Наприклад, вони часто спостерігаються у веганів або у людей, які уникають молока та молочних продуктів. Експерти вказали на сім попереджувальних знаків для здоров’я, які ви бачите на власному обличчі.

обличчя

Темні плями на шиї та руках

Вони можуть означати: діабет 2 типу або ендокринна хвороба

Рада: Попелястий колір шкіри характерний для захворювань нирок, жовтий вказує на захворювання печінки. Потемніння шкіри в складках долоні може свідчити про ендокринне захворювання, при якому наднирники виходять з ладу. Зверніться до лікаря і перевірте рівень цукру та гормонів щитовидної залози. Також обмежте солодкі страви та напої.

Жовті плями

Вони можуть означати: високий рівень холестерину

Рада: Тримайтеся подалі від жирної їжі, зарослого бекону та смажених сирів. Ваші закупорені артерії можна побачити у вигляді жирних відкладень навколо очей, носа та рота. Це не тільки високий рівень холестерину, але і поганий метаболізм жирів у крові.

Тріщини в куточках рота

Вони можуть означати: дефіцит вітаміну В, непереносимість молока

Рада: Ви відчуваєте дефіцит вітамінів В2 і В3, які мають протизапальну дію, тому ви формуєте куточки. Захворювання порівняно часто зустрічається у веганів та тих, хто уникає молочних продуктів, яєць, нежирного м’яса та риби. Намагайтеся їсти більше гороху або шпинату, тобто овочів з темним листям.

Вони можуть означати: куріння

Рада: Куріння викликає втрату колагену та еластину в шкірі та знижує її еластичність. Це також уповільнює оксигенацію крові, і обличчя отримує менше їжі. Вітамін С допомагає регенерувати колаген, джерелом якого є переважно цитрусові, чорна смородина, петрушка, помідори, перець та капуста.

Видимі вени

Вони можуть означати: вживання більше алкоголю

Рада: Не тільки вени на обличчі, але й загальне потовщення периферичних частин тіла, таких як ніс та шкіра на руках і ногах, свідчать про надмірне пиття. В основному вони страждають від судин і можуть закінчитися постійним почервонінням шкіри. Це стосується і тих, хто любить кофеїн у напоях або любить насолоджуватися гострою їжею.

Підборіддя вугрів

Можна означати: синдром полікістозу яєчників

Рада: Поширене явище у жінок, які страждають від коливань гормонів тестостерону та прогестерону. У 10% жінок дітородного віку це може свідчити про синдром полікістозу яєчників. Обов’язково зверніться до лікаря і призначте УЗД, яке може свідчити про відхилення в роботі яєчників.

Блідо-блакитний відтінок нігтів

Можна означати: дефіцит заліза

Рада: Можливо, вам не вистачає червоного м’яса, тому ваше обличчя виглядає блідішим, а у вас під очима круги. Це також може бути млявість, втома або надмірна кровотеча у жінок під час циклу, нестача заліза, вітаміну В12 в раціоні або внутрішні захворювання. Вам потрібні продукти, багаті вітаміном С, такі як перець, ківі або апельсин.

Лікар загальної практики Етела Янекова

Шкіра говорить про спосіб життя

Шкіра та її колір відображають спосіб життя та психічний стан людини, із горем і турботами та проблемами зі здоров’ям шкіра обличчя швидко змінюється на попелясту з набряклими повіками, з акцентуванням зморшок та зменшенням куточків рота із поглибленням носогубної лінія (веде від носа до носа).