суглобових тканин.
Що забезпечить регулярний спа-центр з сіллю Епсома
Регулярно приймаючи сольові ванни EPSom, ви усунете біль у м’язах та напругу, атлетичну стопу, мікоз нігтів на ногах, подагру чи синці та синці крові.
Ви навіть зможете використовувати їх для лікування багатьох хронічних захворювань, придушення запалення в організмі, детоксикації організму та регулювання балансу мінералів.
Однак використання цього виду ванн також має кілька протипоказань.
Якщо ви вагітна жінка, маєте серцево-судинні захворювання, відкриті рани або опіки або страждаєте від зневоднення, проконсультуйтеся з лікарем перед використанням сольових ванн Епсом.
Як приготувати ванну з сіллю Епсома
Відведіть для ванни близько 40 хвилин, оскільки організму потрібно не менше 20 хвилин для виведення токсинів і ще 20 хвилин для поглинання мінеральних речовин з води.
Наповніть ванну теплою водою і додайте туди сіль Епсома згідно з цими інструкціями:
- дітям до 30 кг - 1/2 склянки (1 дкл) епсомової солі в стандартній повноцінній ванні
- людям від 30 до 50 кг - 1 склянка (2 дкл) епсомової солі
- люди від 50 кг до 75 кг - 1,5 склянки (3 дкл) епсомової солі
- людям від 75 до 100 кг - 2 склянки (4 дкл) епсомової солі
- на кожні додаткові 25 кг маси тіла додайте 0,5 склянки (1 дкл) солі Епсом
Додаткові поради
Для посилення переваг детоксикації додайте у ванну півсклянки (1 дкл) оливкової олії, яка корисна для шкіри завдяки вмісту поліфенолу.
Ви також можете додати трохи подрібненого імбиру та гострого чилі для сприяння потовиділенню та виведенню токсинів.
Не використовуйте мило або гелі для душу під час ванни, оскільки вони можуть перешкоджати детоксикації та мінералам.
Після ванни відпочивайте від 1 до 2 годин. У разі болю в суглобах через артрит або ревматизм, достатньо рухів, щоб захистити суглоби від здуття.