Якщо ви страждаєте на целіакію, чутливість до глютену або з будь-якої іншої причини, ви проводите a дієта без глютену, ми залишили a меню з різноманітними корисними рецептами що може допомогти вам на практиці та послужити керівництвом для створення власних поживних безглютенових меню в домашніх умовах.
Безглютенове і дуже корисне тижневе меню
Щоб перш за все піклуватися про здоров'я, багато разів нам потрібно виключати глютен з раціону, але на додаток до цього важливо враховувати правильний підбір інгредієнтів для наших страв.
Тому ми рекомендуємо надайте пріоритет вживання свіжих та сезонних продуктів уникаючи оброблених та ультраоброблених безглютенових продуктів, які ми знаходимо на ринку.
Таким чином, використовуючи a різноманітність зелені та овочів щоб допомогти нам покрити рекомендовану добову квоту, бобові та злакові культури або псевдозернові без глютену але цілісні, такі як рис, лобода, пшоно чи інші, а також білкова їжа з хорошими жирами всередині, ми підготуємо здорове меню.
За допомогою цих продуктів та вибору відповідних методів приготування ми створюємо поживне безглютенове меню з різноманітними рецептами всередині, які ми залишаємо нижче:
- Ваша тижнева дієта зі здоровим та легким гнучким меню Vitónica
- Ваша тижнева дієта зі свіжим середземноморським дієтичним меню Vitónica на літо
- Ваша тижнева дієта з меню Vitónica для тих, хто страждає високим вмістом сечової кислоти в крові
- Ваша тижнева дієта з меню Vitónica, багатим на вітамін С
- Літні 10 сезонних продуктів для здорового харчування - БЛОГ