Їжте набір яєць, умови засвоєння поживних речовин і засвоювані, 100% - варені яйця, яєчня і 97%, 98% ніжної смаженої, яєчня старих 81,1%, вода, молоко, червоні яйця були 92, 5%, сира 30% -50%.
Яєчний жовток лецитин, тригліцериди, холестерин і гормон яєчного жовтка, а також фізичний розвиток нервової системи відіграють важливу роль у літніх людей, також затримуючи розумовий занепад. Лецитин, на думку медичних експертів, є хворобою Альцгеймера Немезис, а також профілактикою атеросклерозу. Яєчний білок для відновлення пошкодження тканин печінки. Кількість з’їдених яєць відрізняється великою тривалістю життя і подовжує досвід.
Їжте набір яєць, умови засвоєння поживних речовин і засвоюваність, 100% - варені яйця, яєчня і 97%, 98% ніжної смаженої, мбт взуття яєчня стара 81,1%, вода, молоко, червоні яйця 92,5%, сирої 30% -50%. Ви бачите, що це найкращий спосіб їсти варені яйця, але звертайте на це увагу повільно, інакше це не вплине на засвоєння та травлення. Однак для дітей та людей похилого віку, або пудинг на пару, яйця є найбільш підходящим підходом, оскільки два білки можуть розслабитися, легко засвоюватися та засвоюватися. У яйцях недостатньо вітаміну С, тому найкращий час для вживання яєць поєднується з правильною кількістю овочів.
З поживної точки зору, для того, щоб збалансовано харчуватися, щоб задовольнити потреби організму, не переїдаючи, за нормальних обставин літні люди їдять яйце на день. Молоді люди, фізичні працівники, зайняті розумовою або легкою їжею, їдять два яйця на день; маючи справу з важкою фізичною роботою, більшим споживанням їжі, вживанням двох яєць на день, діти завдяки довгому тілу, обміну речовин, швидко, щодня можуть з'їдати по два яйця. Вагітним жінкам, матерям взуття, годуючим матерям, а також поганому одужанню пацієнтів після великої операції потрібно додавати більше якісного білка, їсти 2-3 яйця на день, не надто багато.