Поняття балансу Росії Інь та Ян від китайської традиції поширюється на багато аспектів життя, а також досягає дієти. Для китайської медицини продукти харчування вважаються лікувальними, і тому важливо розрізняти їх і прийміть їх правильно відповідно до моменту та потреби.

застосовували

І, сюрприз! Ця категорія їжі Інь-Ян (існує не одна) дуже схожа на нашу відому і здорову середземноморську дієту: ми вже в дорозі.

Звичайно, я не буду вдаватися в надто докладні деталі щодо теорії, але все Всесвіт є у вічних змінах завдяки руху, викликаному протидіючими силами природи.

Інь розглядається експансивна сила: пов’язана з темрявою, холодом, ніччю та жіночим. Ян вона стискається: асоціюється зі світлом, теплом, днем ​​і чоловічим. Один і інший потребують один одного, щоб існувати і балансувати (найромантичніша ідея).

Неправильна дієта може призвести до дисбалансу хороша робота організму. Для правильного харчування необхідно враховувати такі фактори, як стать, емоційний стан людини, сезон року, в якому вона знаходиться, навіть кліматичні зміни.

Існує ряд продуктів Інь, які містять холодну енергію і це протидіє ефекту Янга: овочі, овочі, фруктові соки, молоко, йогурти, цукристі продукти серед інших.

Крім того, їжа Ян забезпечують теплою енергією або гарячий і протидіяти першому: так ви працюєте, щоб досягти рівноваги. М'ясо, риба, яйця, гострі спеції, горіхи, насіння та крупи, наприклад.

Наприклад, якщо людина мати стрес, знаходиться під тиском або є гіперактивним - це більше Ян. Загалом, чоловіки, як правило, більше ян, але це не ексклюзивний стан цієї статі.

Навпаки, якщо ти відчуваєш млявий або втомлений, Кажуть, що ця людина більше Ін: настане час приймати продукти, які вважаються Ян. Майте на увазі, що літо вважається Ян, а зима - Інь.

Якщо вас цікавить тема, про неї можна прочитати багато інформації. І якщо застосувати це на практиці, ви будете їсти на користь універсальних законів природи (так говорить теорія): це збільшить вашу життєву мудрість, ви отримаєте довше життя, довше тримаючи вас молодшими.