Ось кілька порад, які ви можете побачити:
1. Банановий "льодяник": Банан розкладіть в чверть, наколіть його в паличку, перетворіть на йогурт, тоді в домашній вівсянці, сухофруктовій суміші та фруктових мюслі з вівса готові.
2. Приготуйте сніданок з вівсяних пластівців. Якщо інгредієнти в ньому приховують корисні інгредієнти, вони заслуговують трохи шоколаду зверху. Сніданок не повинен залишатись осторонь цього, але переконайтеся, що всередині немає цукрової шоколадної крупи з цукатами.
Спробуйте збалансувати!
3. Ви можете зробити вищевказане у формі кульок, навіть не потрібно його спекти. Досить багато інгредієнтів: вівсяна каша, нарізаний мигдаль, сухофрукти, какао-порошок, я б використовував банани як натуральний підсолоджувач.
4. Якщо ви любите пікантні закуски, запропонуйте булочки, зроблені з ковбасою/циліндричними фрикадельками, сиром або навіть яєчнею, які ви зможете опустити в домашній кетчуп!
Бананові шоколадні вівсяні печива, показані на малюнку, належать сьогоднішнім десяткам Smartfood. 2 штуки в одній порції, приготовані для вашої дитини у поєднанні з 2 дл молока та у подвійній порції, розраховується як повноцінний сніданок:
Порція, зручна для форми, протягом десяти годин готується з половини банана, 25 г вівсяних пластівців і 10 г розтопленого шоколаду. ви можете зробити його для своєї дитини на сніданок з 1 банана 5 дкг вівсяних пластівців, можна також додати 10 г меленого фундука. Змішайте це тісто, покладіть 4 маленькі диски на папір для випікання, обсмажте і полийте крихітним розтопленим у воді шоколадом.
Таким чином ми поєднуємо приємне з корисним.
Ми збагатили ваше тіло клітковинами, вітамінами та мінералами! Це більш корисна альтернатива цукристим шоколадним мюслі, і ви гарантовано сподобаєтесь їй і навіть отримаєте фрукти:)
- Крихітні її сиськи, але чоловіки божеволіють від цього - Актриса відмовляється лежати під ножем -
- Тепер вам доведеться снідати чи ні. Ось відповідь! Femcafe
- У якому виді спорту ваша дитина може бути найбільш успішною
- Ваша дитина не потребує великих травм, щоб мати розлад харчової поведінки або зайву вагу! По-іншому; доктор
- Він навіть готовий заплатити 22-річній доньці свого батька за те, що вона ходить у спортзал і худне