Ця сексуальна жінка схудла на 45 кілограмів через коханого свого чоловіка - Ріпоста
Написав Орсоля Іваній Повільно. Ну, минулого року я дійшов до того, що мені довелося з’ясувати, що я ніколи в житті не був таким роздутим. Це числово означало, що я кажу старше 40 років, щоб схуднути, намагаючись схуднути. І чому?
Тож за 40 років нарощування м’язів ще важливіше! Поштовх дали дві події. Однією була операція в лютому, якій передувала річна кальварія, оскільки кілька гінекологів не помітили мого ендометріозу, і тоді хтось нарешті сказав, що це, і я нарешті зміг заспокоїтися.
Я думав, що це був би сприятливий час, щоб потім почати новий спосіб життя. Інша подія була більш радісною, ми також у лютому вирішили одружитися.
Як я схудла на 10 фунтів за 40? - Хай живуть жінки старше 40 років! - НіколиЗвичайнаЖінка
Я зміг почати рухатися через 6 тижнів після операції, тому швидко записався до тренажерного залу в декількох селах. Тож бл. Я маю на увазі, це те, що я хотів, але це не зійшлося. Але я не проти. Я передбачаю, що те, що вдалося мені, може не спрацювати і для вас.
Я не виконував жодних вказівок, я зосереджувався лише на тому, щоб бути добрим для мене, я не хотів страждати.
Будемо чесними!
На додаток до наступних харчових звичок, приблизно Я також використовував білковий порошок і L-карнітин. Зміна способу життя замість дієти Я була впевнена, що не хочу дотримуватися дієти. Втрата ваги означає, що коли ми закінчимо, ми повернемося до старої колісної бази, потім знову почнемо їсти, потім знову худнемо, бо повернули втрачені кілограми.
Хороша порада щодо дієти
На жаль, багато людей потрапляють у цю пастку, оскільки хочуть швидкого результату, а потім зголодніють або потрапляють у залежність від якоїсь дурної дієти. Оскільки я живу в Італії, то було визнано, що середземноморська дієта буде основою.
Коли я починаю? Не завтра, а сьогодні. Зовсім непотрібно чекати і шукати виправдання. Як розпочати? Перший крок - позбутися будь-якої «поганої» їжі, яка є вдома. Так, спорожніть холодильник, камеру. Як правило, я все одно швидко штовхнув решту Нутелли таємно, щоб не витрачати її даремно, правда. Це обов’язковий крок, тому що жодна дружина згодом не схудне, щоб спокусити чоловіка. Правила, я я їм, коли я голодний. Тож я не їжу п’ять разів.
Якби я їв п’ять разів на день, я б уже був коровою. Коли я снідаю, це переважно каша з корицею, або яєчня з білком, або шматочок тосту, який ваша дружина не схудне з лососем.
Іноді ви пропускаєте їжу. Не тому, що я хочу постити, а тому, що моє тіло не голодне. Я вже писав, що останні роки не надто добре ставився до свого тіла, тому зараз я набагато краще втрачаю 1 фунт показань. Я зменшив дози. Експериментуючи самостійно, я зрозумів, що мені просто потрібно їсти менші порції, щоб мені не стало погано після їжі.
Очевидно, я міг їсти, тобто очі, але здуття живота мене дуже розгубило.
Як тільки я усвідомлюю, що цього було достатньо, тобто, як вказує моє тіло, я більше не їжу. Я не їжу оброблену їжу. Щодня салат, більшу частину часу його дружина не худне в обід. Що я можу придбати на ринку, це, наприклад, більш екзотичний салат, ніж останній раз радиккіо роза ді Верона в Болоньї, який, як випливає з назви, рожевий!
На вечерю його дружина не схудне.
Параметри рахунку
Я все одно не люблю готувати, але я вмію досить добре. Ви розповсюдили близько 10 рецептів, іноді надходить інший, щось виходить, це також залежить від сезону. Тепер це: лосось із солодкою картоплею, заморожений лосось, схуднення, шлюб від Lidl. Ми дуже любимо солодку картоплю, чіпси дружина не схуднуть, я зазвичай це готую.
Половина індички в Ле Крезе з овочами. Це також добре, тому що я можу залишити залишки салату на наступний день. Риба, куплена на ринку, зазвичай бранзіно або ората, смажується у фользі в духовці з овочами. На ринку в Ліворно минулого тижня ми купили 8 бранзіно за 8 євро, а подача починається з 10 євро в ресторані. Макарони з овочами, останнім часом це кабачки. У наш час я віддаю перевагу використанню макаронних виробів з цільної пшениці, є також кілька цікавих їх різновидів.
Курка, запечена на залізній тарілці з овочами. Це буде сьогодні, з брюссельською капустою. Суп з цвітної капусти з супом з буряка, цибулі-порею або супу з брокколі. Я не вбиваю в це ривок, але коли це буде зроблено, я змішу його і поверну назад.
Ми не любимо тотальний крем-суп. Сочевиця, завжди з якоїсь захоплюючої сочевиці. Захоплюючі лінзи також можна придбати на ринку в Ліворно. Яєчня з грибами Мідії Боб блюдо. Важливим елементом середземноморської дієти є квасоля, окрема книга дружини не схудне, народжена цим, зараз я експериментую з цим. Я вчора приготував суміш чорної квасолі, цвітної капусти та ячменю, думка була «хороша, але не смачна», тому я все ще працюю над цим. Я або тушкую овочі, або смажу їх трохи в духовці з оливковою олією, ми воліємо, щоб овочі були хрусткими.
Останнім часом я за тиждень печу сам, переважно чорний хліб, шматочком фунта. Наприклад, якщо я зголоднію, його дружина не схудне, я, як правило, з'їм трохи хліба. Зазвичай ми їмо твердий хліб WASA із шведського жита для салатів.
Ми вживаємо його мінімально, його дружина не схудне до каш.
Зовсім не для приготування їжі. Картопля, рис. Зараз ми цим нехтуємо, на жаль, я дуже люблю картоплю, сиру теж, тому іноді я обшкрібаю стіну, але, наприклад, я зовсім не їв картоплю півроку минулого року. Кола, солодкі безалкогольні напої. Я люблю колу, тому це справжнє покарання, але я не дурний, тому я визнав, що мушу від неї відмовитись. Поки я жив у Лондоні, я рік снідав з кіндером Буено, тому я був повністю залежний, і я отримав результат.
- Noómi Zólyomi-Zsirkai - Дієта Феміна
- Хелен скинула 16 кг за допомогою Turbo Diet®
У розпал літа іноді я винагороджую себе склянкою коли. Цукерки, морозиво. Як і багато хто з нас, моя дружина не збирається худнути з цією слабкістю.
Перші 3 місяці я був найсуворішим із собою, але все одно дозволяв трохи гіркого шоколаду щодня. На щастя, я не так люблю морозиво. Дуже стриманий. Торік я різко повернув його з пиття, що цікаво, мені просто не спадало пити. Тепер, якщо ми п’ємо, це переважно червоне вино.
Більше статей на цю тему
На жаль, я не великий фруктовий сад, але я його їм, обожнюю гранат і диню, а взимку - ягоди, апельсини та мандарини. Підла пастка, право. Ми стояли на насінні, горіхах, фундуку, мигдалі, в суто натуральному варіанті.