варикозне

Генетична схильність багато в чому пов’язана з появою варикозу у приблизно 80% людей, які страждають ними. Але ми можемо дати їм ковзання або, принаймні, зробити їх м’якшими.

У венах ніг є невеликі клапани, що сприяють поверненню крові до серця. Однак може трапитися так, що через підвищення тиску ці клапани перестають працювати правильно, в результаті чого вени розширюються, що призводить до утворення варикозного розширення вен.

Більше ніж естетична проблема

Багато варикозного розширення вен не вийде за рамки того, щоб зробити ноги некрасивими і викликати тяжкість, коли довго стоятимуть або сидять, але їх завжди слід сприймати як червоний прапор. У деяких людей, навіть не особливо вражаючи око, вони можуть в кінцевому підсумку викликати флебіт, тромбоз або виразки, що потребуватиме медичної допомоги. Поява варикозного розширення вен передбачає необхідність проконсультуватися з лікарем, оскільки варикозне розширення вен може свідчити про більш важливу проблему: поганий кровообіг.

Жіноча проблема?

Захворюваність на варикозне розширення вен у жінок втричі вища, ніж у чоловіків, через генетичні та гормональні причини. Але чоловіки також страждають від цього судинного розладу, в їхньому випадку, що походить переважно від малорухливого способу життя та поганих харчових звичок. Крім того, для них це більший ризик, оскільки дуже мало чоловіків віддають себе в руки професіоналів, коли їм потрібно, з якими іноді трапляються випадки, яких цілком можна було б уникнути.

Коли йти до лікаря без зволікань

Коли варикозне розширення вен раптово збільшується в розмірах, червоніє або твердне, бажано звернутися до фахівця. Біль і набряки, навіть якщо вони місцеві, також є симптомами, які слід враховувати.

Оскільки існують різні типи варикозного розширення вен, важливо точно і точно діагностувати кожну судинну патологію для лікування (застосування лазера, мікрохірургія, склеротерапія, хризоклероз, хроматична мікропунктура, дермабразія.) Щоб досягти успіху.

Досвід та підготовка фахівця є надзвичайно важливими. В Іспанії єдиною медичною спеціальністю, яка повністю охоплює діагностику та лікування захворювань вен (флебологія), є ангіологія та судинна хірургія.

Їжа, яка допомагає

  • ОВОЧІ ЗЕЛЕНОГО ЛИСТА: Окрім того, що вони багаті клітковиною та антиоксидантами, вони зменшують в’язкість крові, покращуючи кровообіг.

СИНЯ РИБА: Забезпечує жирні кислоти омега-3, які також можуть сприяти кровообігу, оскільки вони зменшують рівень холестерину та жирів у крові.

ВЛІВКИ: Шавлія, гінкго або гамамеліс, а також добавки кінського каштана допомагають поліпшити кровообіг у всьому тілі.

Ноги вгору!

  • Спробуй підняти ноги, коли спиш. Близько 10 см. щодо висоти талії.

НАПИТИ ДОСТАТЬ ВОДИ. Щонайменше півтора літра щодня.

БЕРИ МЕНШЕ СОЛІ. Щоб уникнути затримки рідини. Всього одна чайна ложка на день!

ЗАСТОСУЙТЕСЯ У ВАШІЙ ПРАВИЛЬНІЙ ВАГІ. При здоровій дієті з низьким вмістом жиру.

УДІЛЮЙТЕСЬ ОДЯГУ ТОЛЬКИ ТІСНО. Особливо шкарпетки, панчохи і штани, які надмірно стискають ноги і залишають сліди на шкірі.

НОСИТИ КОМФОРТНУ ВЗУТТЯ. Що не тисне і з каблуком, що не перевищує 4 см.

ЗРОБИТИ ВПРАВУ НОГ. Особливо, якщо ви проводите багато часу сидячи або стоячи. Ви сприятимете кровообігу та м’язовому тонусу в них.

ЗУПИНИТЬ ТЮТЮН. Це дуже погано для кровообігу.