Автор: д-р. Маріанн Немет Дата вступу

вартість

Ви теж постійно знесилені? Ви відчуваєте себе недобрими, невмотивованими? Що може бути на задньому плані? Яка вартість перевантаження? Сьогоднішня публікація розповість про ваші наднирники на прохання кількох. Зазвичай я прагну до менш наукових формулювань, передаючи відповідну інформацію. І яке відношення має ваша надниркова залоза до виснаження? Читайте!

Біологія стресостійкості

Ваш наднирник відіграє життєво важливу роль у протидії перевантаженням та виснаженню. Надниркові залози - це кілька грамів залоз внутрішньої секреції *, розташованих у верхньому полюсі нирок, які виробляють стероїдні гормони **, які регулюють життєві функції. Гормони потрапляють у кров і міжклітинний простір, тому вони діють на органи, далекі від залози, в даному випадку наднирника.

Надниркова залоза складається із зовнішньої кори і внутрішнього мозку. Кора надниркових залоз виробляє альдостерон (впливає на баланс солі та рідини), кортизол (впливає на розвиток стресової реакції та обмінні процеси) та статеві гормони. Адреналін і норадреналін виробляються у внутрішньому мозку.

Це найважливіші гормони, які не шкодять, якщо у вас є якась інформація. Життєво важлива роль надниркових залоз полягає в першу чергу в захисті від стресу.

Стрес означає напругу, тиск. Реакція організму на навантаження. Ваша надниркова залоза відіграє ключову роль у цій реакції, оскільки вона виробляє гормон, який допомагає зняти стрес, кортизол.

У разі раптового стресу в кров надходить адреналін. Це швидка реакція, яка готує ваше тіло до реакції на стрес. Адреналін прискорює серцебиття, підтягує м’язи, змушує потіти, підвищує рівень цукру в крові.

Давайте подивимось на адреналін сторона харчування: цей гормон є важливим регулятором вуглеводного обміну. Він прискорює розщеплення глікогену в печінці, спричиняючи високий рівень цукру в крові та надаючи протилежний ефект інсуліну. Адреналін також активізує енергетичні запаси організму та збуджує центральну нервову систему.

Кортизол - антистресовий гормон, оскільки він насправді відіграє важливу роль у розвитку реакції на стрес. Рівень кортизолу в організмі демонструє щоденні коливання: вони є найвищими вранці та вранці, що дозволяє вам вставати. Його рівень падає вдень, найнижчий близько півночі.

Кортизол збільшує ваш метаболізм, пульс прискорюється, артеріальний тиск підвищується, рівень цукру в крові вище, а активність нервової системи зростає. У вашому тілі зменшується запалення, такі життєво важливі функції, як статева функція, та кровотеча. Якщо сторона харчування регулює метаболізм білків, вуглеводів, жирів та нуклеїнових кислот в обмінних процесах.

ХОЧЕТЕ ЗНАЙТИ ІДЕАЛЬНУ ЇЖУ ДЛЯ ВАШОГО ТІЛА БЕЗ САМОЗОЛОТА?

Я склав один БЕЗКОШТОВНИЙ ГІД, за допомогою якого ви також можете навести своє тіло в найкращій формі!

+ Додам У мене також є рецепти з малюнками, так що вам не доведеться експериментувати довгі місяці!

Багато людей вважають, що стрес може прийти лише ззовні, наприклад, через робочі ситуації, конфлікти у стосунках, або «просто» життя приносить погоню, постійну нестачу часу, сплутування. Але всередині є також незліченна кількість стресів! Дисбаланс тіла, хвороби, такі як коливання цукру в крові, чутливість до їжі, алергія, психічне навантаження, емоційні проблеми також є стресовими факторами.

Плюс, не тільки погані речі! Вагітність, рішення щодо дітей, канікули теж стресові. Стрес завжди впливає не тільки на фізичний, але і на психічний, духовний план. Ось чому він може мати фізичний, розумовий та емоційний характер.

Одноразовий і короткочасний стрес не спричиняє постійних змін у вашому організмі, але довготривалий стрес, навіть якщо він легкий, в основному впливає на вашу гормональну систему.

Повертаючись до наднирників: вироблення кортизолу надниркових залоз збільшується, щоб компенсувати стреси місяцями та роками. Кора надниркових залоз спочатку здатна компенсувати підвищений стрес через тривалий стрес, але через деякий час здатність виробляти гормони дедалі більше виснажується. Рівень гормону стресу починає все більше падати. Як результат, навіть менші навантаження стають дедалі більшою проблемою. Вплив на навколишнє середовище буде дедалі тривожнішим, ви вранці ставатимете все важче і важче, а відчуття постійної нестачі енергії буде супроводжувати вас протягом дня.

Білочне колесо перевантаження

Це коли ви вживаєте більше кофеїну та енергетичних напоїв, але, звичайно, це теж не допомагає, оскільки вони лише додатково стимулюють і без того виснажені залози, що виробляють гормон. Проблеми накопичуються: втрата апетиту на додаток до виснаження, алергічні симптоми, запалення, нестабільний рівень цукру в крові, низький кров'яний тиск, порушення сну, проблеми з пам’яттю, нерішучість, відсутність мотивації, тривога, паніка, депресія, відсутність статевого потягу, світлочутливість, світлочутливість, розлади циклу, розлади циклу, розлади циклу, а потім відбувається виснаження щитовидної залози. Практично все ваше тіло стає дедалі нестабільнішим і навіть може загрожувати життю.

На жаль, до 30-40 років наше тіло, наші наднирники так натомлюються, що воно вже не може компенсувати. Сьогодні цей стан стає досить поширеним, і більшість помічають процес занадто пізно. Тіло продовжує відчайдушно поспішати від одного лікаря до іншого, в результаті чого приймається не більше купи ліків і жодним чином не з’ясовується і не усувається причина проблеми.

Скільки клопоту?

Звичайно, характер скарг також важливий для виявлення причин, але це необхідно тести на гормонира є. Вони можуть бути використані для визначення стадії виснаження надниркових залоз.

Для діагностики гормонів слід вивчити ранковий і цілоденний профіль кортизолу, а також інших гормонів, таких як естроген, прогестерон, гормони щитовидної залози. Відбір проб слини показує більш точні результати, ніж забір крові.

Більш важкі стадії виснаження надниркових залоз можна встановити шляхом загальних лабораторних досліджень кваліфікованого фахівця. Вимірювання артеріального тиску під час стояння також говорить багато про що. У цьому випадку, після декількох хвилин відпочинку в положенні лежачи, а потім відразу після вставання, потрібно з кимось виміряти артеріальний тиск. Через кілька секунд після налаштування слід досягти попереднього (виміряного в положенні) значення. Якщо це не так і пов’язані інші скарги, цілком ймовірно, що організм буде виснажений.

Шлях регенерації

Регенерація надниркових залоз непроста і аж ніяк не швидка, це може зайняти роки. Існує кілька фронтів, на які слід діяти, що впливає на весь ваш спосіб життя:

Ні в якому разі не можна починати регенерацію надниркових залоз самостійно! Цей пост не заохочує “партизанські акції”! Він надає лише основну інформацію, яка допоможе вам бути більш поінформованими про те, як працює ваша організація. Якщо ви підозрюєте, що можете брати участь у виснаженні надниркових залоз, зверніться до компетентного лікаря! Компетентність - ключова! Багато ендокринологи уявляють вирішення проблеми просто призначенням стероїдів і збільшенням їх до збільшення доз. Не хвилюйтеся з цього приводу! Він шукає лікаря, хто знає останні результати досліджень, найбільш щадний протокол лікування, і не тільки очікує рішення від різко діючих препаратів, але також може вносити пропозиції щодо елементів способу життя. Звичайно, це більш складний шлях і для вас, проте він пропонує найкраще можливе рішення.

Втома надниркових залоз також впливає на функцію щитовидної залози та баланс прогестерону та естрогену. Про це ви можете прочитати в наступному дописі.

*, ** Пояснення:

*Інші залози внутрішньої секреції: гіпоталамус (у мозку), гіпофіз, щитовидна залоза, вилочкова залоза, паращитовидна залоза, частина підшлункової залози, яєчник, плацента, яєчка, епіфіз.

**Термін стероїдний гормон позначає загальний структурний елемент, що утворює хребет молекул, стероїдний хребет. Основним інгредієнтом стероїдних гормонів є холестерин.

Джерела: Практичний довідник з ендокринних та метаболічних захворювань (Medicina Könyvkiadó Zrt. Будапешт, 2017), д-р Міклош Цишар-Нора Іглой Сіверсен: Жіночі істини (Naturwell Publishing Будапешт, 2014), Бенс Галь-Сабо: Його праці та лекції про мікроелементи та добавки