купувати

Якщо ви навчилися правильно вирощувати полуницю або принаймні правильно її вибирати, то вам лише на півдорозі до успіху. Також час з’ясувати, наскільки погано можна їсти полуницю. Це звучить неймовірно, але полуниця теж має свій негатив.

85% полуниці - це вода

Частка води в одній полуниці надзвичайно висока. У цьому не було б нічого поганого, за винятком решти 15% до половини цукру. Вуглеводи не корисні для здоров’я, але в цьому випадку вам не доведеться турбуватися. Полуницю можна їсти без проблем навіть сильним кондитерам, адже цукор, що міститься в них, корисний.

sovkusom.ru

Полуниця, повна вітамінів

Як і інші фрукти, полуниця насичена вітамінами, які приносять користь нашому організму. Фахівці стверджують, що полуниця не містить вітамінів. Полуниця буквально насичена вітамінами. Ще одна причина - більше насолоджуватися солодкими ласощами! Більшість з них легко засвоюються, лише вітаміни А і Е містяться виключно в зернах. Однак вони також містять органічні кислоти, що вже починає становити проблему.

sovkusom.ru

Органічні кислоти

Велике споживання органічних кислот може спричинити серйозні проблеми при деяких захворюваннях. Здається, цього немає, але в одній полуниці так багато зерен, що вони становлять потенційну небезпеку. Люди, які активно займаються спортом або просто багато гуляють і споживають полуницю у збільшених кількостях, у цей період можуть відчувати біль у суглобах. Також люди з дегенеративними захворюваннями стоп або артрозом. Все це завдяки щавлевій кислоті. У поєднанні з кальцієм утворює оксалат кальцію, і це є каменем спотикання. Якщо ви їсте полуницю і відчуваєте тиск або навіть біль у суглобах, принаймні ви вже знаєте, чому.

sovkusom.ru

Скільки тоді?

Багато людей перестали їсти полуницю з цієї причини. Зовсім непотрібно. Було б достатньо, якби вони дотримувалися кількох порад і принципів, і проблеми зникали.

Завжди ретельно промивайте полуницю перед їжею. Не їжте їх зі сметаною або цукром. Натомість замініть їх йогуртом або змішайте з коктейльним молоком. Не їжте більше 200-300 грамів полуниці на день і завжди в якості запобіжного заходу кидайте чай вранці.

sovkusom.ru

Після сезону багато людей опиняються полуницею, а найближчі знову радіють через рік. Не допускайте такої помилки і насолоджуйтесь фруктами цілий рік. Зварити полуницю для компоту або зварити своє варення. Куплені містять величезну кількість цукру та хімічних речовин. Ви також можете спокійно заморозити полуницю, а потім використовувати її в тортах.