Зелений чай - один із найкорисніших напоїв у світі.
Фото: Getty Images
Лимонний чай руйнує зуби, а зелений навпаки запобігає карієсу.
Незважаючи на те, що лимони здорові, не потрібно з ними перебільшувати. Якщо ви п'єте лимонний чай, достатньо лише одного на день, інакше він атакує зубну емаль. А також біле вино, фруктові та кислі напої. До речі, найгірше, якщо пити їх соломкою. Повільне пиття найбільше руйнує зуби. Тому не їжте і не пийте кислі речі перед сном, споживайте їх помірковано, перекладайте з твердими сирами та пийте зелений чай.
Зелені бонуси
Зелений чай - один із найкорисніших напоїв у світі. Це відмінна профілактика від печії та гіперацидності шлунка. Усуває цвіль в організмі, знижує рівень холестерину, покращує пам’ять, регулює рівень гормонів та прищі. Будучи здатним стабілізувати рівень цукру в крові та прискорити обмін речовин, він також дієвий у дієті. А це пригнічує апетит, тому добре пити його за півгодини до їжі.
Однак для того, щоб цей ефект виник, потрібно мати щонайменше три чашки на день. У чашці та в капсулі Коли ви п'єте зелений чай, купуйте тільки якісний сипучий чай. Ви повинні зберігати відкритий пакет квитків у холодильнику. Ніколи не дозволяйте воді закипіти, просто нагрійте її від 60 до 95 градусів Цельсія. Ідеальна вода - це коли поверхня починає брижати і з’являються перші маленькі бульбашки.