Сьогодні я сказав собі, що присвячу статтю старій гавайській техніці з красивою назвою Хо’опонопоно. Це дуже швидко і просто, ви можете зосередитись на цьому в будь-який час і в будь-якому місці, на будь-яку тему. Все, що вам приносить користь.
Хо´опонопоно - стара гавайська техніка, яка допоможе вам «перезапустити» своє життя і змінити те, що більше не робить вас щасливим. Уявіть, що ваше мислення схоже на старий і округлий компакт-диск, який вам більше не подобається і який втомився.
У вас є вибір, що з цим робити. Запустите його чи завантажите нові пісні? Те саме можна зробити зі своїми думками. Суть полягає в нульовому стані.
❤ Чому Хо’опонопоно ?
За словами Хоопонопоно, у вас все в руках (голови, думки). Ваші думки потужніші, ніж ви думаєте. Я пишу про це в цій статті. Все, що вам потрібно зробити, це взяти на себе відповідальність за все, що відбувається у вашому житті. Це найголовніше, але не плутайте це з провиною. Ви не можете нікого звинуватити у своєму житті. Це доля, але на це також можна вплинути, що все, що ми пережили і все ще переживемо, - це певний досвід, який ми вирішили пережити. Добре відоме духовне правило говорить, що брати відповідальність означає не бажати змін від інших, а від себе. Прийняти відповідальність означає, що ми свідомо обираємо відповідати за власні думки та вчинки.
Хоопонопоно не аналізує, де і коли проблема виникла, або в чому проблема. Він універсальний. Це просто усуває проблему (пам’ять). Основою є основні 4 речення, про які ми поговоримо за мить.
За що ми відповідаємо ?
- для наших думок
- за обґрунтовані рішення
- за наші дії, що випливають із думок
- щодо того, чи ми вирішили очистити спогади та блоки в підсвідомості
- для того, чи ми слідуємо власним натхненням
❤ 4 речення, якими можна змінити своє життя
Якщо щось не працює в нашому житті, необхідно очистити наші спогади. За словами Хоопонопоно, ми досягаємо цього простим процесом, повторюючи чотири речення - мантри:
⮱ Перепрошую
⮱ Будь ласка, прости мене
⮱ Дякую
⮱ я тебе люблю
Повторюючи ці слова, ми досягнемо процесу очищення негативної енергії в нас, неправильних шаблонів, думок і програм.
З 1983 року оновлена система доктора Хоопонопоно викладає у всьому світі. Іхалеакала Хью Лен.
Чоловік, який успішно застосовував цей метод між 1984 і 1987 роками як клінічний психолог у закритому відділі охорони при Державній психіатричній лікарні на Гаваях. Використовуючи метод Гоопонопоно, він зцілив всю палату психічно розбурених в'язнів, не зустрівши жодного особисто. Звучить неймовірно. Використовуючи оновлену техніку Хоопонопоно, процес покаяння та прощення, цей терапевт зміг перетворити своє помилкове мислення та клієнта на здорове мислення, наповнене любов’ю. Принципом його "лікування" було вже згадане прийняття відповідальності. Бо те, що відбувається не тільки з нами самими, але й з усіма, хто виникає в нашому оточенні з будь-якою проблемою.
❤ Як виконувати техніку Хо’опонопоно
Сам доктор Хью Лен описує це:
"Пам’ятайте, що те, що ви бачите в інших, - це також у вас самих, тому всі зцілення - це зцілення вас самих. Ніхто інший не може виконувати ці процеси, лише ви. Весь світ буквально у ваших руках ".
За його словами, починати потрібно з речень "Я прошу вибачення" a "Пробач мені, будь ласка." Ви говорите це, щоб визнати, що щось - не знаючи, що - потрапило у ваше тіло чи розум. Ви не уявляєте, як воно туди потрапило, і вам навіть не потрібно це знати.
Приклад: Якщо у вас надмірна вага, ви просто впіймали програму, яка вас викликає. Говорячи: «Я перепрошую», ви говорите Божеству, що ви внутрішньо прощаєте когось і що завгодно за те, що це внесло у ваше життя. Ви не просите Божество пробачити вас, ви просите Божество допомогти вам пробачити собі.
Потім ти повторюєш "Я тебе люблю" і "Дякую".
Що буде далі, залежить від Божеств (тобто від вас самих). Можливо, вас надихне якась діяльність. Що б це не було, роби це. Якщо ви не впевнені, чи слід вам займатися цією діяльністю, використовуйте той самий спосіб лікування для своєї незахищеності. Очистившись, ви будете знати, що робити ...
Це слова доктора Ей Лени. У цьому випадку це лікування (ожиріння - це хвороба). Але ви можете застосувати методику до всього, що є у вашому житті. Ви спробуєте?
❤ А коли повторити їх і сказати ?
Щоразу, коли вам це спадає на думку, коли вам некомфортно, ви злитеся, розчаровуєтеся, сумуєте, ви шукаєте марного рішення ... Використовуйте ці 4 речення.
Людина, яка сповнена ненависті і відчуває провину по відношенню до оточуючих, вона руйнує власне здоров’я і тому живе не повною мірою, як могла, і який потенціал у нього є.
Живіть в любові, і ваше життя стане набагато красивішим, легшим. Прощати не означає погоджуватися чи забувати. Не те щоб. Йдеться про спробу зрозуміти іншого. Ми всі помиляємось, і не нам судити інших. Ніхто не ходить у взутті іншого і не знає, що призвело його до такої поведінки. Ви ніколи не знаєте, що довелося пережити іншій людині, і не знаєте, що він насправді переживає зараз. Просто намагайся зрозуміти його, не вибачай, важливо прощення. Вам буде полегшено, і ви зможете продовжувати мир.
Люди, які знають, як образно кинути проблеми за голову, просто мають легше життя. Нічого не можна вирішити, страждаючи поодинці, або звинувачуючи себе чи інших. Вони не несуть кривд, які трапилися з ними багато років тому. Вони живуть тут і зараз. Вони насолоджуються кожним днем і вдячні. Прочитайте, що вдячність є ключовою.
В кінці пісні Ho´oponopono, чудово слухати і відчувати чесні слова навіть перед сном.