У своєму щоденнику ви закликали читачів писати свою історію, яка може бути їм не цікава, але може бути корисною для інших. Ось мій:

історія

У підлітковому віці я грав на змаганнях, пізніше на рівні хобі, але активно. Однак ця можливість зникла через нову роботу та пов’язане з цим навантаження, і як юрист я справді цілий день сиджу лише перед машиною. Завдяки цьому та комбінованому колу/морозива я зміг набрати вагу до 105 кг (180 см), досягнувши найнижчої точки мого фізичного стану. Хоча у мене була ілюзія, що я атлетична людина, коли я грався з дітьми, суфле закінчилося через дві хвилини, мені довелося з цим боротися.

На той час, у жовтні 2007 року, був розпочатий курс гиря для початківців, який проводив Матяс Тобіас. Це те, на що я подав заявку, так і зробив, і я настільки довів інструмент та метод навчання, що тренувався з ним протягом останніх чотирьох років. Це слід розуміти як таке, що я не маю багато часу на інші види навчання.

Коли Матіас кинув виклик звіру, я запитав, чи не міг він підготувати мене теж. Тоді ми почали цілеспрямовано співпрацювати таким чином, що я складав необхідний план тренувань вдома, і кожен місяць-другий Матяс перевіряв техніку, розвиток та коригував та уточнював план.

Результатом цього стало те, що після 2,5 років підготовки я зміг виконувати вправи прийнятним способом, під контролем Маттіаса, про що ми записали у доданому відео:
http://www.youtube.com/watch?v=8Xg4ztjfijs

Тим часом мені вдалося скинути 81 кг, змінивши дієту.

Завдяки живому Богу мені не довелося стикатися з проблемами зі здоров'ям, але, можливо, це може підбадьорити когось, що окрім роботи в офісі та великої родини, навчання вдома може досягти серйозних результатів, якщо цілеспрямовано готувати керівництво навченого інструктора.