Конфіденційність та файли cookie
Цей сайт використовує файли cookie. Продовжуючи, ви погоджуєтесь на їх використання. Дізнайтеся більше, зокрема, як керувати файлами cookie.
Хто не був би радий, якщо чуже здоров’я покращується, особливо коли це потрібно за незначною основою їхніх порад. Я дуже ціную всі повідомлення, які ви пишете мені зі зворотним зв'язком, навіть у той час, коли вам набагато краще, коли ви рухаєтесь далі, вони спробували кілька порад, і ви відчуваєте полегшення. Подібні новини зі щасливим або надійним кінцем завжди дійсно роблять мене щасливим, безкорисливим і зігрівають серце. Хоча я розумію, що коли ти почуваєшся краще, ти не хочеш сидіти за комп’ютером, а волієш тікати, щоб жити і насолоджуватися життям, як це правильно. Я часто прошу вас внести свої власні історії, які заохочували б інших людей, які б показали їм, що має сенс знаходити шлях до здоров’я, адже він десь, це просто інакше, і вам часто доводиться його топтати самостійно. Зрештою, я часто не бачу, я тим щасливіший, коли приходить відповідь. Сьогодні я хотів би додати словацьку історію, де головним симптомом хвороби була нічна задуха. Вам, мабуть, ясно, що шлях до діагностики був непростим.
Як я став гістаміном
Мої задушливі проблеми почалися на рубежі дитинства та дорослості. Десь у віці двадцяти років я почав розуміти, що задихаюсь вночі. Раніше це було випадково, раз на квартал. Я довго не надавав цьому значення, не звертав уваги. Це дратувало, але я думав, що це нормально. Я думав, що це просто нічний біг. Нічні події з посмикуванням кінцівок мене почали лякати. Це було питання життя на кілька секунд. Через півгодини після засинання (завжди лише через півгодини після засинання, іноді неодноразово) я прокидався від задушливого кашлю, задихаючись, іноді з відчуттям бігу. Іноді коротше, іноді довше - іноді легке пробудження, іноді трисекундна боротьба за життя. Серце забилося, почуття страху і паніки наступило, дві години котилися по ліжку.
Я вирішив довіритися такій незвичності дільничному лікарю. Вона виглядала так, ніби знала це. Вона призначила ігристий магній, який дійсно зайняв у мене кілька днів, або раніше, подовжив інтервали нічного задухи настільки, щоб перестати боятися.
Вагітність
Зустрівши містера Правого, я швидко завагітніла. Я не пам’ятаю, щоб у цей період задихалося, цікаво. Сьогодні я знаю не цікавий, а стандартний. Під час вагітності в організм виділяється більша частина ферменту діамін-оксидази, ймовірно, також інших ферментів. Кажуть, що жінка молодша. Але після пологів пекло поволі наставало.
Симптоми
Після пологів моє задушення значно погіршилося, частота зросла, кількість ночей зросла у всіх, а не зрідка. Протягом дня прийшов страх. Почуття страху посилювалося, щоденні спалахи тривоги я почав ненавидіти власне ліжко. Я часто вкладаю в Google слова "нічне задушення", але з цього виходять лише результати рефлюксу або апное уві сні. У мене немає і не було рефлюксу, спеціальний рентген стравоходу це підтвердив. Я навіть не хроплю, і ніколи не хроплю, підтвердив мій чоловік, який часто буває свідком мого задушення. Він один з небагатьох, хто довіряє мені. Тому що ніщо в цьому контексті не страждає більше, принизливіше, сумніше, ніж коли оточуючі, кохані, лікарі ... не вірять.
Що робити?
Інтернет не радив, а також ніхто, як я, в дискусіях. Через роки я знову пішла до лікаря. Вона прописала гуаякуран, щоб заспокоїтись, зі словами: "нарешті трохи поспати". Він справді допоміг. Я відчув у тілі приємний спокій і тепло. Вечірнє полегшення. Однак на нього не завжди можна було покластися. Я давно знаю, що якщо я не їду ввечері, це не трапиться зі мною вночі раніше, ніж це станеться. Коли наближався вечір, живіт стискався, горло звужувалось, я відчував тиск у горлі, і дійшов до тієї стадії, коли моїм останнім прийомом їжі був невеликий обід. Я лягла спати з зірками на очах від голоду, але це вартувало сонної ночі. Я вранці встав із задоволенням, що "нічого не сталося вночі".
Травник
Я попросив каде-тада про думку. Алерголог, легеневий лікар, рентгенолог, вухо-ніс-горло, я також пройшов спірометрію, УЗД судин шиї, ендокринолог відправив мене на психіатрію. Я навіть був у чудовій лабораторії сну. Звичайно, задухи там не з’явилося, сьогодні я знаю чому. Зрештою, вони не дали мені ні йогурту, ні чогось підігрітого, ні дріжджів, а головне було те, що не можна було переходити зі шпитальної дієти. Вдома, так.
Знову я шукав себе, писав щоденник їжі та напоїв, набував зв’язків. Я почав бігати, щоб зняти стрес (до речі, у мене мінімум, я знаю, що таке стрес), я схуд 14 кг за цілеспрямованої дієти (виключення шоколаду, розділена дієта), але все одно без ефекту. Щоразу, коли я вже йшов по стежці, раптом все заперечували, не підтверджували, спростовували. Що може зашкодити? Я відчував, що причина криється в чомусь ясному, пояснимому. Вологий? Сухо? З кожним літом ставало гірше. (Сьогодні я знаю, що через дині, вишні, полуницю, сезонні фрукти та овочі (шпинат, кабачки, баклажани…), якими треба було насолоджуватися належним чином і у великих кількостях, це сезонно!).
На той час вони запропонували мені у магазині з трав’яним чаєм продукт від RENOL від Energy. Кілька крапель двічі на день. Це допомогло! І жасминовий чай теж допоміг! Я вважаю, що загальним знаменником цих продуктів є заспокійливий засіб, такий як гуаякуран. Однак обидва продукти не слід приймати довго, тому подивіться ще раз.
Карти перетасовує щитовидна залоза
Ні, щитовидна залоза - це не щасливий кінець проблеми. Це просто великий розділ моєї історії.
Одного разу я пропустила менструацію. Досить довго, мабуть, місяць. Гінеколог взяв кров, результати якої не вписалися в правильні таблиці про гормони щитовидної залози. Тсс, тсш до ендоркінології! Вона швидко і легко призначила тироксин, як зазначено в таблицях, "І відтепер щоранку!" вона сказала. Я був розчарований ліками на все життя, але якщо потрібно, то потрібно! Я брав їх два роки. І вона задихнулася. Частіше, однак, наростали спалахи страху, стани тривоги, я відчував ковтку в горлі, думки про смерть збільшувались. Через два роки відбувся зворот у "загоєнні". Наркотики пробували експериментально, оскільки вони кажуть про "правильні" процедури. І я стала щасливою людиною з ночі до ранку! Вибухи страху, паніки та тривоги припинялись, думки про смерть припинялись (не самогубство, я лише часто думав про смерть як таку). Я довірився ендокринологу, але вона змогла знову ввести ліки, бо про це говорить моя кров. “Я вам не вірю, у мене сотні задоволених пацієнтів! Це неможливо! " І проблеми повернулися. Потрібно зазначити, що, що стосується задухи, ліки на щитовидну залозу не мали ефекту. Ні з ними, ні без них. Задуха поверталася.
Після місяця повторного включення тироксину я попросив про допомогу в Інтернеті. Бо де ще? Мені стало набагато гірше, і я не хотів прийняти, що так повинно бути все життя. Я знайшов охочого старшого ендокринолога, який порадив мені не приймати ліки, коли у мене з цим виникають проблеми. Він наголосив, що я не повинен звинувачувати лікаря, оскільки вона, мабуть, мала досвід. Він мені довіряє, бо, на відміну від неї, у нього вже був такий пацієнт. І в такому випадку ліки приносять більше шкоди, ніж користі. Більше тироксину я не клав у рот. Я з криком розлучився з лікарем. Кажуть, що такі ліки дуже дорогі, і я без потреби "Я вигадую ". Ти знаєш "Скільки щасливих і працюючих?!". Але відтепер я перестав боятися. І я теж щаслива. Я пов’язую цю історію з проблемою гістаміну, оскільки тироксин належить до переліку проблемних препаратів для гістамінів.
Аптечка
Через двадцять років настав день спасіння. Покупуючи в гіпермаркеті, я просто пішов до аптеки там запитати. Після короткої розмови про дріжджі, приємна аптечка порадила мені пройти обстеження на гістамін, і вона також має з цим проблеми. Золота жінка! Богиня! Я буду їй в боргу до смерті!
Дитина
Познайомившись із проблемою, яка називається «Непереносимість гістаміну» в Інтернеті, я почав помічати, що я їжу і що відбувається вночі. Я з’ясував, що саме дріжджі викликають у мене проблему. Ні тістечок, булочок, ні піци, ні навіть хліба! Жодної підігрітої їжі, все завжди свіже, прямо з плити. Потримайте, відпочинок за системою "все включено" ніколи більше не буде можливим. Ніякої полуниці (серйозно.), Вишні чи авокадо, жодного баклажана. Навіть популярного гарбузового соусу скоро не буде. Шпинат, молоко (це викликало у мене потребу в частому глибокому вдиху та збільшенні вироблення слини, я помітив, я частіше бігав протягом дня), йогурт, квашена капуста, оцет, ковбас майже немає (у мене лише один вид дитячої шинки), запечена картопля до хрусткої запеченої ... Нічого теж! Смажені спеції (як це роблять в Індії) і смаження мені взагалі погано.
Але я відкрила багато цікавих нових рецептів. Наприклад, замість хліба я почав готувати індійські млинці з чапаті - борошно з спельти з непросіяного борошна, воду, сіль та столову ложку оливкової олії. Вони чудові, їх може їсти вся моя сім’я. Я їх готові кладу в морозилку і розігріваю в духовці, вони дуже смачні.
Або я виявив, що молоко не приносить мені ніякої користі, але сир і сметана мене не турбують. Я змішую їх із цукром із квітів кокосового горіха, у якого низький глікемічний індекс, і від цього не виграю! 🙂 Дивовижні новини! Раніше я їв його щодня, що спричинило значні зміни у моїй шкірі та волоссі. Вони отримали сік і життя. Волосся вже не схоже на солому, а хвилясте і м’яке, а шкіра перестала лущитися і свербіти. Голова теж перестала свербіти.
Існує багато заборонених продуктів, але є і кілька дозволених. Я все ще шукаю своє, комбіную, і більше не задихаюсь! Я не задихаюсь! 🙂 Іноді легкий інцидент трапляється після більшої дози заборонених фруктів (буквально, я люблю фрукти), але після цього я знову засинаю вночі. Це не так драматично. Я виявив, що гарячі продукти або щось старше роблять для мене більшу проблему, ніж заборонені основні продукти (фрукти та овочі). Я все ще не їду ввечері, але останній прийом їжі вже не на обід, а о пів на п’яту вечора. Я знайшов деякі заміни забороненим. Замість йогуртового сиру, замість молочного шоколаду рис:-), замість млинців з хлібом, на сніданок смачні вівсяні пластівці з рослинним молоком.
І я стала іншою людиною! Задуха припинилася, а разом із нею з’явилося і кілька несподіваних бонусів. Свист на легенях припинився під час глибокого вдиху або під час занять спортом, припинилося часте сльозотеча (кашель), припинилася потреба в постійному глибокому вдиху, подих поглибився, ніби я знайшов кисень, радість від дихання! 🙂 Тиск у горлі зник, напади паніки та спалахи страху більше ніколи не заставали мене! Сюрпризом для мене стала менструація, яка завжди приходила щомісяця, на відміну від попередніх місяців. Це точніше, ніж з гормоном щитовидної залози! Для мене це задоволення, бо ендокринолог передбачив мені, що якщо я не прийму ліки, у мене буде сто кілограмів, я лисію і припиню менструацію. А у мене м’яке хвилясте волосся, шкіра без лусочок і кілограмів все така ж. І я з нетерпінням чекаю світу! Несподівано! 🙂