Ожиріння - проблема, що зростає у всьому світі. Згідно з недавнім дослідженням, протягом 25 років одним із пускових факторів для розвитку раку буде ожиріння, принаймні серед жінок. І все це можна було запобігти. Якщо до 2043 року не відбудуться кардинальних змін, надмірна вага призведе до більшої кількості випадків раку у жінок, ніж це можна запобігти, ніж до куріння.

громадська

Надмірна вага - проблема, що зростає у всьому світі. Ситуація в Угорщині теж не надто весела: це видно з даних ОГС, добра третина тих, хто віком від 16 років, має надлишкову вагу в Угорщині, але не ожиріння. Легкий до помірний (I-II класи) близько двох десятих населення страждають ожирінням, але хороша новина полягає в тому, що рівень важкого ожиріння становить лише 1,4 відсотка.

Однак навіть ті, хто страждає від надмірної ваги, мають серйозний ризик для здоров’я. За даними британського дослідження, до 2035 року кожна десята жінка буде відігравати значну роль у розвитку раку. Згідно з поточним прогнозом, суттєвої різниці в кількості ракових захворювань, спричинених курінням та надмірною вагою, не буде, і навіть якщо змін не відбудеться, до 2043 року надмірна вага спричинить більше раку, який можна запобігти, ніж куріння, пише Daily Mail.

- цитує британську газету Лінда Болд, британську дослідницю раку, яка зазначила, що зменшення кількості паління справді відзначається, і показує, що антикурянські кампанії останніх десятиліть, які висвітлювали ризики для здоров'я збільшення податку на куріння, забороняють рекламу, пов'язану з курінням або заборони куріння в приміщенні призвели до результатів. Саме тому фахівець закликає провести подібну кампанію проти ожиріння.

Вас це також може зацікавити!

У Великобританії в даний час 12 відсотків раку, який можна запобігти жінкам, пов'язані з курінням, а 7,5 відсотка - з надмірною вагою або ожирінням пацієнта. Ракові захворювання, пов’язані із зайвою вагою або ожирінням, включають 13 видів раку, включаючи рак товстої кишки, жовчного міхура, нирок, печінки, молочної залози, яєчників та щитовидної залози. Дивно, але сучасні дані свідчать про те, що кожен десятий рак молочної залози і кожен третій рак шийки матки пов'язані з ожирінням.

- цитує британську газету Саймона Стівенса, керівника Британської служби охорони здоров'я (NHS).

Спорт - це не питання грошей

Однак кожен може зробити проти надмірної ваги, ожиріння, а разом з ним і деяких видів раку. Багато людей думають, що ми можемо встановити систему вправ лише тоді, коли ми залишаємо активи для обладнання в магазинах. На початку, однак, навчальний матеріал, який до цього часу зберігався в шафі, дуже підходить. Однак ті, у кого не лише зручне взуття, бігова сорочка, трико або грілка.

Отже, вам доведеться витратити всі гроші, але це варто в довгостроковій перспективі. Багато людей не можуть змусити себе тренуватися вдома, для них хорошим рішенням може бути тренажерний зал: У Будапешті, беручи до уваги абонементи без персонального тренера, ми можемо розраховувати на щомісячні ціни абонементів десь від 9 до 20 тисяч форинтів.

Біг також може бути хорошим рішенням. Ціна набору основного одягу може складати від 10 тисяч форинтів загалом, кросівки - якщо ми хочемо придбати хорошу якість - 20-25 тисяч форинтів, але, звичайно, на початку це дешевше. Загалом у нас є стартовий ходовий інвентар приблизно на 40 тисяч форинтів.

Також легко змінити свій раціон. Про це свідчать і дані ОГС лише 40 відсотків осіб старше 16 років споживають фрукти щодня, тоді як лише 30 відсотків вживають свіжі овочі. Споживання овочів та фруктів, ймовірно, тісно пов'язане з фінансовим становищем, дані ОГС показують, що жінки, ті, хто має вищу освіту та ті, хто має більш високі доходи, частіше споживають овочі та фрукти. У той же час сезонні фрукти не коштують багато, і завдяки акціям на збір ми можемо отримати яблука цієї осені навіть нижче ринкових цін цієї осені. Де є такі акції, це з’ясовується з нашої статті.