Якщо ваша мета - покращити свій раціон у цьому новому році, хорошим варіантом є введення вегетаріанське меню на зразок тієї, яку ми сьогодні приносимо в нашій тижнева дієта.
Гнучке та легке щотижневе меню
A гнучка дієта Це відмінна альтернатива тим, хто звично харчується всеїдною їжею і хоче їсти краще, оскільки обмежує споживання всіх видів м’яса, не виключаючи їх і заохочує споживання рослинної їжі такі як фрукти, овочі, бобові або цільні зерна.
Таким чином, ми отримаємо якісні жири, багато клітковини та мінералів, а також вітаміни, що дозволить нам оптимізувати харчові якості нашого раціону.
Ми можемо навіть досягти більш легкої дієти, з меншою кількістю калорій, ідеально, якщо ми хочемо схуднути насичуючи нас простим способом.
Тому нижче ми залишаємо a тижневе гнучке меню з різноманітними рецептами які можуть допомогти вам спланувати їжу та харчуватися здоровіше:
- Ваша тижнева дієта з меню Vitónica для тих, хто страждає високим вмістом сечової кислоти в крові
- Ваша тижнева дієта з меню Vitónica, багатим на вітамін С
- Ваша тижнева дієта зі здоровим безглютеновим меню Vitónica із сезонними продуктами ONE PORTAL ONE
- Ваша тижнева дієта зі свіжим середземноморським дієтичним меню Vitónica на літо
- Ваша тижнева дієта з Vitónica (CXCIII) зі здоровими рецептами на Хелловін