Якщо ви людина, яка легко підкреслює, будьте обережні - це може нашкодити вашому здоров’ю, ніж ви думаєте. Хоча немає наукових доказів, що безпосередньо пов’язують стрес із серцево-судинними захворюваннями, лікарі рекомендують «людям отримувати стрес достатньо; це не корисно для здоров’я когось », - уточнює він Карлос Макая, Президент Іспанського фонду серця та керівник кардіології лікарні Клініко.

стресова

Експерт пояснює, що це дуже стресована людина, яка не вміє керувати ваші проблеми або переважне навантаження що у вас у житті може призвести до підвищеного ризику серцево-судинних захворювань (інфаркти, інсульт, серцева недостатність).

Але пам’ятайте, що саме особистість кожної людини (а не професія чи тип проблем) у них робить когось більш напруженим, ніж інший. «Тип особистості пацієнта є ключовим. Є люди з тип "А" особистості, що реагує на дуже нервових людей, які безпідставно переживають, незалежно від того, наскільки напруженою є їх професія, а також є такі, що мають тип "В", що було б навпаки », - пояснює Макая, згадуючи класифікацію, яку зробили більше 50 років тому кардіологи Мейєр Фрідман Y Рей Х. Розенман.

«Ідея бізнесмена з більшим стресом, ніж решта людства, і більшим ризиком серцевого нападу - це міф. Чи не має безробітна людина стресу?», Іронізує Макая.

Однак особистість - це не все. Той факт, що людина, яка перебуває у стресі, може мати більший ризик серцевого нападу, наприклад, також пов'язаний із типом життя, який ведуть ці люди. "Вони, як правило, курці, саме через стрес, і якщо вони зупиняються, вони починають їсти для боротьби з тривогою, що призводить до неправильного харчування та ожиріння, усіх факторів серцево-судинного ризику", - говорить Макая. До цих факторів також додається сидячий спосіб життя (мало фізичних вправ), гіпертонія, холестерин, сімейний анамнез або похилий вік.

Точні причини невідомі, але актор Хосе Коронадо, з 59 років, переніс серцевий напад у суботу, і йому довелося пройти операцію в лікарні Ла-Принцеса в Мадриді, де встановили стент для вирішення його коронарної проблеми.

На щастя, вчора актор надіслав повідомлення через свій акаунт у Twitter, в якому пояснив, що це лише "налякало". Однак деякі ЗМІ незабаром згадали, що у Коронадо сильний робочий ритм.

Як боротися зі стресом

«У всіх професіях стрес, серед них є не більше, ніж у інших, хоча це правда, що в роботі, яку вони роблять, є люди з великою відповідальністю. Наприклад, прем'єр-міністр, Маріано Рахой, У нього дуже висока відповідальність, але він спокійна людина, і він добре з цим справляється. Це правда, що бувають складні ситуації, наприклад, хірург, який зупиняє серце, а потім повинен його запускати. Є лікарі, які потрапили до лікарні, щоб присвятити себе кардіохірургії, і їм довелося її залишити. Але професіонал завжди повинен адаптуватися і долати екстремальні ситуації ", зазначає Макая.

Стрес діє в організмі, виробляючи катехоламіни, речовини, що прискорюють серце і генерують пильність. Насправді існує багато препаратів та препаратів, які підвищують рівень катехоламінів.

Макая рекомендує, крім відвідування лікаря, розробити засоби для боротьби зі стресом. «Ви повинні подумати, чи варто наголошувати. Мені стане краще робити це? Для боротьби з ним потрібно робити розумові міркування, створювати гіпотези та релятивізувати ».

Іньякі Хіменесу 46 років, він є пожежником 13 років. Понад десять років він виконував усілякі роботи: від порятунку на висоті, до відвідування дорожньо-транспортних пригод, гасіння великих пожеж чи керування пожежною машиною та вивезення своїх колег куди завгодно.

Рауль працював для іспанської армії, присвяченої утилізації бомб. Він проводив операції в Афганістані, Боснії, Лівані, Нікарагуа, Гондурасі та ін. Каже, що процес відбору для цього виду роботи є дуже важким не тільки через технічну, але й психологічну частину. "Вони хочуть бачити ваші реакції, як ви реагуєте на стрес". Рауль визнає, що отримана підготовка та досвід дозволяють стандартизувати роботу такого масштабу. «Ви робите свою роботу звичною, ви сприймаєте її як виклик, ви навчені для неї». На його думку, «найгірше - це коли потрібно знешкодити бомбу, прикріплену до людини, або коли йдеться про такі заклади, як лікарні. Це вже не за той факт, що ви ризикуєте своїм життям, а за цивільно-правовою відповідальністю ».

Марті Мартін Ллагуно 44 роки і вона є депутатом від Громадян. До вступу в політику він присвятив себе університету; насправді вона професор. Обидві роботи дають вам більше розуміння, ніж інші, коли йдеться про порівняння стресів різних професій. «Я відчуваю себе привілейованим, тому що роблю прекрасну роботу, але це правда, що в політиці велика швидкість, я не знав, скільки годин було зроблено, принаймні в моїй парламентській групі. Більше ніж стрес, я думаю, що проблема полягає в кількості годин публічного опромінення, в яких навряд чи бувають моменти відключення. Коли ви перебуваєте в Конгресі та в комісії, ви не перестаєте бути перед камерами. Ця заступниця каже, що вона присвячує своїй роботі дванадцять годин на день. У нього є шестирічний син, який живе в Аліканте. "Я їду на вихідних, але наприкінці ви відвідуєте збори або готуєте речі до тижня". Коли соціалістка Карме Шакон померла, незважаючи на те, що вона страждає від вродженої вади серця, вона зізнається, що це вплинуло на неї, оскільки вона має сина одного віку з міністром оборони. Того дня йому зателефонували батьки. "Я знаю, що я повинен краще дбати про себе, краще харчуватися і кидати палити", - зізнається він.