знати, як це працює
Дієта для схуднення

Надмірна вага та ожиріння - це набагато більше, ніж косметична проблема. А схуднення - це дуже серйозна проблема, яка може вплинути на наше здоров’я. Ось чому ми повинні віддати себе в руки професійних дієтологів-дієтологів, які мають більш ніж 12-річний досвід роботи і які навчать вас змінювати свої звички для досягнення поставлених цілей.

мате

Спортивні дієти

Ми спеціалісти зі спортивного харчування та харчування. Ми допомагаємо спортсменам-аматорам та професіоналам досягти кращих результатів у своїй спортивній практиці.

Годування немовлят

Надмірна вага та ожиріння в дитинстві - це набагато більше, ніж естетична проблема. Є багато досліджень, які пов’язують ожиріння серед дітей із численними проблемами зі здоров’ям у дорослому житті.
Саме в дитинстві ми створюємо звички, які збережуться і в зрілому віці.

Дієта для годування груддю

Протягом перших шести місяців життя найкращою їжею, яку ми можемо запропонувати нашій дитині, є грудне молоко.

Так погоджуються Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ), Комітет з грудного вигодовування Іспанської асоціації педіатрів, а також вагові асоціації та організації з питань грудного вигодовування з усього світу, висловлюючи, що грудне вигодовування - це нормальне і природне годування, і воно повинно бути таким. метод вибору для виключного вигодовування всіх немовлят протягом перших шести місяців життя.

Незважаючи на те, що грудне молоко є єдиною їжею, яку дитина приймає на цьому етапі, воно покриває всю потребу в енергії та поживних речовинах, необхідних дитині для оптимального росту та розвитку, постійно пристосовуючись до нього. Щоб це було так, годування груддю повинно бути виключним та на вимогу.

Дієта для збільшення ваги

Дієта, призначена для набору ваги, повинна бути гіперкалорійною (ми з’їдаємо більше калорій, ніж використовуємо), різноманітною та збалансованою: не виключаючи жодної групи продуктів і не включаючи ті, що є більш калорійними, але з високою харчовою якістю. Ми також повинні включити нові звички, які дозволять нам продовжувати з бажаною вагою.

Вегетаріанська дієта

Чи дотримуєтесь ви вегетаріанської або веганської дієти, і вам потрібен професіонал, який допоможе досягти вашої ваги, здоров’я чи спортивних цілей? Тут ви знайдете команду з великим досвідом вегетаріанського харчування. Ми також можемо допомогти вам в Інтернеті завдяки нашій онлайн-службі дієтолога-дієтолога.

Дієти для вагітних

Під час вагітності жінка зазнає численних гормональних змін, які разом з різними харчовими потребами роблять їжу дуже важливою на цьому етапі життя.

Кожна фаза вагітності (і навіть до вагітності) вимагає конкретних потреб у харчуванні як в енергії, так і в мікроелементах, як для матері, так і для майбутньої дитини. Це чудовий час, щоб зробити особливий акцент на їжі.

Контроль ваги протягом всієї вагітності також має велике значення, коли збільшення правильної ваги має становити від 10 до 12 кг.

Непереносимість дієти та алергія

Непереносимість глютену або целіакія (CD) є постійною непереносимістю глютену. За оцінками, 1% населення страждає на це захворювання і частіше зустрічається у жінок, ніж у чоловіків (співвідношення 2: 1). Ми проводимо дієти для целіакії, пристосовані до смаків кожної людини, її способу життя та рівня фізичної активності.

Дієти при патологіях

Серцево-судинні захворювання (ССЗ) є основною причиною смерті серед іспанського населення, спричиняючи понад 276 000 смертей, 32% усіх смертей у 2009 році. ревматична хвороба серця або серцева недостатність.