Я схудла на 17 кг і маю кращий тиск. Я був трохи вище, частіше, і тепер, коли вимірюю добре. У мене немає проблем з диханням та рухливістю.
Під час перших пологів я набрала 30 кг. Потім я схудла на 28 кг і мені стало набагато краще. Коли я мав зайву вагу, моє тіло буквально страждало і, звичайно, психіка. Тепер мене вдруге теж чекає (схуднення).
У дитинстві я теж не був зовсім бідним, але також не пухким. А в зрілому віці він повільно розвивався. Але ось одного разу я наздогнався і сказав собі, що хочу одягнути гарні речі, які не продаються за розміром 46-48. Я схудла на 33 кілограми, приблизно, коли мені було 25 фунтів, я також почала займатися. Врешті-решт, у мене знадобилося стільки, що я потрапляв у спортзал 5 разів на тиждень, влітку лише 3 рази і 3 рази на тиждень катався на ковзанах. Я одягнувся на одяг 36 - 38. У мене покращився тиск, пульс, боліли поперек і спина, астма повністю зупинилася, проблеми з травленням припинились, чоловіча скоротилася до 3 з половиною днів. Надмірна вага не є природним для організму, тому це матиме ефект.
Якщо ви твердо вирішите піти на це, я стискатиму вам пальці. Можливо. Просто хочу. У будь-якому випадку, якщо ви хочете назавжди схуднути, вам слід усвідомити, що вам потрібно змінити свій спосіб життя, спосіб життя. Тож ніяких дієт, коробок, таблеток тощо. Дієту потрібно скорегувати, і вона повинна бути скоригована, щоб ви могли залишатися з нею назавжди. В іншому випадку настає ефект йо-йо. І найголовніше, переходьте до цього повільно, не від одного дня до іншого, щоб перестати їсти і шокувати організм. Не потрібно зважуватися кожен день (наприклад, я зважувався кожні 2 тижні), це лише розчарує людину. Схрещені пальці. 🙂
@ivkazba Я можу запитати, скільки часу вам знадобилося, щоб скинути ці 33 кг?
@zuzpap перші 25 кілограмів менш ніж за рік, приблизно 10 місяців, потім я почав займатися, я почав силові тренування з тренером у тренажерному залі (спалюється більше калорій, ніж у кардіотренуванні, і особливо метаболізм прискорюється після силових тренувань, ніж після кардіо). Потім кілограми, що залишилися, знижувались повільніше, оскільки жир знижувався, але м’язи, які також мають свою вагу, зростали.
звичайно, це покращилося - нижчий тиск, краща рухливість, загальне покращення самопочуття. Більшість проблем зі здоров’ям пов’язані з великою вагою.
Я порадитиму вам, що мені допомогло, я не страждав ожирінням, але я схуд на 10 кг, і тоді у вас також були проблеми, і алоевера мене врятувала. Я користуюся ним і сьогодні, і не дозволяю цього відбуватися. Я можу розповісти вам більше про це, написати мені повідомлення, насправді досвід - це найбільше, що я можу передати. і якщо я допоможу тобі, я буду щасливий.
Той факт, що я схудла, мені лише допоміг, але все залежить від того, як вага знижується, коли швидко йде, тож це може бути для організму та соку, тому можуть виникнути деякі проблеми. Але зазвичай, навіть коли мої друзі схудли, я це просто хвалю, в цілому краще почуття себе, біль у суглобах також втомлюється 🙂
@ivkazba Я захоплююся тим, що вам вдалося скинути стільки кілограмів. Я був би радий, якби мені так вдалося. Я не знаю, як дотримуватися дієти, тому що я не можу довго тривати, а потім піднімаю фунт з бонусом. Ось чому, як ви пишете, я хочу змінити свій раціон, щоб я міг витримувати його постійно. Як вам вдалося схуднути перший кілограм без вправ? Як ти харчувався? Ну спасибі
Поки що я схудла на 35 кг, я все ще хочу 10. У мене перестали боліти ноги і спина, я відчуваю себе набагато краще.
@matafri Привіт, я відклав 25 кг за 5 місяців, але це була вправа з тренером, а також меню. І я справді був краще в крові, тому в мене був холестерин нижче мінімуму, а цукор десь нижче нижньої межі. І до того, як я почав займатися спортом, у мене було вже близько 3 тижнів. розтягнутий член, і це мені дуже допомогло, бо я вже відчував, що підсвідомо витер би цю ногу. У мене також більше не було проблем зі спиною, швидко вставав із землі або нахилявся. Як зауважив мій чоловік, я була зовсім іншою людиною, я також швидше рухалася, ходила, така спритніша. тож з точки зору здоров’я, фізичної чи психічної ваги, безумовно, менше.
@ ketty251 та як ти схуд?
@ nikuska_1, що це для вас не соромно.
@ nikuska_1, тому просто погано харчуйтеся, ніякі фізичні вправи та алое вера не врятують?
@matafri впевнений, що це буде для вас лише плюсом з точки зору тиску, цукру, судин. зовнішній жир видно і неестетично, але гірше внутрішній на органах, якого не видно. І потрібно подумати про вік, який чоловік набирає віку, і особливо жінки через гормональний клімакс, словом, надмірна вага - це фактор ризику серцево-судинних захворювань Те, чого чекати, не зашкодить ногам, суглобам, ви не будете задихатися, просто розумно худніть, не дотримуючись дієт, не напоїв, не кетодієт та інших винаходів, для більшості людей справа короткострокова тоді вони залишають і отримують ще більше. Доходи, витрати та зміна раціону харчування. Не будьте суворими до себе, тому ви б скоріше сповільнили, але з ефектом