Словацькі родини завжди знаходять час, щоб зустрітися за трапезою. Татові також подобається снідати, вечеряти та готувати разом з дітьми. У кожній родині є свої особливі ритуали, пов’язані з вживанням або споживанням молока. Хтось наполягає на своїй улюбленій кружці з молоком, хтось розбиває печиво і замочує в молоці. Згідно з результатами опитування сімейних ритуалів, проведеного OREO, словацькі сім'ї люблять веселитися їжею, люблять молоко і звикають поєднувати його з іншими продуктами - майже третина занурює печиво в молоко. У вас є власний ритуал харчування? Як це у вашій родині?

Вечеря разом об’єднує сім’ю - в суєтний час, коли ми всі скаржимось на брак часу, вечеря та сніданок разом - єдиний значущий сімейний ритуал, який словацькі родини досі дотримуються. Ми обідаємо разом навіть протягом робочого тижня - 64% словацьких сімей вважають вечерю разом як частину звичайного дня. Дивно, але до 61% сімей снідають разом. Спільне харчування також включає в себе приготування їжі - матері, природно, залучають дітей до приготування їжі та приготування їжі, але навіть тати не залишаються позаду - майже 30% батьків зазвичай готують їжу з дітьми. «Залучаючи дітей до кулінарії, ми розвиваємо їх практичні компетенції, вміння піклуватися про їхні потреби у зрілому віці. Якщо дитина частіше допомагає на кухні, вона незабаром захоче щось готувати і спекти і одночасно створити здорові ритуали та звички, пов’язані із спільним приготуванням та обідом », - додає спеціальний педагог Інгрід Кубовічова. Як у вашій родині? Ви зустрічаєтесь, коли їсте разом?

діти

Сімейні ритуали з їжею

Подібно до того, як кожна сім'я має свої улюблені страви та рецепти, так само її звички та харчові ігри. У вас також є особливі харчові ритуали? Ви розкладаєте печиво і їсте тільки начинку? Або ви просто їсте середину піци? Багато хто зберігає найкращий шматок до кінця, або спочатку їдять густий суп, а потім бульйон. Це не рідкість - до 40% батьків вчили своїх дітей виймати печиво та їсти начинку. Мами, які зазвичай забороняють дітям це робити, найбільше насолоджуються цим. Третина мам навіть кусає піцу посередині, а сухі краї тіста не закінчені. Також часто замочують бісквіти в чаї, печиво для йогурту чи молока або розбирають шоколадне печиво. Чверть батьків ритуально занурюють печиво в молоко.

Що означають ритуали, пов’язані з їжею? Мгр. Інгрід Кубовічова з Центру педагогічно-психологічного консультування та профілактики зазначає, що їжа набагато більше, ніж просто основна потреба людини. "Це також приносить з собою турботу, прихильність та задоволення смаків. Спільне харчування та пов’язані з цим ритуали дозволяють родині краще пізнати одне одного, створюючи простір для порозуміння, мирної розмови, відчуття близькості, зв’язку та стабільності. Це і відпочинок, і можливість зарядитися енергією. Ритуали, пов’язані з їжею, допомагають маленьким дітям запобігати таким проблемам з харчуванням, як анорексія або млявість. Водночас вони формують і створюють звичку до правильної їжі ».

Напевно ви пам’ятаєте з дитинства, як попереджали наші матері: «не грайся з їжею, не лови її, не замочуй у чаї». Мами часто змушені шукати різні способи залучити до своїх дітей овочі та здорову їжу, і вони добросовісно придумують різні ігри з їжею. Гра з їжею - це шкідлива звичка, чи ми можемо використовувати веселощі з їжею, щоб змусити дітей їсти також улюблені страви? Дитячий психолог к.т.н. Вієра Ритомська не бачить у цьому жодної проблеми: "Діти люблять ритуали і часто самостійно формують невеликі щоденні харчові звички. Нешкідливі ритуали, які вони створили самі або прийняли наслідуючи своїм батькам, не слід відкидати, а приймати ".. З іншого боку, він звертає увагу на головний принцип - пропонувати їжу дітям, але не змушувати. Якщо дитина неодноразово відмовляється їсти певну їжу, а батько відступає і дозволяє їсти їжу, про яку він просить, або відволікає її від казок чи ігор - це фундаментальна виховна помилка. "Такий підхід до прийому їжі є недоречним, слід віддавати перевагу роздільному обіду та їжі, а дітей не слід вчити відволікати увагу під час їжі", - додає Мгр. Інгрід Кубовічова з CPPPaP. А якщо дитина систематично відмовляється від їжі або їй проти? Нам нічого не залишається, як прийняти це і змиритися з цим - зрештою, ми, батьки, не їмо все.

Молочні сімейні ритуали

Ритуал, який об’єднує сім’ю

Ми маємо для вас пораду щодо ідеального поєднання ритуалів з харчовими та молочними ритуалами. Ви будете знати ритуальний поворот! Наблизитися! Omliekuj!? Сімейний ритуал, який походить із США, вже утвердився у Словаччині. Веселіться з дітьми та насолоджуйтесь моментами разом з коханими з печивом OREO.

Сімейний ритуал, який приносить почуття захищеності та добробуту у вашій родині, не складає труднощів. Все, що вам потрібно - це смачне печиво OREO, широка склянка з молоком та приємна компанія. Візьміть OREO у свої руки, ПОВЕРНУТИ шоколадне печиво, кожне у зворотному напрямку. Тоді швидко ПОДІБНО ДО смачна біла начинка. Залишається останній крок - Злив какао-колеса в склянці з молоком. Насолоджуйтесь разом з OREO почуттям добробуту, близькості та згуртованості в родині. І не забудьте поширити цей ритуал далі.